Oruç sırasında, yiyecek ve içecek alımı azalır. Ancak bu, spor ruhunun da gevşettiği anlamına gelmez. Araştırm...
Push up, vücudun hemen hemen tüm kaslarını içeren bir spor hareketidir. Omuz kaslarından triceps kaslarına, gö...
Siz spor severler için, Ramazan'ı bu konuda hobinize engel yapmayın. Bunun nedeni, uzmanların oruç tutmak için...
Yoga programlanmış mı, ama iyi hissetmiyor mu? Belki bir ikileminiz vardır, yogaya devam etmek ya da önce bir ...
Ramazan, Müslümanların şafaktan güneş batana kadar oruç tutmak zorunda kaldıkları eşsiz bir aydır. Bu süre zar...
Güçlü ve iyi şekillendirilmiş kaslara sahip olmak ister misiniz? Düzenli olarak şınav yapmayı deneyebilirsiniz...
Elbette oruç tutarken egzersiz yapmak için çok tembel hissediyorsunuz, çünkü vücut normalden daha zayıf. Ama t...
Oruç tutmak, zindeliği korumak uğruna egzersiz yapmaya devam etmeniz için bir engel değildir. Oruç egzersiz ay...
Ramazan ayında, birçok insan oruç sırasında egzersiz yapmama gibi fiziksel aktiviteleri azaltır, çünkü egzersi...
Yanlış spor ayakkabısı giymek egzersiz performansını engelleyebilir ve yaralanma riskini artırabilir. Bu neden...