"Yarın oh evet spor, bugün zaman yok ”. Bekle bir dakika. Meşgul hayatınızı spor atlamak için bir bahane halin...
Sadece sporcular için değil, düzenli olarak egzersiz yapan her insan, en uygun antrenman sonuçlarını elde etme...
Hareketleri benzer görünse de, yoga ve pilates iki farklı şeydir. Pilates yoga daha modern bir sürümüdür. Pila...
Oruç ay ile eşanlamlıdır ngabuburit,Magrib dua çağrısının yankılanmasını beklemek. Ne zaman yapılması gereken ...
Formda kalmak için oruç sırasında spor yapılmalıdır. Oruç tutarken yapmayı sürdürmesi önerilen şeylerden biri ...
Hava yoga ya da yerçekimi önleme yoga, geleneksel yoga asanaları, akrobasi ve havada asılı kalarak yapılan dan...
Yüksek yoğunluklu egzersizin birçok faydası vardır. Yağ yakımından daha etkin bir şekilde başlayarak süresi kı...
Bayram sonrası diyet ister misiniz? Aslında, anahtar sadece gıda bölümünü azaltmak değil ya da bayram sonrası ...
Bunca zamandır bir diyet hakkında hayal ettiyseniz ama henüz tamamlamadıysanız, Ramazan ayı tam zamanı olabili...
Egzersizin hareketi kasları güçlendirmek için önemlidir. Ancak, tüm egzersizler güvenli değildi. Bazı hareketl...