Spor, eğlenceli ve sağlıklı aktivitelerdir. Vücudunuz aktif olarak hareket eder ve zihin daha fazla yenilenir....
Egzersiz yaparken vücudunuzu sıcak hissediyor? Egzersiz yaparken vücut ısısı neden artabilir?Egzersiz yaparken...
CrossFit, sürekli olarak yüksek yoğunlukta gerçekleştirilen çeşitli fonksiyonel hareketlerdir. Tüm CrossFit eg...
Kas hafızası ya da kas hafızası, vücudunuzdaki kaslar, onlara ne yaptığınızı hatırladığında ortaya çıkan bir o...
Fotoğraf kaynağı: megangracefulBirkaç yıl önce yoga, Endonezya'daki kentsel topluluklar tarafından tercih edil...
Birçok astım hastası kaçmaktan kaçınır. Astımınız iyi kontrol altındaysa, koşmak vücudunuz için iyidir. Bununl...
Sırt ağrısı en yaygın kas ağrısı türlerinden biridir ve her yıl milyonlarca insanı etkiler. Buna genellikle ağ...
Yoga, çok pratik olan ve karmaşık ekipman gerektirmeyen, özellikle stüdyodaki tüm yoga ekipmanlarını ve ekipma...
Aşağıdaki adımlar, seçtiğiniz egzersiz ne olursa olsun, astım ile çalışmanıza yardımcı olabilir.1. Daima bir i...
Ağırlık kaldırma (ağırlık kaldırma) ağır yük kaldırma yöntemini tanımlamak için kullanılan genel terim tipi bi...