içindekiler:
- Baş dönmesi nedir?
- Vertigo'nun nedenleri nelerdir?
- Vertigo belirtileri nelerdir?
- Hangi vertigo ilaçlarını kullanabilirsiniz?
- 1. Meclizine
- 2. Promethazine
- 3. Diphenhydramine
- 4. Dimenhidrinat
- 5. Lorazepam
- Tıbbi ilaçlar dışında baş dönmesi ilaçları var mı?
- 1. Uyku
- 2. Epley Manevrası
- 3. Foster Manevrası
- Bu mutfak baharatını baş dönmesi için ilaç olarak kullanmayı deneyin.
- 1. Zencefil
- 2. Gingko biloba
- 3. Kırmızı biber
- 4. Kişniş
- Vertigoların tekrar etmesini nasıl önleyebilirim?
Odanın hissi döner, kafa yüzüyor ve hissettiğin mide bulantısı ve kusma yüzünden baş dönmesi çaresiz hissetmenize neden olabilir. Sakin ol, vertigo için durumunuzu tedavi etmek için kullanılabilecek birçok seçenek var. Bakalım vertigo ve etkili vertigo ilaçları nelerdir.
Baş dönmesi nedir?
Vertigo, etrafındaki çevrenin döndüğünü veya yüzdüğünü hissettiğiniz bir durumdur. Vertigo aniden veya belirli bir süre boyunca devam edebilen bir durumdur.
Vertigo, titrek bir vücut hissi ile de karakterize edilebilir., kliyengan'ın kafasıAyakta durup durmadığını hissedene kadar, ayakta durmak ya da yürümek zorlaşır. Eğer baş dönmesi yaşarsanız, başınızın döndüğünü veya etrafınızdaki dünyanın döndüğünü, bulantı ve kusmanın olduğunu hissedebilirsiniz.
Vertigo'nun nedenleri nelerdir?
Vertigo nedeni genellikle kulağın vücudun dengesini düzenlemede nasıl çalıştığıyla ilgili sorunlardan kaynaklanır. Vertigo ayrıca beynin belirli bölgelerindeki problemlerin yanı sıra vertigoyu tetikleyebilen belirli kafa hareketlerinden de kaynaklanabilir.
Başınızı hareket ettirdiğinizde, kulağın içi size başınızın nerede olduğunu söyler ve ardından dengeyi korumak için beyne bir sinyal gönderir. Bununla birlikte, iç kulakta bir sorun varsa, acı ve baş dönmesi hissedeceksiniz. Vertigoların diğer bazı nedenleri şunlardır:
- migren veya baş ağrısı
- labirintit oluşturmak iç kulak enfeksiyonu Bu vücudunuzun işitme ve dengesini etkileyebilir.
- Benign Paroksismal Konumsal Vertigo (BPPV) baş pozisyonu değiştiğinde baş dönmesine neden olabilecek bir denge bozukluğudur.
- Meniere hastalığı sıvı birikmesi ve iç kulaktaki basınçtaki değişikliklerin neden olduğu bir iç kulak hastalığıdır. Bu, kulak zilinin (kulak çınlaması) ve işitme kaybının ortaya çıkmasıyla birlikte baş dönmesinin nedeni olabilir.
- Vestibüler nörit veya labirentitVücudun dengelenmesinde önemli olan sinirlerin etrafındaki enfeksiyon (genellikle bir virüsün neden olduğu) nedeniyle iç kulakta bir rahatsızlıktır.
Ek olarak, vertigo aşağıdaki durumlardan da kaynaklanabilir:
1. Dehidrasyon
Bazen baş dönmesi, susuz kalmanızdan kaynaklanır. Vücudu nemli tutmak ve vertigo semptomlarını önlemek için yeterli maden suyunun tüketilmesi önerilir. Su alımınızı izleyin ve vertigo'nuz sıklıkla tekrarlanırsa, vücutta daha fazla sıvı kaybına neden olabilecek sıcak, nemli ve terleme koşullarından sakının.
2. D vitamini eksikliği
Vertigo'ya neden olabilir çünkü nadiren D vitamini içeren yiyecekleri yersiniz. HealthLine D vitamini eksikliğinin BPPV'si olan insanlar için semptomları kötüleştirebileceğini göstermektedir (Benign Paroksismal Konumsal Vertigo) vertigo en sık nedeni. Lütfen süt içmeden bir bardak saf şeker tüketin, portakal suyunu alın, ton balığı yiyin ve hatta yumurta sarısını yiyin, D vitamini seviyenizi artırabilirsiniz. Doktorunuzdan D vitamini seviyenizi kontrol etmesini isteyin, böylece D vitamini içeren yiyeceklerin daha fazla tüketilmesini bekleyebilir veya hatta D vitamini takviyelerini tüketebilirsiniz.
3. Çoğu içki alkolü
Baş dönmesi alkol almanın etkisi normaldir. Ancak, tükettiğiniz alkolün vertiginizi daha da kötüleştirebileceğini kim düşünebilirdi? Aslında Vestibüler Bozukluklar Birliği'ne göre, alkol iç kulağınızdaki sıvının bileşimini değiştirebilir. Ayrıca, alkol de sizi susuzlaştırır. Bu şeyler, farkında olduğunuzda bile dengenizi etkileyebilir. Alkol tüketimini azaltmak veya tamamen durmak bile baş dönmesi semptomlarınızın iyileşmesine yardımcı olabilir.
Vertigo belirtileri nelerdir?
Vertigoların en sık görülen semptomları bulantı, kusma, baş ağrısı, kulaklarda çınlama (kulak çınlaması) ve başın döndüğü veya yüzdüğü hissidir. Genellikle, semptomlar birkaç dakika, saat veya gün sürebilir. İşte vertigo'nun diğer belirtileri:
- Doğal olmayan göz hareketleri, örneğin soldan sağa veya yukarıdan aşağıya hızlıca
- Soğuk ter görünür
- Zil kulakları
- İşitme kaybı
- Çoğaltılmış gibi görülen nesneler gibi bozulmuş görme
- Azalan bilinç düzeyi
Hangi vertigo ilaçlarını kullanabilirsiniz?
Yaygın olarak kullanılan Vertigo ilaçları aşağıdaki gibidir:
1. Meclizine
meklizin baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma semptomlarını önleyen ve hafifleten vertigo tipi bir antihistamin ilaçtır. hareket hastalığı, Meclizin iç kulak problemlerinden kaynaklanan baş dönmesi için bir ilaç olarak kullanılabilir.
Yetişkinlerde vertigo için ortak meclizin dozu günde 1-4 kez alınan 25 mg veya günde 2 kez alınan 50 mg'dır. Bu ilaca, doktorun reçetesi veya eczanede reçetesiz temin edilebilir.
2. Promethazine
prometazin mide bulantısı ve kusmayı tedavi etmek için belirli koşullarla (örneğin, ameliyattan sonra veya baş dönmesi gibi) bir antihistamin ilacıdır.
Yetişkinlerde bulantı ve kusmanın tedavisi için yaygın promethazine dozu gerektiğinde her 4 ila 6 saatte bir 12.5 ila 25 mg arasındadır. Genellikle, bu baş dönmesi ilacı reçete gerektirir.
3. Diphenhydramine
difenhidramin bir antihistamindir. Bu baş dönmesi ilacı, baş dönmesi nedeniyle mide bulantısı ve kusmaya neden olan bazı kimyasalların (histamin) etkilerini engelleyerek çalışır. Bu ilacı en yakın eczanede reçetesiz alabilirsiniz.
Yetişkinlerde vertigo ve bulantı kusma tedavisi için kullanılan normal difenhidramin dozu 6-8 saatte bir alınan 25-50 mg'dır. Harekete geçmeden önce 30 dakikalık bir başlangıç dozu verin ve yemeklerden önce ve seyahatten önce tekrarlayın.
4. Dimenhidrinat
dimenhydrinate hareket hastalığının neden olduğu bulantı, kusma ve baş dönmesini önlemek ve tedavi etmek için kullanılan bir antihistamin ilaçtır. Dimenhidrinat, baş dönmesi için bir ilaç olarak da kullanılabilir.
Yetişkinler için vertigo ilacı olarak bilinen dimenhidrinat dozu 24 ila maksimum 400 mg'a kadar her 4 ila 6 saatte bir 50 ila 100 mg'dır.
5. Lorazepam
lorazepam Sakinleştirici bir etki üretmek için beyinde ve merkezi sinir sisteminde çalışan bir vertigo sınıfı benzodiazepin ilacıdır. Lorazepam, vestibüler dengesizliklerin neden olduğu nystagmus'u (göz hareketi) azaltmak için bir ilaç olan veya vestibüler dengesizliklerin veya hareket hastalığını azaltan ilaçların kullanıldığı bir vestibüler baskılayıcıdır.
Yetişkinler için vertigo ilacı olarak yaygın lorazepam dozu günde iki kez 0.5 mg'dır.
Yukarıdaki bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Tedaviye başlamadan önce daima doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Tıbbi ilaçlar dışında baş dönmesi ilaçları var mı?
Sebebe bağlı olarak, vertigo ilacı olmadan şikayetlerinizi gidermek için evde yapabileceğiniz bazı basit şeyler. Örneğin:
1. Uyku
Uyku eksikliği, baş dönmesine neden olan şeylerden biridir. Bu nedenle, iyi geceler uykusu ve bu sizin için vertigo tedavisi için yeterli olabilir.
2. Epley Manevrası
Vertigo sol kulak tarafından geliyorsa:
- Yatağın kenarına oturun. Başınızı sola doğru 45 derece eğin (omzunuza dokunmayın). Altınıza yattığınız zaman, yastığın başınızın altından ziyade omuzlarınız arasında daralacağı şekilde altına yumuşak bir yastık koyun.
- Bir hızlı hareketle uzanarak (başınızı yatağa yatırıp yine de 45 derecelik eğim pozisyonunda). Yastık omzunun altında olmalı. Vertigo'nun durması için 30 saniye bekleyin.
- Başınızı kaldırmadan 90 derece sağa yerleştirin. 30 saniye bekleyin.
- Kafanın ve gövdenin konumunu sağa doğru yana doğru çevirin, böylece zemine bakın. 30 saniye bekleyin.
- Yavaşça oturun, fakat birkaç dakika yatakta kalın.
- Vertigo sağ kulaktan geliyorsa, yukarıdaki talimatları tersten uygulayın.
3. Foster Manevrası
- Diz çöküp birkaç saniye tavana baktım.
- Zemine başınızla dokunun, çenenizi göğsünüzün içine sokun, böylece başınız dizlerinize girsin. 30 saniye bekleyin.
- Başınızı vertigo kaynağı olan kulağa doğru eğin (vertigo sağ kulaktan geliyorsa, yüzü sağ dirseğe bakın). 30 saniye bekleyin.
- Hızlı hareketlerle başınızı dört ayaktayken sırtınızla aynı hizada olacak şekilde kaldırın. Baş pozisyonunu 45 derecelik bir açıyla tutun. 30 saniye bekleyin.
- Başınızı tamamen dik durması için tek bir hızlı hareketle kaldırın, ancak baş pozisyonunu vücudun sıkıntılı tarafına doğru çevirin (yukarıdaki örnekte ise sağa doğru). Ardından, yavaş durun.
Baş dönmesini gidermek için bu manevrayı birkaç kez tekrarlamanız gerekebilir. İlk turdan sonra, ikinci kez tekrar denemeden önce 15 dakika dinlenin.
Bu mutfak baharatını baş dönmesi için ilaç olarak kullanmayı deneyin.
Doktorunuzdan vertigo ilacını almış olsanız bile, bazen vertigo semptomları o kadar güçlü olabilir ki, diğer yardımcılara ihtiyacınız olacak. Sakinleş, mutfakta bulabildiğin basit ve doğal malzemelerle vertigo saldırılarını hafifletebilirsin.
Hangi baharatların vertigo saldırılarından sizi kurtarabileceğini öğrenmek için aşağıdaki bilgileri inceleyin.
1. Zencefil
Zencefilin Faydaları mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi üstesinden gelmek için güçlü bir ilaç olarak uzun süredir bilinmektedir. Ek olarak, zencefil ayrıca kan dolaşımını destekleyebilir, böylece beyin kandan oksijen alabilir. Vertigo bir viral veya bakteriyel enfeksiyon nedeniyle tekrarlarsa, zencefilin bir anti-enflamatuar olarak işlevi size daha hızlı yardımcı olabilir.
Zencefilli baharat kullanarak vertigoyu hafifletmek için zencefil kökü veya zencefil tozu ılık su veya çay ile demlenir. Ayrıca mide bulantısını gidermek için demlemeye biraz nane yaprağı da ekleyebilirsiniz.
İltihap tedavisine ek olarak, zencefil suyu içmek de önleyebilir kurutma Hangi size saldıran vertigo belirtilerini artırma riski. Çok yönlülüğü nedeniyle, zencefil tadı diliniz için çok güçlüyse, sebze baharatı, çorba ve diğer çeşitli yemekleri olarak zencefil kullanabilirsiniz.
2. Gingko biloba
Uzmanlar, Asya ülkelerinde yaygın olarak yetişen bir bitki olan ginkgo biloba'nın vertigoyu gidermeye yardımcı olabileceğini kabul etti.
Ginkgo biloba baş, beyin ve iç kulağa kan dolaşımını tetikleyebilir. Ek olarak, yüzlerce yıl yaşayabilen antik bitkiler, hücre hasarını ve beyin sinirlerini önlemede yararlı olan antioksidanlar bakımından zengindir.
Kuru ginkgo biloba yapraklarını ılık suda çay yaprakları ile demleyerek kullanabilirsiniz. Yaprakları kullanmanın yanı sıra, pişmiş ginkgo biloba tohumlarını, doğal bir lezzet olarak lapa ve sote sebzeler gibi yemeklerle karıştırabilirsiniz.
Halen, eczanelerde satılan birçok ginkgo biloba özü takviyesi de bulunmaktadır, ancak satılan eklerin bazı yan etkiler riski taşıyan kimyasallar içerdiğinden, önce dikkatli olmalısınız ve sağlık çalışanlarına danışmalısınız.
3. Kırmızı biber
Kırmızı biber (olarak da bilinir) acı biberSon zamanlarda sağlıklı yaşam tarzı sevenler arasında popüler olan baharatlardan biri haline geldi. Görünüşe göre, kırmızı biber vertigo olan insanlar için de iyidir.
Genellikle toz halinde bulunan baharatlar, kan trombositlerini (trombositleri) dengeleyebilen ve beyne ve iç kulağa kan akışını hızlandıran kapsaisin açısından zengindir. Kapsaisin ayrıca rahatlatmak için etkilidir baş ağrısı baş dönmesi nüksettiği zaman hissedilir. Kırmızı biberi pişirme baharatı veya içecek karışımı olarak kullanabilirsiniz. limon suyu.
4. Kişniş
Kişniş tohumları Endonezya'da çok yaygın olan bir baharat türüdür. Çünkü pişirme baharatlarının piyasada veya süpermarkette bulunması çok kolaydır ve kullanımları çok çeşitlidir. Kim düşünebilirdi ki, aynı zamanda kişniş tohumlarını baş dönmesini giderici olarak da kullanabilirsiniz.
Kişniş, vertigo'ya neden olan virüs veya bakterilerle enfeksiyonla savaşmak için bir iltihap önleyici olarak işlev görür. Ek olarak, kişniş de vücuttaki kan dolaşımını artırmaya ve hızlandırmaya yardımcı olan demir bakımından zengindir.
5. Fesleğen yaprağı
Fesleğen veya fesleğen, güçlü aroması nedeniyle yaprakları sık sık yemek aroması olarak kullanılan bir bitkidir. Uzmanlar, Hindistan ve diğer Asya ülkelerinde yaygın olarak yetişen bitkilerin, vertigo hastalarına ortaya çıkan semptomları kontrol etmelerine yardımcı olacağına inanmaktadır, çünkü fesleğen yaprakları antibakteriyel ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
Ek olarak, fesleğen yaprakları kan damarlarınızın sağlığını koruyarak baş dönmesi hissini azaltabilir.
Vertigoların tekrar etmesini nasıl önleyebilirim?
Baş dönmesinin tekrar etmesini önlemek ve baş dönmesinin belirtilerini hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır, örneğin:
- Yap basit egzersiz,
- Başınla yatmak hafifçe kaldı. Başınızın altında iki veya daha fazla yastık kullanabilirsiniz, böylece baş vücuttan daha yüksektir.
- Oturup kalk ya da yavaş uyu. Yataktan çıkmadan önce bir dakika kadar oturun.
- Eşyaları toplamak için bükülmekten kaçının, özellikle aniden.
- Eşyaları yüksek bir rafa çekmek istediğinizde olduğu gibi, boynunuzu yukarı kaldırmayın.
- Aktiviteler sırasında başınızı yavaşça hareket ettirin.
