içindekiler:
- Tıbbi Video: Diş Eti Çekilmesini Önleyen Ev Reçeteleri
- 1. Dişlerinizi çok sıkı fırçalamak
- 2. Kaba fırça kıllarıyla diş fırçası kullanma
- 3. Ekşi yiyecekler yiyin
- 4. Soğuk veya sıcak yemek yiyin
- 5. Uygun olmayan diş macunu kullanın
- 6. gargara kullanmak
- 7. Diş yapışma alışkanlıkları
Tıbbi Video: Diş Eti Çekilmesini Önleyen Ev Reçeteleri
Dişlerinizi fırçalarken, tatlı yiyecekler yerken veya soğuk içecekler içerken dişleriniz ağrılı ve ağrılıysa, hassas dişleriniz olabilir. Tedavi edilmeden bırakılırsa, bu durum daha ciddi olabilir. Dişleriniz uzun süreli ağrı ve daha yüksek bir hassasiyet seviyesiyle karşılaşacaktır.
Hassas dişlere sahip olmak kesinlikle rahatsız edicidir ve günlük aktivitelere müdahale edebilir. Özellikle ağrıyan dişler nüks ederse özel bir anın tadını çıkarmanız gerekir. Doğum günü partinizdeki çeşitli fotoğraflarda yüz buruşturma ifadesi gösterdiğinizi hayal edin, çünkü yedikten sonra senato dişleri kek.
Ayrıca, belki de farkında olmadan, daha hassas dişlerin nedeni olduğu ortaya çıkan bazı kötü alışkanlıklar vardır.
1. Dişlerinizi çok sıkı fırçalamak
Dişlerinizi coşkuyla fırçalamak, daha hassas dişlerin nedeni olabilir. Bu kötü alışkanlık, dış diş tabakasını (emaye) azaltabilir ve dentin (dişlerin orta tabakası) açılmasına neden olabilir. Bu aynı zamanda diş eti durgunluğuna neden olabilir (diş eti dokusunun çekilmesi).
Dişlerde bütün koşullar oluştuğunda, dişler aşırı sıcaklıklara veya asitli yiyeceklere karşı daha hassas olacaktır. Bu nedenle, dişlerinizi fırçalarken bu alışkanlığı daha yavaş değiştirin.
2. Kaba fırça kıllarıyla diş fırçası kullanma
Bazı insanlar daha güçlü ya da pürüzlü bir diş fırçasının daha iyi olduğunu düşünür. Ancak, özellikle yaşlı yetişkinler için bu doğru değildir. Yaşlandıkça diş etleri geriye doğru iter ve dişlerin kökleri açılır, bu yüzden çoğu zaman diş hassasiyetini arttırır.
Dişlerinizi çok sert saçlarla fırçalamak diş etlerini tahriş edebilir ve hassas dişlere neden olabilir. Dişlerinizi çok sert kürkle fırçalamak diş minesini aşındırarak hassas dişlere neden olabilir. Daha ince kürklü bir diş fırçası kullanmanızı öneririz.
3. Ekşi yiyecekler yiyin
Genellikle narenciye, domates, kivi veya turşu gibi yüksek asit içeriğine sahip yiyecekler yemek, diş minesinin aşınmasına ve dişlerde ağrıya neden olabilir.
Asitli yiyeceklerden kaçınmak, hassas dişler nedeniyle ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir.
4. Soğuk veya sıcak yemek yiyin
Yiyecekleri çok soğuk veya çok sıcak yemek, hassas dişlerin şiddetine neden olabilir. Özellikle buz çiğneme alışkanlığınız varsa, bu durum dişlerinizin durumunu daha da kötüleştirir.
Zamanla, bu alışkanlıklar diş minesini aşındırabilir ve bu da dişlerinizi ağrılı veya acı verici hale getirir.
Ayrıca, sıcak yemek yeme alışkanlıkları ve ardından soğuk içme veya bunun tersi de, dişlerin ve dişlerin aşınmasının daha hassas olmasına neden olabilecek kötü alışkanlıklardan biridir.
5. Uygun olmayan diş macunu kullanın
Hassas diş sahiplerinin normal diş macunu yerine özel diş macunu hassas diş kullanması gerekir. Bunun nedeni, özel diş macununa duyarlı dişlerin, potasyum nitrat gibi diş hassasiyetini azaltan bileşenler içermesidir.
Dişlerinizi her fırçaladığınızda özel diş macununa hassas dişler kullanın. Dişlerinizin hassasiyetini azaltmak için dişlerinizi düzenli olarak günde iki kez fırçalayın.
6. gargara kullanmak
Bazı ağız üstü gargaralar, özellikle dişiniz açıksa, hassas dişlerin kötüleşmesine neden olabilecek alkol, asitler ve diğer kimyasallar içerir.
Bunun yerine, dişler arasında kayan ve bir diş fırçasıyla erişilemeyen yiyecek artıklarını temizlemek için diş ipi kullanarak dişlerinizi temizlemeyi deneyin.
7. Diş yapışma alışkanlıkları
Sık sık diş gıcırdatmak, endişeyi yansıtan sinirsel bir alışkanlıktır. Bu alışkanlığa bruxism denir. Bu alışkanlık hassas dişlerin daha da kötüleşmesine neden olabilir, çünkü emayeye zarar verebilir ve dentin açılmasını sağlayabilir.
