içindekiler:
- Tıbbi Video: 'Kadınlar depresyona daha fazla maruz kalıyorlar'
- Kadınlar, erkeklerden iki kat daha fazla depresyon riskidir.
- Kadınlar neden erkeklerden daha fazla depresyonda?
- 1. Genetik faktörler
- 2. Ergenlik
- 3. Adet
- 4. Hamilelik dönemi
- 5. Perimenopoz (menopoz öncesi)
- 6. Çevresel etkiler
- Kadınlarda depresyon ile nasıl başa çıkıyorsunuz?
Tıbbi Video: 'Kadınlar depresyona daha fazla maruz kalıyorlar'
Neredeyse herkes üzgündü. Bir partnerle bir çatışma yüzünden, bir aile üyesinin ölümü, okulda kötü bir not almak gibi daha önemsiz olabilecek bir şeye bağlı olsun. Sad, zor zamanlarla karşı karşıya kaldığınızda doğal bir duygusal tepkidir. Ama burası dikkatli olmaya başlaman gereken yer. Sürekli hüzün ve daha fazlası, depresyona yol açabilir.
Herkes depresyon yaşayabilir, ancak benzersiz akıl hastalığı kadınlara erkeklerden daha fazla saldırıyor. Kadınlarda depresyona ne sebep olur?
Kadınlar, erkeklerden iki kat daha fazla depresyon riskidir.
Depresyon, kötüleşen ruh halleri, duyguları, dayanıklılığı, iştahı, uyku düzenleri ve en az altı ay veya daha uzun süren hastaların yoğunlaşma düzeyleri ile karakterizedir.
Depresyon, bir insan olarak işlevinizi büyük ölçüde sınırlayabilir. Depresyonun neden olduğu duygudurum değişiklikleri o kadar yoğundur ki, umutsuzluğa, kaygıya ve çaresizliğe neden olurlar. Aslında, depresyon yaşamaya devam etme isteksizliğini tetikleyebilir.
Depresyon toplumdaki en yaygın akıl hastalıklarından biridir. Ancak, depresyon yaşayan kadınların riski erkeklerden iki kat daha fazla olabilir. Kadınlarda depresyon daha erken, daha uzun süre ortaya çıkabilir ve erkeklerde depresyondan daha fazla görülür.
Kadınlar neden erkeklerden daha fazla depresyonda?
Herkes depresyona girebilir. Ancak kadınlarda, depresyonun, yaşamı stresli yapan bir olay tarafından tetiklenmesi daha olasıdır. Araştırmalar ayrıca hormonal değişikliklerin kadınların depresyona yatkın olma nedeni olduğunu da ortaya çıkardı. Buna karşılık, erkeklerde depresyon vakaları genellikle alkol ve uyuşturucu kullanımından daha fazla etkilenir.
Aşağıdakiler, kadınları erkeklerle karşılaştırıldığında depresyona karşı savunmasız kılan faktörlerden bazıları:
1. Genetik faktörler
Aile depresyonu öyküsü, kadınlarda ve erkeklerde, depresyon şansını arttırır. Ancak yapılan araştırmalar, yaşanan yaşam streslerinin kadınların erkeklerden daha fazla depresyona neden olan strese karşı daha savunmasız olma eğiliminde olduğunu göstermektedir. Major depresyonun gelişmesiyle ilişkili bazı genetik mutasyonlar da sadece kadınlarda görülür.
2. Ergenlik
Ergenlik, çocuğun hem fiziksel hem de psikolojik olarak değişimler yaşadığı bir zamandır. Depresyon ile ilgili olarak, çalışma ergenlikten önce, kız ve erkek çocuklarının depresyon yaşama eğiliminde olduğunu bulmuşlardır. Ancak, 14 yaşından sonra, kadınlar depresyona karşı iki kat daha duyarlı olma eğilimindedir.
3. Adet
Adet öncesi hormonal değişiklikler, sıklıkla PMS ağrısına eşlik eden ciddi ruh hali değişikliklerine (ruh hali değişimi) neden olabilir. Bu makul kabul edilir.
Ancak Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD) olarak adlandırılan daha şiddetli bir PMS ruh hali hali vardır. PMDD'den etkilenen kadınlar, adetlerinin eksiksiz olmasına rağmen intihara teşebbüs edinceye kadar depresyon yaşama eğilimindedir.
WebMD'den bildirildiği üzere, bu bozukluğu yaşayan kadınlar genellikle çok düşük serotonin seviyelerine sahiptir. Vücutta, serotonin hormonunu kontrol ederruh hali, duygular, uyku düzenleri ve acı. Hormon düzeyleri, adet öncesi veya sırasında dengesiz olabilir. Ancak, bazı kadınlarda serotonin hormonunun adet sırasında neden önemli ölçüde azaldığı açık değildir.
4. Hamilelik dönemi
Hamilelik kolay değildir, çünkü bu işlem sırasında değişiklikleri tetikleyebilecek hormonal değişiklikler olacaktır. ruh hali veya kadınlarda depresyon.
Bu süre zarfında yapılan hormonal ve genetik değişiklikler de kadınları etkileşime daha duyarlı hale getirir ruh hali, depresyon gibi. Doğum yaptıktan sonra bile, kadınlar da deneyime açık bebek mavisive bir kadının bebeğini önemseme de dahil olmak üzere anne olarak yeni bir rol üstlenmesini zorlaştırabilen doğum sonrası depresyon.
5. Perimenopoz (menopoz öncesi)
Bazı kadınlar doğumdan sonra veya menopoza girişte depresyona yatkındır. Menopoza giren veya çıkan yıllarda üreme hormonu seviyelerindeki dalgalanmalar, yaşlı kadınlarda depresyon semptomlarını tetikleyebilir.
6. Çevresel etkiler
Kadınları depresyona karşı savunmasız bırakabilecek diğer faktörler, özellikle kadınların anneleri, eşleri ve çocukları ebeveynleri için oynadıkları rolle ilgili çevresel faktörlerdir. Bu üç rolü dengelemek için eğlenceli olmayan çabalar genellikle kadınları depresyonu tetikleyebilecek kronik strese karşı savunmasız hale getirir.
Bazı araştırmalar kadınların geçmişe, iyiye ve kötüye, erkeklerden daha fazla yansıtma ihtimalinin olabileceğini gösteriyor. Bu, kadınları kaygı bozukluklarına karşı savunmasız kılar.
Kadınlarda depresyon ile nasıl başa çıkıyorsunuz?
Depresyonunuzla başa çıkmak için yardım istemek için utanmanıza gerek yok. Depresyon mutsuzluk veya karakter sakatlık belirtisi değildir. Depresyon, stres veya panik gibi doğal bir durum değildir. Fiziksel hastalık gibi, zihinsel hastalık da uygun tedavi gerektirir.
Depresyonu tedavi etmek için kesin nedeni ve tedaviyi öğrenmek için bir doktora danışmalısınız. Depresyon tedavisinde kullanılabilecek bazı yöntemler arasında antidepresan ilaçlar veya CBT gibi psikoterapi danışmanlığı bulunur.
Bunlardan biri düzenli egzersiz yapan sağlıklı bir yaşam tarzındaki değişiklikler, depresyon semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşama hakkınız var.
Şerit Koşusu, farkındalık yaratmayı ve halkın depresyon ve zihinsel hastalık algılarını değiştirmeyi amaçlayan i3L Öğrenci İcra Kurulu (Endonezya Uluslararası Yaşam Bilimleri Enstitüsü) tarafından düzenlenen bir bağış etkinliğidir. Şerit Koşusu 9 Eylül 2018 tarihinde The Breeze, BSD City'de gerçekleştirilecektir. Bu etkinlik hakkında daha fazla bilgi edinmek için doğrudan Şerit Koşusu resmi web sitesini ziyaret edebilirsiniz.
