içindekiler:
- Tıbbi Video: Anneni Seviyorsan Alkışla - 3 Çocuk Şarkısı Bir Arada
- Çocukları spor gibi nasıl yaparsınız?
- 1. Küçük yaşta küçük yaşta olanlara alışın
- 2. Aile aktivitesi olarak spor
- 3. Küçük çocuğunuza iyi bir örnek verin
- 4. Farklı sporlar yapın
- 5. Uygun yeri seçin
- 6. Övgü ve coşku ver
Tıbbi Video: Anneni Seviyorsan Alkışla - 3 Çocuk Şarkısı Bir Arada
Spor, çocuklar dahil her yaştan insan için çok iyidir. Bununla birlikte, tüm çocuklar egzersiz yapmaya ve diğer fiziksel aktiviteleri yapmaya kolayca davet edilemez. Spor gibi çocuklara alışmakla birlikte hem beden hem de sosyal gelişim için birçok fayda sağlayabilir. Çocuğunuzu spor yapmak ister misiniz? İşte çocuklar spor yapmak gibi.
Çocukları spor gibi nasıl yaparsınız?
Çocuğunuzun büyümesi ve gelişmesi için sayısız spor yararı vardır. Bu nedenle düzenli olarak egzersiz yapmak için erken alışmanız gerekir. İlk başta gerçekten zor olsa da, çocukların sporu sevmesi için yapılabilecek bir strateji var.
1. Küçük yaşta küçük yaşta olanlara alışın
Çocukların sporu sevmesi için en önemli şey çocukluktan itibaren buna alışmaktır. Bu, onu mümkün olduğunca erken fiziksel aktivitelerle tanıştırmanız gerektiği anlamına gelir. Örneğin, bir çocuğu evdeyken taşıma süresini azaltın ve kaçmasına izin verin.
Buna ek olarak, her öğleden sonra veya boş vaktinizde ev kompleksinde yürüyüş yapabilirsiniz.
2. Aile aktivitesi olarak spor
Çocukları spor gibi yapmak için elbette siz ve eşinizin iyi bir örnek olması gerekir. Bu nedenle, sadece öğretmekle kalmayıp birlikte spor yapın.
Yavaş yavaş yürüyebilir, top yakalayabilir veya bisiklet sürebilir. En önemli şey, ne tür bir aktivite ve egzersiz yaparsanız yapın, ailenizin günlük veya haftalık gündeminin rutin bir parçası olarak uygulamaya çalışın. Ayrıca fiziksel aktiviteleri daha çeşitli ve eğlenceli hale getirmek için vahşi yaşamı planlayabilirsiniz.
3. Küçük çocuğunuza iyi bir örnek verin
Çocukları aktif olmaya teşvik etmek için, onlara egzersiz yaparken de aktif olduğunuzu göstermeniz gerekir. Çocuklar ebeveynlerinin yaptıklarını taklit etmeye meyillidir. Bu nedenle, çocukların sporu sevmesi için önce onlara iyi örnekler vermelisiniz.
Her neyse, her şey seninle bir ebeveyn olarak başlar. Eğer spor yapacaksanız onu katılmaya davet edebilirsiniz. spor salonu, tarla veya başka yerlerde.
4. Farklı sporlar yapın
İlk adım olarak, ilk önce tek bir egzersiz türünde uzmanlaşmayın. Onu farklı spor türlerini denemeye davet edin, böylece çocuklar fiziksel becerilerini geliştirebilir ve hangi spor türlerini sevdiklerini öğrenebilirler.
Bu şekilde egzersiz sıkıcı bir aktivite değildir ve zorlama nedeniyle yapılır.
5. Uygun yeri seçin
Siz ve eşiniz, çalışmakla meşgul ebeveynler dahil ve çocuğu günlük bakımda bırakmayı tercih ediyorsanız, bir dizi fiziksel aktivite programı olan bir yer seçmeye çalışın.
Bu şekilde çocuklar sadece oturmak ve sessiz kalmak için zaman harcamakla kalmaz, koşma, atlama ve bir dizi fiziksel aktivite gibi temel becerileri taşımak ve geliştirmek için birçok fırsata sahiptir.
Ayrıca, çocuğunuz okul çağındaysa, çeşitli ders dışı etkinlik türlerini görmek önemlidir. Bu, çocukların hangi spor aktivitelerinden hoşlandıklarını seçebilmeleri içindir.
6. Övgü ve coşku ver
Bir çocuk belirli sporlar veya fiziksel aktiviteler yaparken, onu cesaretlendirmeye çalışın. Ona odaklan ki, yaptıklarını desteklediğini düşünüyor. Bununla birlikte, belirli hedeflerle bastırmamaya çalışın. Çocukların egzersizin stresli bir şey haline geldiğini hissetmeleri mümkündür, bunun tersi olmaz.
Bunu düzenli olarak uygulamaya çalışın. Ayrıca, çocuklara egzersiz yapmanın birçok fayda sağladığını da bilmeniz gerekir. Bu şekilde, çocukları spor gibi yapma fırsatınız büyüyor.
