içindekiler:
- Tıbbi Video: Açlık kan şekeri kaç olmalı - Dr. Murat Kınıkoğlu Sağlıkta Doğrular
- Glikoz nedir?
- Glikozun nasıl çalıştığını bilin
- Normal glukoz seviyesi nedir?
- Glikoz kontrolü diyabetik hastalar için ana anahtardır
- Kan şekeri seviyeniz çok yüksek veya çok düşükse ne yapmalısınız?
Tıbbi Video: Açlık kan şekeri kaç olmalı - Dr. Murat Kınıkoğlu Sağlıkta Doğrular
Glikoz hakkında bir şeyler duymuş olabilirsiniz, ancak kan şekerinden veya şekerden yiyecekleri ayırmak için hala kafanız karışık. Evet, glikoz hala yanlış anlaşılan tıbbi bir terimdir. Glikoz anlayışımızı düzeltmek için, aşağıdaki tam açıklamada glikozun ne olduğunu ve vücuttaki işlevini görün.
Glikoz nedir?
Glikoz insan vücudu için bir enerji kaynağıdır. Glikoz vücuttaki tüm hücrelerin hayatta kalması ve düzgün çalışması için enerji sağlar. Glikoz yediğiniz yiyeceklerden, özellikle pirinç, ekmek, meyve, sebzeler ve şeker gibi karbonhidrat kaynaklarından elde edilir. Glikoz kan dolaşımından vücut hücrelerine doğru hareket eder, bu nedenle kan şekeri veya kan şekeri olarak bilinir.
Vücutta önemli bir rol oynamasına rağmen, glukoz seviyeleri sabit kalmalı, aşırı olmamalıdır veya eksik olmamalıdır. Çok yüksek veya düşük glikoz ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Glikozun nasıl çalıştığını bilin
Yemekten sonra, vücut kanda akan glikoz üretmeye başlar. İdeal olarak, vücut günde birkaç kez glikoz işler. Sağlıklı bir insanın vücudunda, glikozun çalışma şekli:
- Yemek borusu içinden mideye düşer
- Midedeki asit ve enzimler, yiyeceği küçük parçalara böler
- Glikoz üretilir
- Glikoz bağırsağa girer ve emilir
- Glikoz kan dolaşımına girer
- İnsülin hormonu pankreas tarafından üretilir
- İnsülin glikozun hücreye girmesine yardımcı olur
- Glikoz alan hücreler düzgün çalışacak
Normal glukoz seviyesi nedir?
Vücudu sağlıklı ve etkili bir şekilde çalıştırmak için glikoz seviyelerini normal aralıkta tutmak önemlidir. Bu, özellikle tip 1 veya 2 diabetes mellituslu insanlar için önemlidir.
Yemekten önce, sağlıklı glikoz seviyeleri desilitre başına 90-130 miligram (mg / dL) arasındadır. Bu sayı özel bir cihazla ölçülür ve açlık kan şekeri olarak bilinir. Yemekten bir veya iki saat sonra normal glukoz seviyeleri 180 mg / dL'nin altındadır.
Glikozu artırabilecek şeyler:
- Çok ye ya da büyük porsiyonlarda ye.
- stres
- Bazı sağlık koşulları
- Sedanter yaşam tarzı (hareketli değil)
- Diyabet ilacı almayı veya insülin enjekte etmeyi unuttum
Glikoz kontrolü diyabetik hastalar için ana anahtardır
Normalde, yedikten sonra kan şekeri seviyeleri yükselir. Sonra birkaç saat içinde, artık kan dolaşımında olmayan hücreye girdiği için glikoz seviyesi düşecektir.
Kronik bir şekilde aşırı glikozunuz olursa, doktor hastalığın tipini iki türe bölecektir:
Tip 1 diyabetVücudun insülinin olmadığı yerdir. Bu durumda, bağışıklık sistemi pankreas hücrelerine saldırır ve tahrip eder, insülin üretiminde anormalliklere neden olur.
Tip 2 diyabet Vücudun hücrelerinin insüline yanıt vermediği yer. Sonuç olarak, pankreas daha fazla insülin üretmek için daha çok çalışmalıdır.
Sonunda, pankreas hasar görmüştür ve artık vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar insülin üretemez. Yeterli insülin olmadan, glikoz hücreye giremez, bu nedenle kan şekeri seviyeleri yüksek kalır.
Kan şekeri uzun süre yüksek kalırsa, organa oksijen bakımından zengin kan taşıyan kan damarları zarar görür. Sonuç olarak, aşağıdaki hastalıklar için daha fazla risk altındasınız.
- Kalp hastalığı, kalp krizi ve inme
- Böbrek hastalığı
- Nörolojik hastalık
- Retinopati adı verilen göz hastalığı
Kan şekeri seviyeniz çok yüksek veya çok düşükse ne yapmalısınız?
Glikoz seviyeleri yükseldiğinde, pankreas tarafından doğal olarak üretilen insülin tekrar azaltacaktır. Diyabetli insanlarda, çözüm suni insülin vermektir. Daha hafif vakalarda aktif olarak hareket etmek ve egzersiz yapmak kan şekerini azaltabilir.
Ayrıca hipoglisemiden muzdarip bazı insanlar var. Hipoglisemi, glikoz seviyesinin 70 mg / dL altına düştüğü bir durumdur. Hipoglisemi diyabet hastaları ilaç almayı unuttuğunda ortaya çıkabilir. Hipoglisemi, bir insan normalden daha az yerken ancak çaresizce egzersiz yaptığında da ortaya çıkabilir. Çözüm, kan şekerinin tekrar yükselebilmesi için meyve suyu yemek veya içmek.
Düşük kan şekeri seviyeleri bilinç kaybına neden olabilir. Bu durumda derhal tıbbi yardım almalısınız.
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi öneri, teşhis veya tedavi sağlamaz.
