içindekiler:
- Tıbbi Video: Kameralar önünde ölen 8 Sporcu
- Kalp durması egzersiz yaparken neden ortaya çıkabilir?
- Kimler egzersiz yaparken kalp durması riski altındadır?
- Egzersiz yaparken bu kalp sağlığı belirtilerine uyun
Tıbbi Video: Kameralar önünde ölen 8 Sporcu
Spor veya fiziksel aktivite, kalbin daha hızlı kan pompalamasına neden olduğu için sağlıklı kan akışını korumaya yardımcı olan bir aktivitedir. Hareketli bir vücut aynı zamanda metabolik süreci iyileştirir, böylece cilt altında ve kalp damarlarında yağ birikmesini azaltabilir. Ancak, nadir olmasına rağmen, kalp fonksiyonundaki bir aksama nedeniyle, egzersiz yaparken ölen bazı insanlar vardır ...
Kalp, yaşamı sürdüren en önemli organlardan biridir. Kalp, vücudun her yerine kanı pompalayamadığında ölümle sonuçlanır, bu da arızaya neden olur ve kalbin atmasını önler. Bu egzersiz yaparken ortaya çıkabilir.
Kalp durması egzersiz yaparken neden ortaya çıkabilir?
Kalp durması olgusu veya yaygın olarak bilinen kalp durması, olduğu Kalbin aniden kan pompalamasını durdurduğu bir durum. Bu aynı zamanda birisi egzersiz yaparken ortaya çıkabilecek diğer kardiyovasküler hastalıkların bir belirtisidir. Nadir olmasına rağmen, kalp durması egzersiz yaparken ani ölüm nedenidir.
Kalp durması, aniden çalışmayı durduran kalp kası oluştuğunda meydana gelir, bu kan akışının tıkanmasından kaynaklanan kalp krizinden farklıdır. Buna rağmen, kalp krizi kalp durmasını da tetikleyebilir.
Kalp durması süreci karmaşık bir mekanizmaya sahiptir. Kalp kasının elektrik kuvvetinin çalışması, vücudun su içeriği ve mineral dengesinden etkilenir. Egzersiz sırasında bir kişide kalp durması görülmesi, genellikle dehidrasyon koşulları, potasyum ve magnezyum dengesizliği ve kandaki diğer mineral seviyelerinden önce gelir.
Kimler egzersiz yaparken kalp durması riski altındadır?
Egzersiz yaparken kalp durması herkes tarafından yaşanabilir, ancak yetişkinler ve yaşlı erkekler daha fazla risk altındadır. Bu tedavi edilmemiş kardiyovasküler hastalığın varlığı ile ilgilidir. Egzersiz yaparken kalp durması riskini artıran diğer faktörler şunlardır:
- Fiziksel aktivite eksikliği
- Hipertansiyon, koroner kalp hastalığı ve diyabet gibi hastalıkların geçmişi
- Sigara alışkanlıkları
- şişmanlık
- Kontrolsüz kolesterol seviyeleri
- Doğuştan kalp anomalileri öyküsü
Genel olarak, bir kişinin egzersiz sıklığı, fiziksel aktiviteye hala ihtiyaç duyulmasına rağmen yaşla birlikte azalma eğilimindedir. Bunun nedeni, yaş ilerledikçe, kardiyovasküler hastalık için risk faktörlerinin artmaya başlaması ve kalbin daha verimli çalışmasını gerektirmesidir.
Amerikan Kalp Birliği (AHA), kolesterol basıncını ve seviyelerini düzenlemek ve kardiyovasküler hastalığın gelişimini engellemek için fiziksel aktivitenin gerekli olduğunu söylüyor. Rutin faaliyetler, hem ataklar hem de kalp durması nedeniyle egzersiz sırasında ani ölüm riskini azaltabilir, çünkü vücut artan vücut aktivitesine uyum sağlamak için kullanılır. Egzersiz yaparken kalp durması için risk faktörlerini azaltmak için bu risk faktörlerinin kontrolüne ihtiyaç vardır.
Egzersiz yaparken bu kalp sağlığı belirtilerine uyun
Kalp hastalığı için halihazırda risk faktörleriniz varsa ve daha önce fiziksel aktivitede aktif değilseniz, bir süre önce veya bir süre egzersiz yapabilecek tehlike işaretlerinden bazılarına dikkat edin:
Göğüs ağrısı - Bir kişinin kalp yetmezliği olduğunda sıklıkla ortaya çıkan bir şikayet. Rahatsızlık veya ağrı hafif bir şiddette ortaya çıkabilir, ancak egzersiz yaparken güçlenir, yok olabilir ve yeniden ortaya çıkabilir.
nefes almada zorluk - Nefes çok kısa ve buna eşlik eden nefes darlığı kalp krizi için tetikleyicidir.
aritmiler - kalp ritmi bozuklukları, kalp atış hızında bir düşüş hissi, bir an için artış veya durma hissi ile karakterize edilir.
Anormal ter - kalp krizi belirtisi olan bulantı da eşlik edebilen soğuk ter şeklinde.
Vücudun diğer bölgelerinde ağrı - Egzersiz sırasındaki kalp problemleri ayrıca üst kol, sırt, boyun, alt çene veya mide gibi diğer vücut parçalarının kaslarında da ağrıya neden olabilir. Ağrı ayrıca vücudun bir bölümünden diğerine geçebilir.
Bu belirtiler, kalp parazitle karşılaşıyorsa bir uyarıdır, bu nedenle aktiviteyi hemen durdurmak ve dinlenmek gerekir. Acil durum yönetimi bir kişi birdenbire bayılırsa veya aniden zayıfladığında ve ayrıca alarm kötüye gittiğinde ve dinlendikten sonra kaybolmadığında da gereklidir.
