içindekiler:
- Tıbbi Video: Lazer Team
- Penisinizi sağlıklı tutmak için iyi yemekler
- 1. Muz
- 2. Ispanak
- 3. Domates
- 4. Karpuz
- 5. Nar
- 6. Siyah çikolata
- 7. Patates
- 8. Bal
Tıbbi Video: Lazer Team
Penis, erkeğin erkekliğinin bir sembolüdür. Penisin bakımı sadece erkek üreme organlarının sağlığı için değil, aynı zamanda partner memnuniyeti için de önemlidir. Sağlıklı penis ayrıca siz ve eşiniz için cinsel doyum sağlayabilir. Penis sağlığını tedavi etmenin çeşitli yolları vardır. Onlardan biri ne yediğine dikkat ediyor.
Penisinizi sağlıklı tutmak için iyi yemekler
Penis, penis gövdesi, sünnet derisi (praeputium), penis başı ve meatus olmak üzere dört ana bölüme ayrılmıştır. Penisin asıl işlevi, cinsel ilişkiye ek olarak, üremedir (yavru üretmek için spermin çıkarılması). Bunun için bazı yiyeceklerin penisi beslemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Hangi gıdalar penisi sağlıklı kılar?
1. Muz
Muzlar, vücudunuzdaki kalpten kan dolaşımını artırabilen potasyum bakımından zengindir. Bu yumuşak kan dolaşımı penisinizin daha iyi ereksiyonlar kazanmasına yardımcı olabilir.
2. Ispanak
Ispanağı günlük yemek listenize koymak zorundasınız, neden? Ispanak, zengin kan bağları kurmak ve daha keyifli bir cinsel ilişki kurmak için sağlıklı kan hücrelerinin üretimini artırabilen demir içeriği bakımından zengindir.
3. Domates
Araştırmalar, domateslerin likopen olarak bilinen bileşikler bakımından zengin olduğunu belirtti. Bu bileşik penisinizi sağlıklı tutabilir, eğer bir erkek düzenli olarak domates tüketirse, sadece penisini sağlıklı tutamaz. Bununla birlikte, prostat kanserini de önleyebilir.
4. Karpuz
Güneşten yanma nedeniyle sıcaksa her zaman yediğiniz karpuzların tazeliğini bilemez. Bu meyve, penisinizin sağlığını koruyabiliyor. Karpuz, L-Citrulline olarak bilinen bir bileşik bakımından zengin bir meyvedir. Bu bileşik, ereksiyon halinde penisin daha güçlü ve sert olmasına yardımcı olmak için bir amino asittir.
5. Nar
Penis için diğer sağlıklı besinler narlardır. Nar penisin için neden sağlıklı? çünkü nar, erektil disfonksiyonu önlemek için vücuttaki testosteron seviyelerini artırabilen antioksidanlar bakımından çok zengindir.
6. Siyah çikolata
Beyninizdeki serotonin seviyesini arttırdığı siyah çikolatanın bilinir. Serotonin, libidoyu, güçlü ve sağlıklı ereksiyonları arttıracağı iddia edilen bir ruh hali geliştirmek için bir hormondur.
7. Patates
Patates kızartması veya haşlanmış patates sever misiniz? Bu yemeğin penisin için faydaları olduğu ortaya çıktı. Patates, potasyum bakımından zengin olan ve güçlü ereksiyonlar için kan dolaşımını artırabilen sebzelerdir.
8. Bal
Balın faydalarını kim bilmiyor? Antioksidanlar açısından zengin olduğu için, bal bir erkeğin günlük diyetinden ayrılmamalıdır. Bal, penisinizin sağlık sorunlarından sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
