içindekiler:
- Tıbbi Video: maNga - Bir Kadin Çizeceksin
- Anemi neden kadınlara daha çok saldırır?
- Kadınlarda anemi nasıl önlenir?
Tıbbi Video: maNga - Bir Kadin Çizeceksin
Anemi herkesi etkileyebilir ancak kadınlarda erkeklerden daha fazla anemi vakası olduğu ortaya çıkıyor.2013 yılındaki Riskesdas verilerine göre, Endonezya'daki kadınlarda anemi vakalarına ulaşıldı.Yüzde 18.4 olan erkeklerde anemiye göre% 23.9. Endonezya'daki kadın ergenlerde anemi görülme sıklığı yüzde 22,7 ile bile yüksektir.
Anemi neden kadınlara daha çok saldırır?
Kansızlığınız varsa, vücudunuzda yeterince kırmızı kan hücresi yoktur. Bir kişinin anemiye olma eğilimi düşük hemoglobin ve hematokrit seviyeleri ile ölçülür. Hemoglobin, kanın vücuttaki akciğerlerden oksijen almasına yardımcı olan, demir açısından zengin bir proteindir.Hematokrit, 100 ml kan hacmi başına kırmızı kan hücresi sayısının yüzdesidir.
Kadın düşük hemoglobin ve hematokrit seviyeleri erkeklerden daha, Sağlıklı erkeklerde normal hemoglobin düzeyi 14-18 g / dL civarında ve hematokrit yüzde 38,5 ile 50 arasındadır. Peki, sağlıklı kadınlardanormal hemoglobin düzeyi 12-16 g / dL civarında olabilir ve hematokrit yüzde 34.9 ila 44.5'tir. Bu fark, kadınları kansızlığa, erkeklerden daha duyarlı hale getirir. Aneminiz varsa, vücudunuz tüm işlevlerini sürdürmek için oksijen bakımından zengin kan almaz.
Bunun yanı sıra, kadınlar temelde daha yüksek demir alımı gerektirir erkeklerle karşılaştırıldığında. Örneğin, kadınlar tarafından özel olarak karşılaşılan koşullar adet, hamilelik, emzirme ve menopoz Daha sonra kadının vücudundan daha fazla demir almasını isteyin. Ergenlik çağında olan genç kadınların bile ergenlik çağındaki çocuklardan daha fazla demir alımına ihtiyacı vardır. Yeterli değilse, bu koşullar kadınları anemiye dönüşebilecek demir eksikliği gelişme riskine sokar.
Kadınlarda anemiye neden olan bir diğer faktör ise doğum ve doğum dönemi. Annelik bir kadın yapar Çok fazla kan kaybetmek, kansızlığa, erkeklerden daha duyarlı olmasını sağlar. Ne kadar sıklıkla hamile kalırsanız ve doğum yaparsanız, kadınların kronik anemi yaşama olasılığı da o kadar fazladır.
Kadınlarda anemi nasıl önlenir?
Anemi, karşılanmamış demir gereksinimlerinden kaynaklanabilir. Bu nedenle, kansızlığı önlemek için, yeme demir kaynaklarını çoğaltmanız önerilir. Ayrıca m ile çarpınVücudun demiri emmesine yardımcı olacak Örneğin portakal suyu, çilek, brokoli veya C vitamini içeren diğer meyve ve sebzeler Yemek yerken bir içecek olarak kahve veya çay içmekten kaçının. Bu içecekler vücudun demiri emmesini zorlaştıracaktır.
Gerekirse anemi ilaçlarını alın, ancak önce doktorunuza danışın. Ayrıca, menstrüasyon (örneğin, çok fazla erkek kanı) etrafındaki problemler veya ishal gibi sindirim problemleri hakkında doktorunuzla konuşun.
