içindekiler:
- Tıbbi Video: Göz yorgunluğu belirtileri
- Eksi gözlerin nedenleri nelerdir?
- 1. Genetik
- 2. Okuma alışkanlıkları
- 3. nadiren açık hava etkinlikleri yapmak
- 4. Gözlerinizi daima yakın mesafeden kullanın.
- Eksi göz önlenebilir mi?
Tıbbi Video: Göz yorgunluğu belirtileri
Mesafeyi görmekte zorlanıyor musunuz? Öyleyse, belki yakın görüşlülük (miopi) veya sık sık eksi göz denenebilir. Net bir şekilde görebilmek için eksi bir lensin yardımına ihtiyacınız var. Pek çok kişi eksi gözün sebebinin çok yakın televizyon okumak veya izlemek gibi bir şey olduğunu söylüyor. Loş ışıklı odalarda okumayı sevdikleri için söyleyenler de var. Peki eksi gözün nedeni tam olarak nedir? Bu doğru mu?
Eksi gözlerin nedenleri nelerdir?
Normal gözde, bir nesneyi görebilmek için, göz tarafından yakalanan nesnenin görüntüsü retina tarafından yakalanmalıdır. Ancak, yakın görüşlülük yaşayan insanlarda, bu gölge retinanın üzerine düşmek için değil, onun önüne düşmek için uygundur. Sonunda gözler bulanık görünüyor.
Şimdiye kadar, yakın görüşlülüğün neyin gerçekleştiği kesin değildir. Ancak uzmanlar, bir kişinin eksi gözünün genetik ve çevresel etkilerden kaynaklanabileceği sonucuna varmaktadır. Evet, ikisinin birleşimi nihayetinde uzaktaki nesneleri görmenizi zorlaştırır. Uzmanlar, sizi çok uzakta yaşamanıza neden olabilecek bir dizi risk faktörü olduğunu söylüyor:
1. Genetik
Ebeveynlerinizden birinin yakın görüşü varsa, bu durumu alma şansınız da artar. Her iki ebeveyninizin de eksi gözleri varsa, risk daha fazladır. Şimdiye kadar, çalışma, yakın görüşlülüğe neden olan 40 gen olduğunu belirtti.
2. Okuma alışkanlıkları
Eksi gözün önemli bir nedeni olmasa da, okuma alışkanlıkları riskinizi etkiler. Evet, okumayı seven bir kişiyseniz, miyopik risk nadiren okuyan diğer insanlardan çok daha fazladır. Özellikle loş bir yerde sık sık okursanız ve mesafe gözlerinize çok yakınsa.
3. nadiren açık hava etkinlikleri yapmak
Yakın görüşlülüğün, göz sağlığını etkileyen dış faaliyetlerin nadiren yapılmasından da kaynaklanabileceğini gösteren birkaç çalışma vardır. Çünkü dışarıdaki odada ışık seviyesi kesinlikle farklıdır.
4. Gözlerinizi daima yakın mesafeden kullanın.
Yazma, okuma ve oynama alışkanlığınız varsa gadget gözlere çok yakın olması, bu görme yakınlığı riskini artırabilir. Bu yüzden, ekrandan veya kitaptan yaklaşık 40 santimetre (cm) mesafeden okuma veya yazmaya alışmalısınız.
Eksi göz önlenebilir mi?
Eksi gözün ana nedeni bilinmediğinden, yalnızca riski azaltabilirsiniz. Göz eksi riskini azaltabilecek bazı şeyler:
- Okumak, yazmamak ve çok yakından bakmak.
- Sık açık hava etkinlikleri.
- Gözlerin yorulursa, önce gözlerini dinlendir, onları zorlama.
- Karanlık veya kötü aydınlatılmış bir yerde okumaktan ve yazmaktan kaçının.
Genellikle, eksi gözler çocuklukta oluşmaya başlar ve ergenlik döneminde durur. Ancak, her şey böyle olmayacak. Seyrek olmayan da bu rahatsızlık yetişkinliğe kadar sürer. Eğer gerçekten yakın görüş belirtileri olduğunu hissetmeye başlarsanız, hemen bir doktora görünmelisiniz. Belirtiler sadece uzaktaki yeri göremez, aynı zamanda aşağıdaki gibi belirtileri de görür:
- Sık baş ağrısı ve baş dönmesi
- Gözler çabuk yoruluyor
- Gözler gergin hissediyor
Bu durumda derhal bir göz doktoruna danışmalısınız. Bu durumu tedavi etmek için en yaygın tedavi eksi bir mercek verilmesidir. Eksinizi düzeltmek için lazerle yapılan cerrahi bir işlem olan LASIK'i de seçebilirsiniz.
