içindekiler:
Tıbbi Video: GEÇ BOŞALMAK İÇİN
Seks yaparken, bazen kadınlar çiftlerin yatakta daha uzun süre seks yapmasını isterler. Ancak, erkekler aynı zamanda hissettiği boşalmalara karşı koyamazlar. Bir erkek çok hızlı orgazm olursa veya sıklıkla erken boşalma olarak adlandırılırsa, kadının tarafında daha az tatmin edici bir faktör olabilir. Cinsiyetinizin etkinliği, karşılıklı memnuniyet kalitesi bakımından da azaltılacaktır. Eşinizle yapabileceğiniz erkek orgazmını geciktirmenin bazı yollarını düşünün.
1. Kegel Jimnastik
Bu jimnastik tekniği, aslen doğum sonrası kadınlar için, daha önce olduğu gibi vajinal kasları sıkılaştırmak için yapıldı. Temel olarak, bu egzersiz kadınlar ve erkekler için iyidir. Bu jimnastik, hareketleri pelvik kaslara odaklar (pubococcygeus) sıkı hissetmek. Kegel egzersizlerinin erkeklerdeki yararları penisi eğitmek ve içerikleri daha kontrollü hale gelmek. Penisi ve mesaneyi kaplayan pelvik taban kasları, kegel egzersizleriyle daha sağlıklı ve mümkün daha uzun ömürlü orgazm.
Kegel egzersizleri daha sıkı bir orgazm olmanıza yardımcı olacak ve penis alanındaki kan akışının artması sayesinde daha uzun süre dayanacaktır. Unutmayın, bu egzersiz penis kaslarını güçlendirmeyi ve istenmeyen zamanlarda orgazmı geciktirmek için egzersiz yapmayı amaçlamaktadır. Bu egzersiz orgazm yeteneğinizi kontrol etmenize yardımcı olur ve size daha fazla cinsel dayanıklılık kazandırır.
OKUYUN: Erkekler İçin Kegel Jimnastik Cinsel Performansı Artırabilir
2. Dur ve başla
Bu alıştırma, bir kadın partnerle görüşmek için iyi bir fikirdir. ruh hali Cinsel. Püf noktası, penetrasyon ve orgazm gibi hissettiğinizde, penisinizi vajinadan çekin, ardından penis başını çok yumuşak ve çok sıkı değil, tutun. Bundan sonra, baş parmağınızı kullanarak penis başını sola doğru bastırın. Sperm akışının yavaşlamaya başladığını düşünüyorsanız, bir süre basılı tutun, sonra gecikmeli penetrasyonu devam ettirebilirsiniz.
Bir cinsel karşılaşmada, bu tekniği istediğiniz orgazma kadar 2-4 kez uygulamaya çalışın. Eşinizi bu tekniğe katılmaya, birlikte cinsel doyum elde etmeye davet edin.
Ayrıca OKUMA: Orgazm sırasında vücuda ne olur
3. Sıkma
Bu yöntem teknikten çok farklı değil dur ve başla Yukarıdaki. Yapmanız gereken tek şey, orgazm hissetmeye başladığınızda, penisi vajinadan çekin, eşinizden penisini tutmasına yardım etmesini isteyin. Tutulduktan sonra baş parmağınızı spermin çıktığı deliğe yerleştirin, penisinizin şaftını biraz sıkın. Ayrıca orgazmik arzularınız azalıncaya kadar alt penisinizi periyodik olarak yavaşça sıkabilirsiniz. Cinsel aktivitenizin daha zevkli olması için tekrar eğitin ve yapın.
4. nefes egzersizleri
Bu yöntem genellikle fiziksel olanı değil, düşüncelerinizi ve duygularınızı içeren bir yoldur. Biraz zor ve yapılırsa zor. Nefes almak, tüm vücudunuzu kontrol etmenin anahtarıdır. Penisi vajinal açıklığa soktuğunuzda ve orgazm hissetmeye başladığınızda kalçalarınızın temposunu yavaşlatmaya başlayın. Aklınızı mevcut uyarıcılardan uzaklaştırın, 3-4 kez üfleyerek nefes alın. Sperm akışının azalmaya başladığını hissedene kadar zihninizi değiştirmeye devam edin.
Vücudunuzu kontrol ettikten sonra, daha hızlı bir tempo ile cinsel penetrasyon devam edin. Tutkunuzu uyandırmak için eşinizin vücudunu daha fazla stimüle etmeye başlayın. İstenilen orgazm gelene kadar tekrar tekrar yapın.
Ayrıca OKUYUN: Bazı insanlar seks sırasında neden orgazm yapıyorlar?
