içindekiler:
- Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
- Osuruk ve geğirmek
- Kabızlık
- Kaşıntılı meme
Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
Hamilelik evli bir çift için en olağanüstü bir deneyimdir. Hamilelik neşe getirebilir, umut edebilir ve duygusal kargaşaya neden olabilir. Hamilelik sırasında kadınlar hem fiziksel hem de psikolojik olarak çeşitli değişiklikler yaşayacaklar. Hamile kadınlar, parlayan ciltleri ve büyük göğüsleri için sık sık övgü alırlarsa şaşırmayın.
Ancak pek çoğu, hamileliğin diğer tarafı hakkında konuşmadı, ki bu genellikle utanç verici bir şeydir. Siz bile bir uzmana (veya diğer hamile kadınlara) sormaktan utanabilirsiniz.
Endişelenme. Sizin için tartışıyoruz.
Osuruk ve geğirmek
Hemen hemen tüm hamile kadınlar, sindirim sistemini yavaşlatabilecek hormonlardaki bir dalgalanmadan kaynaklanan aşırı gazlara sahip olacaklardır. Gazın kontrol edilmesi bazen çok zordur, çünkü kaslar hamilelik sırasında sık sık birlikte çalışamaz ve bu da herhangi bir yerde osurmanıza neden olabilir. Upss ...
Bu sorunun üstesinden gelmek çok zor olsa da, imkansız olduğu anlamına gelmez. Hafif egzersiz yapabilir ve doğru yiyecekleri tüketerek, hamile kadınlarda gaz problemlerinin üstesinden gelinebilir.
Egzersiz vücudunuzun, yemeğin daha hızlı hareket edeceği sindirim sisteminin hareketliliğini arttırmaya devam etmesine yardımcı olacaktır. Kaçınılması gereken bazı yiyecekler arasında fındık, karnabahar, gazlı içecekler, brokoli ve çeşitli kurutulmuş meyveler bulunur. Bununla birlikte, hamilelik sırasında çok fazla gaz üreten yiyeceklere hala ihtiyaç duyulmaktadır.
kabızlık
Kabızlık neredeyse kesinlikle çoğu hamile kadın tarafından yaşanır. Dışkılamaya giderken kabızlık ve gerilme hamile kadınlarda en sık görülen şikayetlerdir. Hemoroit riskini azaltmak ve kabızlığı önlemek için, yine de meyve, sebze, tam tahıllı tahıllar ve fındık gibi bol miktarda su ve yüksek lifli gıdalar tüketmelisiniz. Erik suyu da kabızlığın üstesinden gelmede etkilidir, biliyorsun!
Hamilelik sırasında, elbette, kadın doğum uzmanınıza danıştıktan sonra, hamile kadınlar için güvenli olan lif takviyeleri de alabilirsiniz. Doktorunuz Magnesia Milk gibi hafif müshiller reçete edebilir. Ancak unutmayın, müshillerden kaçının!
Kabızlık rahatsız edici, ancak tehlikeli değil. Peki, stres nedir? Aslında, bazı durumlarda (çok nadir), kabızlık dışkı sertleşmesine neden olur. Endişelenmeyin çünkü doktor onu kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Acı verici (ve biraz utanç verici) olabilir, ancak fetüs için tehlikeli olmayacaktır.
Kaşıntılı meme
Hamile kadınlar kesinlikle göğüslerinin büyüklüğünde genişleme yaşarlar.Bu çok mantıklı çünkü daha sonra küçük çocuğunuzu emzireceksiniz. Göğüsleriniz büyütüldüğünde, genişleyen bölgedeki cilt alanı normalden daha hassas hale gelir ve bu da meme uçlarınızın kaşınmasına neden olur.
Meme uçlarınızdaki kaşıntıyı azaltmanın yolu nemlendirmektir. Cildinizi yumuşak tutmak ve kaşıntıyı önlemek için banyodan sonra kakao yağı veya E vitamini vücut losyonu ile fırçalayın. Yün veya karışık kaşmirden yapılmış giysiler giymeyin. Ekstra rahatlık için sütyeninizi yumuşak bir pamukla, örneğin bir hemşirelik sütyenini veya köpüklü kaşkorse ile değiştirin. Elbette rahatsız edici geliyor, ama birkaç aylığına fedakarlık yapmaya istekli olmalısın.
Meme ucunuzda bir veya her ikisinden bir meme döküntüsü veya kan çıkarsa, doktorunuza sorun çünkü bu bir bakteriyel enfeksiyon belirtisi olabilir veya kanser belirtisi olmayan intraductal papilloma belirtisi olabilir. Çok nadir durumlarda, kanlı meme uçları ayrıca meme kanseri belirtisi olabilir, bu nedenle doktor bunu önce doğrulayabilir.
Ayrıca OKUYUN:
- Gebelikte Vajinal Kaşıntı Sebepleri (ve Nasıl Üstesinden Gelileceği)
- Hamileyken Cilt Bakımı: Hangisi Mümkün, Hangisi Yasaktır?
- Hamileyken Seks Yapmanın 3 Kuralları
