içindekiler:
- Tıbbi Video: Çocuklarda bilgisayar, telefon, tablet bağımlılığı nasıl önlenir?
- Alet bağımlısı çocukların kötü etkisi
- Çocukların araç bağımlısı olmalarını engellemek için ipuçları
- 1. İyi bir örnek ol
- 2. Araç kullanımını sınırlayın
- 3. Evin içindeki veya içindeki aktiviteyi arttırın
- 4. İddialı ol
- 5. Doktorunuzdan yardım isteyin
Tıbbi Video: Çocuklarda bilgisayar, telefon, tablet bağımlılığı nasıl önlenir?
Araçlar, ebeveynlerin çocukları evde ve evde sakinleştirmeleri için güçlü bir silahtır. Maalesef, bu karmaşık araç çok sık oynamak, çocukların aletlere bağımlı olmalarına neden olabilir. Alet bağımlılığı hafifçe alınmamalı! Çünkü, bu alışkanlık uzun vadede sağlıklarını olumsuz yönde etkileyecektir. Çocuğunuzun bağımlısı varsa, ebeveynler onu durdurmak için çok çalışmak zorundadır. Aşağıdaki ipuçlarına göz atın.
Alet bağımlısı çocukların kötü etkisi
Kesinlikle araç çalmanın saatler alabildiğinin farkındasınız. Aslında, tatil günlerinde gadget'larla mücadele ederek tam bir gün geçirebilirsiniz. Bu kesinlikle seni verimsiz yapar, değil mi? Sadece siz değil çocuklar da aynı şeyi hissediyor.
Çocukların kuralsız araç oynamasına izin vermek, çocukları bağımlı hale getirebilir. Gadget'ta bulunan çeşitli oyunlar ve ilginç şeyler, sizi oynamaya bağımlı olmaya devam ettirebilir. Araçlara bağımlı olan çocuklar, ortamdan çekilme eğilimindedir ve araçlarıyla daha meşgul olurlar. Onlara alet çalmayı bırakmalarını söylediğinde, reddedecekler, sinirlenecekler ve çılgına dönecekler.
Çocuklardaki aletlere bağımlılığın sağlıklarını olumsuz yönde etkileyeceğini bilmeniz gerekir. Gadget'ları oynarken çocuklar görünürlük, vücut duruşu ve ışık ayarları ile ilgilenmeyeceklerdir. Bu göz sağlığını azaltabilir, vücutta ağrıya neden olabilir ve hatta çocukları hareketsiz hale getirebilir.
Çocuklar aktif olarak hareket etmeli, çevreyi keşfetmeli, yaşlarına göre arkadaşlarla etkileşimde bulunmalı, ancak bunun yerine araçlarla meşgul olmalıdır. Devam ederse, çocuğun sosyalleşme yeteneği bozulabilir. Bu nedenle, araçlara bağımlılık, çocuğun sağlığını olduğu gibi fiziksel sağlığı da etkileyebilir.
Çocukların araç bağımlısı olmalarını engellemek için ipuçları
Gadget'a bağımlı bir çocuğun üstesinden gelmek, gelecekte çocukların yaşam kalitesini korumak anlamına gelir. Bu yüzden zor olsa da, yüzleşmekte sabırlı olmalısınız.
Harvard Tıp Fakültesi'nden araştırmacı ve kitabın yazarı olan Catherine Steiner Adair Büyük Bağlantısızlık: Dijital Çağda Çocukluk ve Aile İlişkilerinin Korunması Çocuklarda gadget bağımlılığının üstesinden gelmenin anahtarını açıklar.
Telgraf'tan alıntılanan Adair, "Çocuklar, özellikle okul öncesi ve erken çocukluktan oynamayı öğreniyor. Bu durumun üstesinden gelmek için, çocukların ekrandan ziyade doğrudan oynamak ve öğrenmek için daha fazla zaman harcadığından emin olun." Dedi.
Endişelenmeyin, araç bağımlısı çocukların üstesinden gelmek için aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz.
1. İyi bir örnek ol
Çocuklar çevrelerinden öğrenir. Sık sık gadget çalıyorsanız, çocuklar kesinlikle alışkanlıklarınızı izleyecektir. Gadget'ları oynatma süresini azaltmak istiyorsanız, gadget'ları akıllıca kullanma süresini de kendiniz yönetebilirsiniz.
Çocukların gadget'ları oynamasını yasaklamayın, ancak yine de gadget’a bağlı kalmaya devam edersiniz. Yasaklamanız kesinlikle sonuç vermeyecek.
2. Araç kullanımını sınırlayın
Çocukların aygıtları oynatırken sıfırlamak, araçların çocuklar tarafından kullanımını sınırlamanıza yardımcı olabilir. Daha sonra, aleti dikkatsizce takmayın, çocuklar kolayca alıp oynayabilir. Çocuğun yatak odasının da gadget’ın ücretsiz olduğundan emin olun.
3. Evin içindeki veya içindeki aktiviteyi arttırın
Çocukların evde veya dışarıdaki etkinliklerini artırmak, çocukların dikkatini çekebilir ve araçları unutabilir. Çocuğunuzu sabaha koşmaya veya tatile gitmeye davet edebilir, çocukları birlikte pişirmeye götürebilir veya evinizi ziyaret edebilirsiniz. Çocuğu tekrar aktif yapan herhangi bir aktivite yapın.
4. İddialı ol
Çocukları sinirlendiren aletlere bağımlılık yapmak gerçekten zor. Unutmayın, yalnızca gadget'ları oynatma süresini sınırlandırmak için yaptığınız kuralları uygulamak için sıkı kalmalısınız. Gadget'ı oynamaya devam etmek isteyen çocukların sızlanmasına üzülmeyin.
Çocukların aletlerden kurtulmak için zamana ihtiyacı vardır, bu nedenle çocuklarda alet çalma zamanını azaltmak ani değil, yavaşça yapmalı.
5. Doktorunuzdan yardım isteyin
Yukarıdaki adımlar maksimum etki sağlamazsa. Çocuğun depresif ve endişeli olması olabilir. Bu bir doktora danışmanız gerektiği anlamına gelir. Doktor bebeğinizi sakinleştirmenize ve bağımlılığını azaltmanıza yardımcı olacak en iyi yolu sağlayacaktır.
