içindekiler:
- Tıbbi Video: İlk Hamile Giyim Alışverişim | Giyen Bayan
- Spor giyim satın almadan önce nelere dikkat etmek gerekir?
- Hamileler için ne tür eşofmanlar mevcuttur?
Tıbbi Video: İlk Hamile Giyim Alışverişim | Giyen Bayan
Spor, hamileyken vücudunuzu formda ve sağlıklı tutmanın bir yoludur. Konforlu ve modaya uygun eşofmanları satın almanız için ipuçları veriyoruz.
Spor giyim satın almadan önce nelere dikkat etmek gerekir?
Egzersiz yaparken terleriz, böylece ter ve ısıyı vücudumuzdan emebilen spor kıyafetlerine ihtiyacımız vardır. Pamuklu ve jarse gibi yumuşak kıyafetler arayın. Egzersiz yaparken 2 kat giysi kullanmayı deneyin. Aşırı ısınıyorsanız veya ısındıktan sonra terliyorsanız, daha rahat olmanız için ilk katınızı çıkarın.
Gebelik yaşınız üçüncü trimestere ulaştığında, bu özel hamile kıyafetleri evde giymek için kullanılabilir.
Hamileler için ne tür eşofmanlar mevcuttur?
Hamile kadınlar için eşofmanlar nispeten pahalıdır. Ancak, egzersiz yapmayı seven bir kişi iseniz, bu bir yatırım olarak hissedilir çünkü bu kıyafetler uzun süre dayanacak ve kullanılmaya devam edilebilir. İnternette referansları arayabilirsiniz.
İşte alabileceğiniz eşofman tipleri:
Uzun pantolon
İlk üç aylık dönemde normal Capri pantolonları giyebilirsiniz, çünkü bu tip pantolonlar rahattır ve karnınızın altına sarılabilir.
İkinci üç aylık dönemde, hamile kadınlar için Capri pantolonlarını kullanmaya başlayabilirsiniz, çünkü kullanılan malzeme biraz farklıdır, örneğin daha elastik bir bele sahiptir, böylece mideniz kaç yaşında olursa olsun sığabilir.
Yoga dersleri için vücudunuza uygun ancak çok dar olmayan pantolonları seçebilirsiniz. Elastik kauçuktan bir kemer ile pantolon arayın. Mideniz hala çok büyük olmadığında, belinizi yuvarlayabilirsiniz ve karnınız büyüdüğü zamanki gibi kullanabilirsiniz.
patron
Biraz uzun ve elastik bir üst, egzersiz yaparken midenizi kaplar. Patronla gömme sütyen, zıpladığınızda veya hareket ettiğinizde göğüslerinizin sallanmamasına neden olabilir. Dışarıda egzersiz yaparsanız, hamile kadınlar için bir ceket giyin, böylece üşümezler.
Spor sutyeni
Egzersiz yapmak istiyorsanız, hamile kadınlar için bir spor sutyeni olması gerekir. Destek kayışlarını geniş, göğsün altındaki lastik ve ön derinliği arayın. Güçlü kayışlar göğüslerinizin fazla hareket etmesini önler.
ayakkabı
Spor salonunda veya spor salonunda spor yapıyorsanız, ayağınıza uygun spor ayakkabılarını seçin. Ayaklarınız şişlik nedeniyle genişliyorsa, eski spor ayakkabılarınızı kullanmayın ve ayak boyutunuza uygun yeni ayakkabılar aramayın.
