içindekiler:
- Tıbbi Video: Kolesterol düşürücü ilaçlar zararlı mıdır
- Kolesterol düşürücü ilaçlar gerekli midir?
- Kolesterol düşürücü ilaçlar kullanmak, ücretsiz yiyebileceğiniz anlamına gelmez
- Sonuç
Tıbbi Video: Kolesterol düşürücü ilaçlar zararlı mıdır
Kan kolesterolü yüksek olanlar arasında mısınız? Eğer öyleyse, kolesterol düşürücü ilaçlar kullanıyor musunuz? Kolesterol düşürücü ilaçlar, kolesterol ile sorunları olan insanlar için kolesterolü düşürmenin anahtarıdır. Ancak, yüksek kolesterol seviyeniz varsa, her zaman bu ilaç size yardımcı olabilir.
Kolesterol düşürücü ilaçlar gerekli midir?
Kolesterol düşürücü ilaçlar, vücudun kolesterol yapmak için ihtiyaç duyduğu, vücuttaki trigliserit seviyelerini düşüren ve vücuttaki kolesterolü emmeye yardımcı olan maddeleri bloke ederek çalışır. Kan kolesterol seviyesini düşüren ilaçlardan biri statinlerdir.
Statinler vücuttaki kötü kolesterol (LDL) seviyelerini% 50 veya daha fazla azaltabilir ve vücuttaki iyi kolesterol (HDL) seviyelerini% 15 oranında artırabilir. Ek olarak, statinler ayrıca kalp krizi, felç ve diğer kalp hastalıkları riskini de azaltabilir.
Kolesterol düşürücü ilaçların veya statinlerin kullanılması, yalnızca yağ alımını ve egzersizi kontrol etmenize kıyasla kan kolesterol seviyelerinizde önemli bir etki gösterir.
- Yağ alımını kontrol ederek LDL kolesterolünü% 10 azaltabilirsiniz.
- Kilonuzu% 5-10 azaltarak, LDL kolesterolü% 15, trigliseritleri% 20 azaltabilirsiniz.
- Haftada 150 dakika boyunca orta şiddette egzersiz yaparak, trigliserit seviyelerini% 20-30 oranında azaltabilirsiniz.
Kolesterolü% 50 oranında azaltabilecek statinleri tükettiğinizden daha küçük bir miktar. Bununla birlikte, elbette statin kullanımı, baş dönmesi, sindirim sistemi sorunları, kas ve eklem ağrısı, tip 2 diabetes mellitus gibi yan etkilere kas ve karaciğer hasarına neden olmaktadır.
İlacın neden olabileceği yan etkileri görürseniz, kolesterol düşürücü ilaçlar almak istemeyebilirsiniz. Bununla birlikte, kolesterol düşürücü ilaçları tüketmeniz gerekip gerekmediği, hepsi vücudunuzdaki kolesterol seviyelerinin ne kadar yüksek olduğuna bağlıdır. Doktorunuza danışıp sormak en iyisidir:
- Kolesterol düşürücü ilaçlar kullanmanız gerekiyor mu?
- İlaç vücudunuzda ne kadar iyi çalışabilir?
- İlacın yararları ve riskleri nelerdir?
- İlaç, tükettiğiniz diğer ilaçlar veya takviyelerle etkileşime giriyor mu?
Kolesterol düşürücü ilaçlar kullanmak, ücretsiz yiyebileceğiniz anlamına gelmez
Kolesterol ilaçları gerçekten de vücuttaki yüksek kolesterol seviyesini azaltmanıza yardımcı olabilir. Ancak, doktorlar genellikle yüksek yağlı süt ve yağlı et gibi yüksek kolesterol içeren yiyeceklerden uzak durmanızı tavsiye eder.
Kolesterolü düşürmenin asıl anahtarının yaşam tarzınızı değiştirmek olduğu inkar edilemez. Bu yaşam tarzı değişiklikleri arasında her gün en az 30 dakika egzersiz yapmak, az yağlı yiyecekler, kolesterol ve tuz tüketmek, stresi kontrol etmek ve sigarayı bırakmak yer alıyor. Kolesterol düşürücü ilaçlar almış olsanız bile, kolesterol seviyenizi düşürmek için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeniz gerekir.
Kolesterol düşürücü ilaçlar aldığınızda herhangi bir yiyeceği yiyip yiyemeyeceğinizi düşünüyorsanız, bu zamana kadar her şeyi farz edersiniz. yanlış, Pek çok insan kendini güvende hisseder, kolesterol düşürücü ilaçlar aldıktan sonra her şeyi yiyebilir. Bununla birlikte, kolesterol düşürücü ilaçlar almak, düşük kolesterol diyetlerini görmezden gelebileceğiniz anlamına gelmez. Bu iki besin kandaki kolesterol seviyesini artırabileceğinden, yağ ve karbonhidrat alımınıza hala dikkat etmek zorundasınız.
Ve hatırlamanız gereken şey, tüm yağlı yiyecekleri tüketmeyi bırakmanız gerektiği değildir. Tüm yağlı yiyecekler vücudunuz için kötü değildir. Vücudunuz hala fındık, balık, avokado ve zeytinyağında bulunanlar gibi sağlıklı yağlardan elde edilen yağa ihtiyaç duyar.
Kızartılmış yiyeceklerde bulunanlar gibi doymuş yağlar ve trans yağlar içeren yiyeceklerden kaçınmalısınız. Ayrıca, kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olmak için her zaman sebze ve meyve gibi lifli yiyecekleri yemeyi unutmayın.
Ayrıca, kolesterol düşürücü ilaçları almaya başladığınızda, genellikle ilacı almaya devam edeceğinizi de bilmelisiniz. İlacınızı almayı bıraksanız ve kolesterol seviyeniz bir süredir normal aralıktaysa bile, o zaman kolesterol seviyeleriniz tekrar yükselebilir. Bu yalnızca diyetinizi değiştirir, egzersiz yapar, sigarayı bırakır ve diğer kötü alışkanlıkları bırakırsanız önlenebilir.
Sonuç
Kan kolesterol seviyelerinizin yüksek olduğunu biliyorsanız, kötü yağ içeren gıdaların tüketimini azaltmaya, meyve ve sebze tüketimini çoğaltmaya, düzenli egzersiz yapmaya, stresi azaltmaya, sigarayı bırakmaya ve sağlıklı bir yaşam tarzına yol açan diğerlerine katılmalısınız.
Bu çabalar, kolesterol seviyenizi normal aralıkta düşürmede başarılı olamadıysa, bir doktora danışmanız ve doktorunuza, kolesterol düşürücü ilaçlar kullanmanız gerekip gerekmediğini sormanız gerekir.
Kolesterol düşürücü birçok ilaç vardır, sizin için güvenli, etkili ve doğru olduğu kanıtlanmış bir ilacı seçtiğinizden emin olun. İlacı düzenli olarak kullanmayı ve yağ alımınızı kontrol altında tutmayı unutmayın. İlacın olası yan etkileri varsa derhal doktorunuza danışmalısınız.
