içindekiler:
- Tıbbi Video: Şeker Hastalarının Yememesi Gereken Dokuz Gıda
- Vücuttaki normal ürik asit seviyeleri
- Ürik asit seviyelerinin neden olduğu çeşitli sağlık koşulları kontrol dışı
- 1. Gut
- 2. Böbrek taşları
- 3. Böbrek yetmezliği
- Kararlı kalmak için ürik asit seviyelerini kontrol edin
Tıbbi Video: Şeker Hastalarının Yememesi Gereken Dokuz Gıda
Ürik asit, vücut tarafından üretilen doğal bir bileşiktir. Normal ürik asit düzeyleri olduğu sürece, vücudunuzda sorunlara neden olmaz. Ancak, seviyeler yükselip düştüğünde, uyanık olmalısınız. Kontrolsüz ürik asit düzeyleri böbrek hastalığına ve gut hastalığına neden olabilir.
Bu, pürin içeriğinin normal sınırı aştığı için meydana gelir, böylece pürinlerin vücuttaki dengeli kalması için ürik asit üretimi artar. Kırmızı et, dana eti ve tavuk, uskumru balığı, fasulye ve bira gibi bazı yiyecek ve içeceklerde pürin maddeler bulunur.
Vücuttaki normal ürik asit seviyeleri
Vücudunuzda hangi ürik asit seviyesinin bulunduğunu bulmak için kanda bir gut testi yapılması gerekir. Bu kontrol imkanı bulmak için yapılır gut, Test sonuçları genellikle sadece bir iki gün sonra ortaya çıkar. Her laboratuarda farklı seviyelerde normal ürik asit vardır. Ancak endişelenmenize gerek yok, çünkü genellikle laboratuvar kullanılan referansları listeler. Aşağıda normal ürik asit seviyelerinin referans değerleri verilmiştir.
- Kadınlar: desilitre başına 2.4-6.0 miligram (mg / dL)
- Erkekler: 3.4-7.0 mg / dL
- Çocuklar: 2.0–5.5 mg / dL
Ürik asit seviyelerinin neden olduğu çeşitli sağlık koşulları kontrol dışı
1. Gut
Ürik asit seviyeniz yüksekse, ağrı şikayeti yoktur.Tedaviye ihtiyacınız olmayabilir. Tersine, ürik asit düzeyleri normal ise ancak semptomlar yaşıyorsanızyani, ürik asit kristalleşti ve tedavi gerektiriyor.
gut yüksek ürik asit seviyeleri nedeniyle eklemlerin iltihaplanmasıdır. genellikle bu hastalıkyaşlı insanlar tarafından tecrübe edildi. 200 yetişkinden 1'i gut yaşar ve aralarında erkekler tarafından daha deneyimli. Belirtiler yaşarsanız doktorunuza danışın. gut aşağıdaki gibi.
- Eklemlerde gelen ve giden ağrı.
- Yürümek zor.
- Genellikle ağrı en çok ayak başparmağında hissedilir.
- Ağrılı eklemler kırmızımsı görünür.
- İşaretlenmezse, ağrı bir haftadan uzun sürebilir.
2. Böbrek taşları
Ürik asitin yükselmesi böbreklerde küçük taşlara neden olabilir. Bu daha sonra mesaneye indirgenir ve bu, gelen ve giden ciddi ağrılara neden olabilir. Bu ağrı böbrek taşı üretranın içinden geçene kadar azalmaz. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, böbrek taşları için en iyi çare onları önlemektir:
- İdrarınız temizlenene kadar daha fazla su için.
- Düşük miktarda tuz ve hayvansal proteinli yiyecekler yiyin.
- Kalsiyum takviyesi alırken dikkatli olun, çünkü bu böbrek taşlarını daha da kötüleştirebilir. Doktorunuz kandaki ürik asit seviyesini azaltmaya yardımcı olan bir ilaç olan allopurinol reçete edebilir.
3. Böbrek yetmezliği
Eğer oluşan böbrek taşları büyüyerse, elbette bu, böbreklerin çalışmasını engeller ve hatta böbrek yetmezliğine neden olabilir. Böbrek yetmezliği, böbreklerin sıvıları ve besin kalıntılarını filtreleme yeteneklerini kaybettiği bir durumdur. Bu durum ortaya çıktığında, toksik seviyeler ve zararlı sıvılar vücutta birikir ve tedavi edilmezse ölümcül olabilir.
Böbrekler, kanda ürik asit birikimi dahil olmak üzere acı semptomlara neden olarak artık işlev gösteremezler. Böbrek yetmezliği tedavisi hangi yemeği yemeyi seçtiğine bağlıdır. Yüksek tuz ve protein seviyesine sahip yiyeceklerden kaçının, çünkü her ikisi de böbreklerinizi daha çok çalıştırır.
Ayrıca, muz veya patates gibi yüksek potasyum seviyesine sahip yiyeceklerden de kaçınmalısınız. Bunun yerine, düşük potasyumlu yiyecekleri seçin.
Kararlı kalmak için ürik asit seviyelerini kontrol edin
Sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı sağlayarak, normal ürik asit seviyelerini kontrol etmek zor bir şey değildir. Gut'u kontrol altında tutmak için aşağıdakileri yaptığınızdan emin olun.
- Kırmızı et, deniz ürünleri, karaciğer, böbrekler ve sardalye tüketimini sınırlayın.
- Bira ve diğerleri gibi alkollü içeceklerden kaçının.
- Pürin oranı yüksek olan sebzelerden kaçının. Örneğin melinjo, kuşkonmaz ve fasulye.
- Düzenli egzersiz Sağlıklı bir kilo, gut riskini azaltabilir.
