içindekiler:
- Tıbbi Video: DİKKAT..!! IŞIK AÇIKKEN VEYA TV BAŞINDA SAKIN UYUMAYIN..(MELATONİN)
- İyi bir biyolojik saate sahip olmak kanser tedavisine yardımcı olabilir
- Vücudun kanserden korunmak için karmakarışık olan biyolojik saatlerini düzeltin
Tıbbi Video: DİKKAT..!! IŞIK AÇIKKEN VEYA TV BAŞINDA SAKIN UYUMAYIN..(MELATONİN)
Kanser çok agresif ve ölümcül bir hastalık olarak bilinir. Bununla birlikte, günümüzde giderek daha fazla insan kanserden kurtulmayı başarmıştır. Bu, sağlık bilimlerinin gelişmesi ve bu kronik hastalığın iyileştirilmesine yardımcı olabilecek yeni bulguların artmasından kaynaklanmaktadır. Bunlardan biri, vücudun biyolojik saatinin veya sirkadiyen ritmin kanser tedavisini etkileyebileceğinin keşfidir. Ne demek istiyorsun? Bu bulgular ne anlama geliyor?
İyi bir biyolojik saate sahip olmak kanser tedavisine yardımcı olabilir
Her gün her saat aynı saatte her gün uyumaya başlarsanız, o zaman vücudunuzun sahip olduğu biyolojik saatin etkisinden dolayı olabilir. Evet, herkesin kendi biyolojik saati vardır, tartışmasız bu, vücudun yiyecekleri sindirmek, dinlendirmek ve diğer fonksiyonlardan tüm görevleri yerine getirme zamanlamasıyla aynıdır.
Biyolojik saat veya çoğu zaman sirkadiyen ritmi olarak adlandırılan, vücudun hasarlı DNA'yı onarmak için ne zaman yeni hücreler üretmesi gerektiğini de düzenler. Berlin Charite-Medical Üniversitesi'nden uzmanlar tarafından yapılan bir çalışmada, biyolojik saatlerin fareler üzerinde deneyler yaparak kanser gelişimine etkilerinin incelenmesi.
Deneyde, farenin gövdesinde biyolojik bir saati düzenleyen, RAS adlı bir protein maddesi olan özel bir madde olduğu keşfedildi. Sadece vücudun ritmini düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda bu protein maddesinin sıçan vücudundaki kanser hücrelerinin büyümesini kontrol edebildiği kanıtlanmıştır.
Bu bulgulardan uzmanlar, bunun insan vücudunda da olabileceği sonucuna vardılar. Bu, her bir kişinin biyolojik saatinin vücuttaki kanser hücrelerinin gelişimini etkileyeceği anlamına gelir. Vücudunuzun biyolojik saati berbat olduğunda, oluşabilecek sonuçlardan biri, kanserin giderek daha fazla habis hale gelmesidir.
Vücudun kanserden korunmak için karmakarışık olan biyolojik saatlerini düzeltin
Vücudun biyolojik saati ile kanserin gelişimi arasındaki ilişki hala daha fazla çalışılsa da, bu çalışmadan uzmanlar kanser ilaçlarının uygulanmasını vücudun biyolojik saatine ayarlayarak kanser tedavisinin en üst düzeye çıkarılabileceğine inanmaktadır.
Öyleyse, kaotik bir biyolojik saatiniz varsa, tekrar sıfırlamanız gerekir. Birinin biyolojik saati iyi olup olmadığını bilmek en kolay örnek, uyku programına bakmaktır. Gerçekten de her gün düzenli bir uyku takvimi varsa, o zaman sirkadiyen ritmin hala iyi olduğunu söyleyebilirsiniz.
Tersine, eğer gerçekten geç kalmaktan ve beceriksizce uyumaktan hoşlanıyorsanız, örneğin gündüz uykusuz ve bütün gece uyanıksanız, o zaman bu vücudunuzun biyolojik saatini sıfırlamanızın bir işaretidir. Nasıl?
- Doktorunuza danışın. Bu, sağlık durumunuzun ayrıntılarını öğrenmenize yardımcı olur. Her gece seni uyanık tutan bir hastalık yaşayabilirsin.
- Net bir uyku programı yapın ve programı takip edin. Geceleri uykusuz olsanız bile, kendinizi uyumaya zorlamalısınız ve önceki uyku programınıza dönün.
- Gün boyunca uyumayın. Öğlen saatlerinde uykunuzu tutun, bu biyolojik saati normale döndürmek içindir.
- Yatmadan önce yemek yemekten ve egzersiz yapmaktan kaçının. Kafein içeren yiyecekleri de yemeyin, çünkü uyku programınıza zarar verir.
Vücudunuzun ritmi normale dönerse, bu genel olarak sağlığınız için kesinlikle iyi olacaktır. Bu aynı zamanda kanser riskini de azaltabilir.
