içindekiler:
- Tıbbi Video: Güneşte Kalınca Neden Derimizin Rengi Kararıyor da Saçlarımızınki Açılıyor?
- Doğru güneş koruyucu nasıl kullanılır
Tıbbi Video: Güneşte Kalınca Neden Derimizin Rengi Kararıyor da Saçlarımızınki Açılıyor?
Endonezya'da tropikal bir iklimle yaşamak, cildi güneş kremi ile güneşe maruz kalmaktan korumak konusunda daha aktif hale getiriyor. Aksi takdirde cilt yanma ve yaşlanma nedeniyle daha çabuk yanar. Bununla birlikte, yanlış bir güneş koruyucu kullanmak cildi etkili bir şekilde korumaz. Doğru güneş koruyucusunun nasıl kullanılacağını öğrenmek için bu makaleyi okuyun.
Doğru güneş koruyucu nasıl kullanılır
Güneş kremi, daha hafif ve daha ince dokulu ve beyazımsı renkte iz bırakmayan güneş koruyucudur (whitecastGüneş kremi gibi. Güneş koruyucu krem, cildin içine girmeye devam eden güneş ışığını emmek için cildin üst katmanına nüfuz edecek bir sünger gibi çalışır.
Uygulandıktan hemen sonra çalışan güneş koruyucudan farklı olarak, güneş koruyucu cildi korumak için çalışmadan önce cildin tamamen emilmesi yaklaşık 20 dakika sürer. Güneşten koruyucular da sık sık tekrarlanmalıdır.
Şimdi güneş koruyucu satın alacak ve kullanacaksanız, ambalajın üzerinde yazılı olan SPF içeriğine dikkat edin. En az SPF 30 değerine sahip bir güneş koruyucu seçin. En az 30 değerinde SPF içeren güneş kremi, UVB ışınlarının% 97'sinin yanık ve yanık cilde neden olmasına neden olabilir.
Güneş koruyucunuzun erken yaşlanmaya ve cilt kanserine neden olabilecek UVA ışınlarına karşı koruma sağlaması daha iyi olurdu. Listelenen ambalajlara dikkat edin. UVA koruması PA +, PA ++, PA +++ ile tanımlanır.
O zaman doğru güneş koruyucusunu nasıl kullanıyorsunuz? Aşağıdaki adımlar.
- Odadan çıkmadan 30 dakika önce güneş kremi kullanın., Çünkü cildin güneş kremi emmesi için zamana ihtiyacı vardır. Bu yüzden, evden çıkmadan önce veya güneş altındayken birkaç dakika güneş kremi kullandıysanız, cildiniz koruma almaz ve güneş yanığı riskine girmez.
- Güneş koruyucuya basmadan önce çalkalayın, Bu, tüm parçacıkların bir kap içinde eşit şekilde karıştırılması için kullanışlıdır.
- Cildinizin ihtiyaçlarına göre güneş kremi dökün. Çok az değil Genellikle yetişkinler, vücutta bulaşmak için yaklaşık bir ons güneş koruyucu (yaklaşık 1 bardak şurup ilacı) kullanır.
- Vücudun tüm bölgelerine eşit şekilde uygulayın güneş ışığına maruz kalacak. Bu, sırt, kulaklar ve dizlerinizin ve ayaklarınızın arkası gibi genellikle gözden kaçan alanları içerir.
- Güneşten koruyucu birkaç kez uygulayın bir günde. Evden kullanmış olsanız bile, ancak yeniden uygulamanız gerekir. Çünkü yüksek SPF kullanıyor olsanız bile, cildi güneşten koruyan% 100 güneş koruyucu yoktur. Güneş kremi, terlediğinizde ve suya maruz kaldığınızda kaybolur veya kaybolur. Bu nedenle, her iki saatte bir tekrar güneş koruyucu kullanmalısınız.
- Evden her çıktığınızda güneş kremi kullanın, dış hava umurunda değil. UVB ışınları yağmurlu mevsimde zayıflamış olsa da, UVA ışınları güçlenir. Hem UVA hem de UVB ışınları cilt kanserine ve güneş ışığından dolayı hücre hasarına neden olabilir. Bu nedenle, yağmurlu mevsimlerde veya bulutlu havalarda bile güneş kremi kullanmanız gerekir. Güneş koruyucu kullanmak, cildin nemini korumak için de işlev görür.
