içindekiler:
- Tıbbi Video: Diyabet hastaları için bal kullanımı ve bölgesel ballar hakkında bilgi verir misiniz?
- Bal veya kahverengi şeker şeker hastalığının yerine şeker olabilir mi?
- Şeker hastalığı için tüm şeker türleri aynıdır, kan şekeri seviyesini yükseltir
- O zaman şeker hastalığı için ne tür şeker iyidir?
Tıbbi Video: Diyabet hastaları için bal kullanımı ve bölgesel ballar hakkında bilgi verir misiniz?
Belki şeker hastaları için her yerde duyabileceğiniz şeker ve tatlı yiyeceklerden kaçınmak için bir öneri. Evet, beyaz şeker şeker hastalarının düşmanlarından biridir. Peki ya kahverengi şeker veya bal? Bu iki doğal tatlandırıcı diyabet için alternatif bir şeker olabilir mi?
Bal veya kahverengi şeker şeker hastalığının yerine şeker olabilir mi?
Belki şeker hastalarının beyaz şekerden uzak durmaları gerektiğini düşünüyorsunuz ve bunun yerine bal veya kahverengi şekerin yerine içeceğinizin ya da mutfağınızın bir tatlandırıcısı olarak almanız sorun değil.
Doğru, beyaz şeker, şeker hastası olanlar için ana tabudur. Beyaz şeker içeren yiyecekler veya içecekler yemek, sadece vücuttaki kan şekeri seviyelerinin hızla artmasını sağlar ve sonunda hiperglisemi yaşarsınız.
Ancak, aslında bu, ayrıca bal veya kahverengi şeker kullanan yiyecek ve içecekleri yediğinizde de geçerlidir. Temel olarak, tüm doğal tatlandırıcı türleri, diyabet hastaları tarafından tamamen kaçınılması gereken bir tür basit karbonhidrat içerir.
Şeker hastalığı için tüm şeker türleri aynıdır, kan şekeri seviyesini yükseltir
Diyabet tedavi edilemeyen kronik bir hastalıktır ve sadece kontrol edebilirsiniz. Bu nedenle, bu hastalığın kontrolü, beyaz şeker, kahverengi şeker ve bal gibi çeşitli doğal tatlandırıcı türlerinin tüketiminden dolayı artabilecek kan şekeri seviyelerini kontrol ederek yapılır.
Tüm bu doğal tatlandırıcılar, tatlı tat veren ve bir anda kan şekeri seviyesini kesinlikle artırabilen bir tür basit karbonhidrat glikozu içerir.
Kan şekeri seviyesini yükselten glikoz içermesinin yanı sıra, bal ve kahverengi şeker gibi ortalama doğal tatlandırıcı, normal beyaz şeker ile aynı kaloriye sahiptir. Bu arada, şeker hastaları ayrıca çeşitli komplikasyonları önlemek için normal kilolarını kontrol etmek zorundadır.
O zaman şeker hastalığı için ne tür şeker iyidir?
Ortalama doğal tatlandırıcı, yüksek kan şekeri seviyelerini içerdiğinden, kan şekeri seviyesini doğrudan artırabilmesi nedeniyle, şeker hastalarının ihtiyaç duyduğu şey, glikoz içermeyen bir tatlandırıcıdır.
Glikoz içermeyenleri, ancak fruktoz gibi daha güvenli olma eğiliminde olan diğer karbonhidrat türlerini seçebilirsiniz. Çeşitli meyve türlerinde fruktoz bulabilir ve kan şekeri düzeyleri için güvenli olarak sınıflandırılır - bu nedenle hala meyve yemenize izin verilir, değil mi?
Ek olarak, diyabet için alternatif bir şeker olarak kullanabileceğiniz birçok yapay tatlandırıcı vardır. Kan şekeri seviyeniz için güvenli olduğu kanıtlanmış bazı yapay tatlandırıcılar
- Stevia
- neotame
- aspartam
- sakarin
- sukraloz
Genellikle, bu yapay tatlandırıcılar, doğal tatlandırıcılardan çok daha fazla tatlılığa sahiptir, bu nedenle içeceğinize veya yemeğinize fazla katmayın.
Diyabet hastaları tarafından tüketim için güvenli olduğu düşünüldüğü halde, dikkatli olmalısınız, çünkü bazı çalışmalarda, bazı yapay tatlandırıcıların kan şekeri seviyelerini arttırdığı ve sürekli tüketilirse obezite riskini arttırdığı gösterilmiştir.
