içindekiler:
- İshalin en sık nedeni
- 1. Bakteriyel enfeksiyonlar
- 2. Virüs enfeksiyonu
- 3. Belli bir yere seyahat edin
- 4. Bazı ilaçlar
- 5. Gıda intoleransı
- 6. Gıda zehirlenmesi
- 7. Bazı tıbbi durumlar
- Evde deneyebileceğiniz ishal ilaçlarının seçimi
- 1. Çok fazla sıvı tüketin
- 2. Bazı yiyeceklerden kaçının
- 3. Probiyotik içeren yiyecekleri seçin
- 4. özenle ellerinizi yıkayın
- Bir doktordan ishal ilaç seçimi
- 1. Loperamide (İmodium)
- 2. Attapuljit
- 3. Bizmut subsalisilat (Pepto-Bismol®)
- 4. Antibiyotikler
Herkes yaş ve cinsiyetten bağımsız olarak ishali yaşayabilir. İshalin birçok nedeni vardır. Sağlıksız yaşam tarzı gibi önemsiz şeylerden başlayarak ciddi hastalık belirtilerine kadar. Ne yazık ki, hala bu hastalığı hafife alan birçok insan var. Uygun tedavi olmadan dağıtılan ishal, uzun sürebilir ve sonuçta ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
İshalin çeşitli nedenlerini bilmek, daha sonra bu hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilir.
İshalin en sık nedeni
İshalin nedenleri geçici durumlardan kronik sağlık durumlarının belirtilerine kadar çok çeşitlidir. Aşağıdaki ishalin en sık görülen nedenleridir:
1. Bakteriyel enfeksiyonlar
Bazı bakterilerShigella, Salmonella, ve eScherichia colivücudunuza bulaşabilir ve ishale neden olabilir. İshale neden olan bakteriler genellikle kontamine yiyecek ve içeceklerden geçer ve enfekte olmuş insanlarla doğrudan temas eder. Böylece, ishal hastaları tarafından hijyenik olmayan şekilde tedavi edilen yiyecekleri yerken ishal yapan bakterilerle enfekte olabilirsiniz.
Çünkü enfekte olmuş kişi tuvaleti kullandıktan sonra ellerini yıkamayı unutabilir ve daha sonra enfekte olmuş kişi hemen yiyecekleri tutar, böylece bakteriler yiyeceğe geçebilir. Şimdi bağışıklık sisteminiz çökerse, bu hastalığa yakalanmış olabilirsiniz.
Küçük çocuklar diyare neden olan bakterilerle enfekte olma konusunda daha hassas olabilir çünkü dayanıklılıkları yetişkinlerinki kadar güçlü değildir.
2. Virüs enfeksiyonu
Bazı viral enfeksiyonlar rotavirüs ve norovirüs virüsü enfeksiyonları gibi ishal ve kusmaya neden olabilir. Virüs grubu bir kişiden diğerine kolayca bulaşır. Yemek kapları kullanmak, kirli içecek ve yiyecekleri tüketmek, virüs bulaşmasına neden olabilir. Aslında, enfekte olmuş ve herhangi bir belirti göstermeyen insanlar da virüsü bulaştırabilir.
3. Belli bir yere seyahat edin
Ziyaret edilen turistik yerlere bağlı olarak, turistlerin yaklaşık yüzde 30 ila 70'i, yerel yemekler veya kirli sular tükettikleri için ishal ve kusma yaşamaktadır. Bu genellikle turist ishal denir.
4. Bazı ilaçlar
Bazen bazı ilaçların kullanımı ishale neden olabilir. İshali tetikleyebilen bir ilaç türü antibiyotiktir. Antibiyotikler kötü bakterileri öldürebilse de, bu ilaç aynı zamanda bağırsaklarınızı koruyan iyi bakterileri de öldürebilir.
Ayrıca tansiyon ilaçları, kanser ilaçları ve antasitler de ishali tetikleyebilir. Bu ilaçlardan birini kullanıyorsanız ve hemen ishal yaşıyorsanız, hemen bir doktora başvurun.
5. Gıda intoleransı
İshalin diğer nedenleri de bazı gıda intoleransları yaşamanız olabilir. Besin intoleransı, vücudunuz belirli besin türlerini sindiremediğinde meydana gelir. Bu sindirilmeyen gıda bulantı, ishal, kramplar, şişkinlik vb. Genellikle bu durum belirli yiyecekleri yedikten 30 dakika ila iki saat sonra ortaya çıkar.
Yiyecek intoleransı, yiyeceği azaltabilecek özel bir enziminiz olmadığından veya belirli sağlık koşullarından dolayı olabilir. Laktoz intoleransı (süt ürünlerinde doğal şeker) veya glüten intoleransı (buğdayda ve işlenmiş ürünlerde doğal protein) gibi pek çok hoşgörüsüzlük yaşanmaktadır.
6. Gıda zehirlenmesi
İshal de, bakterilerin bulaştığı zaman aşımına uğramış yiyecekleri yediğiniz için oluşabilir.zehirlenmeye neden olan mikrop ishale neden olabilen yaygın bir bakteriyel enfeksiyondur vegenellikle kirlenmiş yiyecek veya suyu tükettikten sonra gelişir.
7. Bazı tıbbi durumlar
İyileşmeyen ve tekrarlayan kronik ishal yaşarsanız, belli sağlık sorunlarınız olduğuna dair bir işaret olabilir. İshali üç günden fazla sürerse, aşağıdaki koşullardan birini yaşayabilirsiniz:
- İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS).Bu durum aynı zamanda kalın bağırsaklarınızdaki rahatsızlığı belirten irritabl bağırsak olarak da bilinir. Genellikle bu durum stres durumuyla tetiklenir. İshale ek olarak, IBS'ye genellikle şişkinlik, spazmlar, kabızlık, karın krampları ve sümüksü dışkı gibi diğer semptomlar eşlik eder.
- İnflamatuar Bağırsak Hastalığı (IBD). Bu terim, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi birkaç kronik bağırsak hastalığını tanımlamak için kullanılır. Bu koşulların her ikisi de, sindirim sisteminin iltihabı ile karakterize edilir. Enflamasyon, genellikle sindirim sisteminden çevre dokuya yayılır ve kalın bağırsağın astarı boyunca yaralara neden olur. Bu nedenle bu hastalığın neden olduğu ishale kan eşlik edebilir.
- Çölyak hastalığı.Çölyak hastalığınız varsa, glüten içeren yiyecekleri yemek, ince bağırsaklarınızdaki sağlıklı dokulara saldırmak için bir bağışıklık sistemi tepkisini tetikler. Zamanla bu durum bağırsak astarını zedeleyerek vücuttaki önemli besin maddelerinin emilimini engelleyebilir (malabsorpsiyon). Sonuç olarak, ayrıca ishale daha duyarlı olacaksınız.
- Diğer hastalıklar Diyabet, hipertiroidizm, Addison hastalığı ve kronik pankreatit gibi diğer bazı hastalıklar da ishalin nedeni olabilir. Bu durum nedeniyle ishalin nedeninden şüpheleniyorsanız, hemen bir doktora başvurun. Doktor, durumunuza en uygun tedaviyi belirlemek için tanı koyacaktır.
Evde deneyebileceğiniz ishal ilaçlarının seçimi
Herkesin farklı tedavilere ihtiyacı olabileceğini anlamak önemlidir. İshali olan bazı kişilerin birkaç gün hastanede tedavi görmeleri gerekebilir. Diğer bazı insanlar evde tam bir dinlenme ile yeterince tedavi ederken.
Ancak genel olarak, bu hastalığı tedavi etmek için yapılabilecek çeşitli yollar vardır. Bunu bir doktordan doğal bir madde ve ishal ilacı kullanarak yapabilirsiniz.
Mayo Clinic'ten alıntılandığında, ishali tedavi etmek için yapabileceğiniz basit ve etkili yöntemler. Bu yöntem çocuklara ve yetişkinlere uygulanabilir.
1. Çok fazla sıvı tüketin
Çok şiddetli olmayan durumlarda, ishal belirtileri birkaç gün içinde kendiliğinden düzelebilir. Bununla birlikte, bazıları için yaşadıkları ishal daha şiddetli olabilir. Bu, dehidrasyon gibi çeşitli başka problemlere neden olur. Dehidrasyon, çok sıvı olan ve sıklıkla ishal sırasında barsak hareketlerinden vücuttan çıkan çok fazla sıvıdan kaynaklanır.
Bunun üstesinden gelmek için, diyare hastası olan kişilerin sıvı ihtiyaçlarını karşılamaları teşvik edilir. Su, hindistancevizi suyu, tatlı çay, et suyu veya ORS'den bol miktarda sıvı içmelisiniz. Ancak unutmayın, ORS dizanteriyi tedavi edemez, ancak hastaların susuz kalmasını tedavi etmeye veya önlemeye yardımcı olur. ORS'yi evde yapmak mümkün değilse, ORS paketlerini en yakın eczaneden satın alabilir ve daha sonra bir bardak su içinde çözebilirsiniz.
6 ayın altındaki bebekler için, ishalin kötüleşmesini önlemek için özel emzirme (sadece anne sütü) vermeye devam edebilirsiniz. Anne sütündeki içerik, ishale neden olan mikropların büyümesini engelleyebilir.
Böbrek, kalp veya karaciğer hastalığınız varsa ve sıvıları sınırlamanız gerekiyorsa, içtiğiniz sıvı miktarını artırmadan önce doktorunuzla konuşun.
2. Bazı yiyeceklerden kaçının
İshali olduğunuz sürece, gıda alımına çok dikkat etmelisiniz. Yumuşak, protein içeriği yüksek ve lif oranı düşük yiyecekleri yiyin. İshal belirtilerinin kötüleşmemesi için sindirimi zor yiyeceklerden kaçının. Unutma, yemek bölümlerine de dikkat et.
Genel olarak, ihalede kaçınmanız gereken bazı yiyecekler:
- Yemek katı / sert, baharatlı, yağlı, yağlı, çiğ, yüksek lifli ve çok miktarda baharatlıdır.
- Gaz içeren meyve ve sebzeler.
- Alkol ve kafein, ishal belirtilerinizin kaybolduktan en az 48 saat sonra.
- Eğer sakız yerseniz, sorbitol içerenlerden kaçının.
- İshal belirtileriniz kaybolduktan sonra 3 gün boyunca süt veya işlenmiş ürünler kullanmaktan kaçının. Ancak, probiyotik içeren peynir veya yoğurt yiyebilirsiniz.
3. Probiyotik içeren yiyecekleri seçin
Probiyotikler, vücudun sindirim sisteminde yaygın olarak bulunan sağlıklı bakterilere benzeyen bir grup canlı bakteri içerir. Probiyotikler, sindirim sisteminizdeki mikroplarla savaşmak için mevcut olan sağlıklı bakteri sayısını artırabilir. Bu bakteriyi yoğurt ve peynirde bulabilirsiniz. Gerekirse probiyotik takviyesi de alabilirsiniz.
4. özenle ellerinizi yıkayın
İshal yaşadığınızda, aktivitelerden önce ve sonra ellerinizi yıkamak önemlidir. Özellikle tuvalete gittikten sonra ve yemeden önce. Çünkü el, çeşitli nesnelerle temas etmek için sıklıkla kullanılan vücudun bir parçasıdır. Başkalarıyla el sıkışmak, kolu açmak veya ışık düğmesine basmak, el dokunuşuyla ilgili bazı etkinlik örnekleridir.
Ellerinizi tamamen temiz olana kadar sabun ve akan su ile yıkayınız. Unutma, tırnaklarını da temiz tut.
Hastalığı etrafınızdaki kişilere geçirmeyin. Bu nedenle, kişisel hijyeninizi ve etrafınızdaki çevreyi koruduğunuzdan emin olun.
Bir doktordan ishal ilaç seçimi
Lifli yiyecekleri doldurmanın ve bol miktarda su içmenin yanı sıra, doktorunuzdan ishal ilaçları da alabilirsiniz. Yaygın olarak kullanılan bazı ishal ilaçlar:
1. Loperamide (İmodium)
En yaygın kullanılan ishal ilaçlarından biri loperamiddir (Imodium). Bu ilaç daha yoğun bir dışkı dokusu üretmek için bağırsak hareketini yavaşlatarak çalışır. Ek olarak, loperamid ayrıca çıkan vücut sıvılarının miktarını azaltarak dehidrasyonu önler.
Loperamide kapsüller, çiğnenebilir tabletler ve sıvı ilaçlarda (şurup) bulunur. Bu ilacı kullanmak için doktor talimatlarını takip edin. Kuralları ihlal ederseniz, hiç dışkılayamayabilirsiniz.
2. Attapuljit
Attapuljit, çeşitli ishal ilaçlarında bulunan bir maddedir. Attapulgite bağırsakları daha fazla su emmeye teşvik eder ve dışkı dokusunun daha yoğun olmasını sağlar. Ek olarak, bu ilaç ayrıca ishal nedeniyle karın ağrısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Yemeklerden önce veya sonra attapulgite ishal için ilaç alabilirsiniz, sadece birini seçin. İshal sırasında su kaybını önlemek için bol su içmeyi unutmayın.
3. Bizmut subsalisilat (Pepto-Bismol®)
Bizmut subsalisilat, ishale neden olan bakterilerin gelişimini yavaşlatmaya çalışan bir ishal ilacıdır. Bu ilaç, sitoprotektif ajanın içeriği sayesinde mide ve ince bağırsak zarının güçlendirilmesine yardımcı olur. Ek olarak, bizmut subsalisilatları ayrıca mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur.
Dışkıda kan veya mukus varsa, bu ilacı kullanmayın. Durumunuz iki günden fazla bir sürede iyileşmezse, hatta ishal ilacı kullandıktan sonra kötüleşirse derhal bir doktora danışın.
4. Antibiyotikler
Yukarıda bahsedildiği gibi, diyare genellikle sindirim sistemine saldıran bakteriyel, viral veya paraziter enfeksiyonlardan kaynaklanır. Bu yüzden doktorlar sıklıkla antibiyotikleri ishal ilaçlarından biri olarak reçete eder.
Ancak, ishal bir ilaç olarak antibiyotik verilmesi, doktorun hastanın dışkı numunesi alınarak laboratuarda bir test yapmasından sonra yapılır. Doktorlar, hastalar tarafından yaşanan ishal nedeninin bakteriyel bir enfeksiyon olduğunu bildiğinde, hastalığın tedavisi için doktor antibiyotikler yazacaktır. Sebebi, antibiyotikler anti bakteriyeldir, bu nedenle viral enfeksiyonlar antibiyotiklerle tedavi edilemez.
Antibiyotikler vücuttaki ilaç miktarı tutarlı bir seviyede tutulduğunda en etkilidir. Bu nedenle, doktorunuzun yaklaşık olarak aynı mesafeden reçete ettiği antibiyotik ilaçlarını alın.
İshal belirtileri birkaç gün sonra geçse de, tükenene kadar antibiyotik kullanmaya devam edin. İlacı çok erken almayı bırakmak, ishalin büyümesine neden olan bakterileri çoğaltabilir ve bu da enfeksiyonun tekrarlanmasına neden olur. Belirtileriniz ortadan kalkmaz ya da kötüleşmezse doktorunuza söyleyin.
