içindekiler:
- Tıbbi Video: İltihaplı Romatizmaya İyi Gelen Bitkiler
- Denenebilecek bazı doğal romatoid ilaçlar nelerdir?
- 1. Balık yağı
- 2. Zerdeçal
- 3. Zencefil
- 4. Yeşil çay ekstresi
- 5. Tarçın
- 6. Sarımsak
- 7. Karabiber
- Doğal romatoid ilaçlar denemeden önce nelere dikkat edilmelidir
Tıbbi Video: İltihaplı Romatizmaya İyi Gelen Bitkiler
Romatizmayı tedavi etmek için doktorlar genel olarak anti-enflamatuar ilaçlar, ağrı kesiciler ve hastalığı yavaşlatabilecek veya durdurabilecek diğer ilaçlar sağlayacaklardır. Genellikle birden fazla ilaç türü tüketmeniz gerekir. Bir doktordan tedaviyi desteklemek için, mutfağınızda bulunabilecek maddelerden doğal romatoid ilaçlarla tamamlayabilirsiniz.
Denenebilecek bazı doğal romatoid ilaçlar nelerdir?
Romatizma ya da romatoid artrit olarak da bilinen genellikle sabahları, eklem sertliği ile karakterizedir. Belirtiler en çok bileklerde, dizlerde veya ellerde hissedilir. Bu iltihap, acı, ısı ve genellikle etkilenen kısmın şişmesi ile birlikte olur.
İşte iltihabı hafifletmek ve romatizma semptomlarını hafifletmek için kullanılabilecek bazı doğal romatizmal ilaçlar.
1. Balık yağı
Balık yağının ana bileşeni, vücudun ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağdır, yani omega 3. ABD'de (ABD) bir beslenme uzmanı olan Kim Larson, RD, omega 3 yağ asitlerinin en çok ton balığı ve uskumruda bulunduğunu söyler. Omega 3 kronik enflamasyonun önlenmesine yardımcı olabilir ve eklem ağrısıyla ilişkili semptomları azaltabilir.
Bu ekdeki Omega-3 yağ asitleri, steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlara veya NSAID'lere benzer çeşitli etkilere sahiptir. 2013 yılında yapılan bir araştırma, balık yağı tüketen katılımcı grubunun romatizma seviyelerinde balık yağı tüketmeyenlere göre daha fazla azaldığını göstermiştir. Artrit Vakfı, günde iki kez 2.6 gram balık yağı önermektedir.
Bununla birlikte, bazı balık yağları yüksek oranda civa içerir, bu yüzden bu takviyeyi seçmeden önce bir doktora danışın. Omega 3 yağ asitleri kan pıhtılarını da yavaşlatabilir, bu nedenle kan inceltici veya tansiyon ilaçları almışsanız, doktorunuzla kullanımları hakkında konuşun.
2. Zerdeçal
Zerdeçalda, kurkumin olan aktif maddenin, romatizmadaki şişliği ve ağrıyı azalttığı gösterilmiştir. AAPS Journal'da yayınlanan bir araştırma, BCM-95 adı verilen zerdeçaldan yapılan ürünlerin, romatizmalı hastalarda ağrıyı ve şişmeyi azaltmada, eklem ağrısını hafifletmek için kullanılan diklofenak ilaçları veya anti-enflamatuar ilaçları kullanmaktan daha etkili olduğunu buldu.
3. Zencefil
Zencefil soğuk algınlığı, sindirim bozuklukları, migren, hipertansiyon gibi tüm şikayetlerin üstesinden gelmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Zencefilin ibuprofen gibi iltihap önleyici etkileri olduğu bilinmektedir. Mevcut tedavi nedeniyle mide bulantısı veya kusma yaşarsanız, zencefil bu yan etkilerin hafifletilmesine yardımcı olmak için doğal romatizmal bir ilaç olarak kullanılabilir.
4. Yeşil çay ekstresi
Yeşil çay, romatizma ile mücadelede önemli olan kateşinler bakımından zengindir. Son çalışma, altı ay boyunca yeşil çay tüketen romatizma muzdarip insanları izleyerek yapıldı. Katılımcılar ayrıca günde üç kez 45-60 dakika koşu bandında yürüdükleri oldukça yoğun bir eğitim programına katıldı.
Çalışma, yeşil çay ve egzersizin romatizma semptomlarını etkili bir şekilde azalttığını buldu. Ancak, yeşil çay bazı ilaçların çalışmasını reaksiyona sokabilir veya azaltabilir. Bu nedenle, doktorun gözetimi dışında yeşil çay dahil doğal romatoid ilaçlar almayınız.
5. Tarçın
Tarçın iltihaplanma özelliğine sahiptir. Genellikle tarçın derisi yiyeceğe ya da çayla yapılır. Bu malzeme özellikle soğuk havalarda ağrı ve acıyı tedavi edebilir.
Araştırmacı Roofener, tarçın üzerinde fitcomia analizini yapıyor, tarçın, doğru dozajda kullanılırsa iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Aşırı kullanım daha fazlası kanın pıhtılaşmasına neden olabilir ve kan inceltici ilaçların çalışmasına müdahale edebilir.
6. Sarımsak
Gıda ve Kimyasal Toksikoloji bölümünde yayınlanan bir araştırma, sarımsakta iltihaplanmada rol oynayan maddeler olan sitokinlerin üretimini engellediği için, oldukça anti-enflamatuar bir etkisinin olduğunu not eder.
7. Karabiber
Karabiber acıyı hafifletmek ve doğal olarak şişliği azaltmak için kullanılır. Arthritis Foundation'dan elde edilen verilere göre, capsaicin, chili'ye ısı veren bir madde olan jeller ve kremlerde artrit tedavisi için kullanılır. 2010 yılında Natural Product Communications dergisinde yayımlanan araştırmalar, kapsaisin içinde bulunan birçok anti-enflamatuar özelliğin de karabiberde bulunduğunu buldu.
Doğal romatoid ilaçlar denemeden önce nelere dikkat edilmelidir
Yukarıda belirtilen tüm doğal romatoid ilaçlar tüketilmemek Doktorunuza danışmadıysanız. Bunun nedeni, bazı doğal bileşenlerin diğer ilaçlarla birlikte kullanılması durumunda yan etkilere neden olabilmesidir. Tüm doğal içerikler vücudunuz için uygun değildir. Bu nedenle, terkip maddelerinin sizin için güvenli olduğundan emin olmak için bir tedavi olarak doğal bileşenleri kullanmadan önce doktorunuzun tavsiyesine danışın.
