içindekiler:
- Tıbbi Video: Diz Egzersizleri-Kuantum Fizik Tedavi Merkezi
- Düz ya da bükülmüş diz ağrısı nedenleri
- Diz ağrısının başka bir nedeni
Tıbbi Video: Diz Egzersizleri-Kuantum Fizik Tedavi Merkezi
Diz, yürürken, koşarken, otururken ve çömelirken vücudunuzu desteklemeye yarar. Diz ile ilgili sorunlar yaşarsanız, ağrı kesinlikle tüm hareketlerinizi engelleyecektir. Hareket halindeyken diziniz ağrıyor mu? Görünüşe göre çok var! Aşağıya bakınız.
Düz ya da bükülmüş diz ağrısı nedenleri
Diz ağrısı belirtileri hissediyorsanız, ya bacaklarınız düzleştirilirken ya da otururken ya da çömelirken olduğu gibi bükülürken:
- Diz bükülürken ağrı.
- Ayak veya baldır zayıf hissediyor
- Atlarken, çömelirken, otururken, merdiven çıkarken sert diz çöküyor.
- Ayakta ya da sessizken diz kapağının altında ağrı hissetmek.
Patellofemoral veya j yaşayabilirumper diz, Birçok vakada, patellofemoral ağrı sendromları, patellada tekrarlanan stresli fiziksel aktivitelerden kaynaklanır ve bu da aktiviteler için kullanıldığında dizin incinmesine ve zayıf hissetmesine neden olur. Örneğin koşma, zıplama ve ağırlık kaldırma gibi diz hareketlerini içeren aşırı egzersizden sonra.
Bu durum spor aktivistlerinde daha yaygındır, ancak bir kaza veya yaralanma olursa herkes bunu yaşayabilir.
Patellofemoral ağrı sendromuna, troklear oluğundaki (kabuk pedleri) dıştaki diz kapağı pozisyonundan da neden olabilir, bu da patella, diz büküldüğünde bir tarafa itilir. Bu bozukluk patellanın arkasıyla troşlea arasındaki basıncın artmasına neden olabilir ve çevresindeki yumuşak dokuları tahriş edebilir.
Diz ağrısının başka bir nedeni
Hareket halindeyken diz yaralanması ve aşırı kullanımın yanı sıra, diz ağrısının nedeni hala ayakta dururken, otururken veya çömelirken etkinliklere müdahale edebilecek daha birçok şey var.
Diz ağrısının diğer nedenleri:
- Osteoartrit (eklemlerin kalsifikasyonu). Diz ekleminin zarar görmesi doğal yaşlanma, obezite, travma veya diğer faktörlerden kaynaklanabilir.
- Bursit: diz kıkırdağı zarar görene kadar diz tekrar tekrar kullanımından kaynaklanan iltihap.
- Fırıncı kisti: Dizin arkasındaki sinovyal sıvı (eklemleri yağlayan sıvı) birikimi.
- Çıkık: dizkapağının travma nedeniyle yer değiştirmesi
- Menisküs yırtığı: Dizdeki bağlardan biri kırıldığında veya yırtıldığında, hareket ettiğinde diz ağrısı ile karşılaşabilirsiniz.
- Dizde osteosarkom (kemik kanseri) de görülebilir.
