içindekiler:
- Tıbbi Video: Her Gün Sadece Fast Food Yeseniz Neler Olurdu?
- Yiyecekler yalnızca% 20 oranında kolesterol üretimine katkıda bulunur
- Bu genetik bozukluk, yüksek kolesterol neden olabilir
- Peki, vücuttaki normal kolesterol seviyesi nedir?
Tıbbi Video: Her Gün Sadece Fast Food Yeseniz Neler Olurdu?
Genellikle, tehlikeli hastalıklara neden olmakla suçlanıyor kalp kriziVücuttaki kolesterolün yalnızca yediğiniz sağlıksız yiyecekler tarafından üretilmediği aynı zamanda kendi vücudunuzda da üretildiği ortaya çıkıyor. Aslında, bazı insanlar genetik olarak özel anormalliklere sahiptir, böylece kandaki kolesterol seviyeleri çok yüksektir.
Yiyecekler yalnızca% 20 oranında kolesterol üretimine katkıda bulunur
Site tarafından bildirildiği gibi Harvard Tıp OkuluYiyeceklerin yalnızca% 20 oranında kolesterol katkısı olduğu, geri kalanının ise% 80'i vücudunuz tarafından üretildi.
Vücudunuzdaki kolesterol iki ana kaynaktan gelir. Bu karaciğerden ve tükettiğin yiyeceklerden. Özellikle, paketlenmiş gıdalar gibi trans yağ seviyelerinde yüksek olan yiyecekler veyaabur cubur.
Bu nedenle, günde 200 ila 300 mg kolesterol seviyesine sahip kolesterol içeren yumurtaları yerseniz karaciğer, 800 mg yağ, protein ve şekerden oluşan ilave bir kolesterol üretecektir.
Bilmeniz gereken bir şey, vücudun normal şekilde çalışmaya devam edebilmesi için yeni hücrelerin oluşturulmasına yardımcı olmak için vücut tarafından kolesterol gereklidir. Ek olarak, kolesterol aynı zamanda vücudun D vitamini, çeşitli hormonlar ve safra asitlerini yağları sindirmek için üretmesine yardımcı olur.
Bu genetik bozukluk, yüksek kolesterol neden olabilir
Kanda kolesterol, protein tarafından taşınır. Kombine ikisine de lipoprotein denir. İki ana lipoprotein türü, yaygın olarak adlandırılan düşük yoğunluklu lipoproteinlerdir (LDL). kötü kolesterol ve genellikle iyi kolesterol denilen yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL).
LDL veya kötü kolesterol, kolesterolü karaciğerden ihtiyaç duyan hücrelere taşımaktan sorumludur. Fakat vücuttaki kolesterol miktarı ihtiyacı aşarsa, arterlerin duvarlarına yerleşebilir, birikebilir, tıkayabilir ve böylece hastalığa neden olabilir.
LDL'nin aksine, HDL veya iyi kolesterol, kolesterolü karaciğere geri nakletmekten sorumludur. Kalbinde, kolesterol dışkı yoluyla vücut tarafından yok edilecek veya tahliye edilecektir.
Tarafından bildirildiği gibi HealthLineBazı insanlar aslında karaciğerini üreten genlere sahiptir. yüksek kolesterol Her ne kadar doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler yemeseniz de. Uzman gözlemlerine göre, bu durum kromozom 19 üzerindeki hasar veya sakatlıktan kaynaklanmaktadır.
Genetik olduğu için, bu sakatlık ebeveynden çocuğa miras edilebilir. Ebeveynleri 19 kromozom anomalisine sahip olan çocuklar, yüksek kolesterol ve ateroskleroz gibi diğer komplikasyonları yaşama riskinin iki katından fazladır.
Peki, vücuttaki normal kolesterol seviyesi nedir?
Öğrenebilirsin kolesterol seviyesi Vücudunuzdaki normal veya evden değil toplam kolesterol. Toplam kolesterol kanın her desilitresinde iyi kolesterol, kötü kolesterol ve trigliserit miktarının bir kombinasyonudur. Genellikle, sadece toplam kolesterol ve HDL seviyelerine bakmak, kolesterol seviyelerinizin genel durumunu zaten tanımlayabilir.
Bununla birlikte, toplam kolesterol 200 mg / dL veya daha fazla ise veya HDL 40 mg / dL'den az ise, LDL ve trigliseritleri içeren tam bir kolesterol kontrolü yapmanız gerekir.
200 mg / dL'den düşük kolesterol seviyeleri hala tolere edilebilir veya normal olarak kabul edilebilir. Bununla birlikte, eğer kolesterol seviyesi 200-239 mg / dL ise yüksek eşiğe girmişse. Miktar yüksek kolesterol de dahil olmak üzere 240 mg / dL veya daha fazlasına ulaşırsa.
