içindekiler:
- Tıbbi Video: Op.Dr. Murad Çeltik - Çok Mastürbasyon Yapmak Zararlı mıdır
- Erkek fertilitesini tanıyın
- Erkek doğurganlığını azaltan günlük alışkanlıklar
- 1. Alkollü içki içmek
- 2. Sigara içmek
- 3. Sık sık kalmak
- 4. Çok fazla tüket abur cubur
Tıbbi Video: Op.Dr. Murad Çeltik - Çok Mastürbasyon Yapmak Zararlı mıdır
Hemen çocuk sahibi olmak birçok evli çiftin hayalidir. Ancak, bir nedenden ötürü kısır olabilirsiniz, böylece yavru almanız oldukça zordur. Çift çocuklarla kutsanmamışsa, genellikle sadece kadınlar suçlanır. Aslında, erkekler tarafından her gün gerçekleştirilen alışkanlıklar da çocuk sahibi olmak için zor bir neden olabilir. Bir erkeği kısır yapabilen alışkanlıklar nelerdir? İşte tam bilgi.
Erkek fertilitesini tanıyın
Erkek fertilitesinde bir düşüşün birkaç nedeni vardır, yani hipotalamus bezindeki anormallikler, gonadlarda anormallikler, nedeninin hala bilinmediği sperm transport anormallikleri.
Bu bilinmeyen neden oldukça büyük bir kısmıdır. Bunun nedeni anormal sperm olabilir, boşalma sırasındaki problem için yetersiz sperm sayısı. Genetik faktörlere ek olarak, yaşam tarzı ve çevresel faktörler de kişinin sperm kalitesini belirleyebilir.
Bu nedenle, eğer eşinizle hamilelik yapmaya çalışıyorsanız, sperm kalitesini koruma konusunda çok dikkatli olmalısınız.
Erkek doğurganlığını azaltan günlük alışkanlıklar
Eğer erkek doğurganlığı gerçekten kısırlık oranına katkıda bulunuyorsa, sebebinin ne olduğunu bilmeliyiz. Anlaşılan, her gün yaptığınız alışkanlıklar, sağlığa bağlı olarak kısırlık riskini artırabilir. Öyleyse hangi alışkanlıklar erkeklerin verimliliğini azaltır? Aşağıdakiler bunlardan bazıları.
1. Alkollü içki içmek
Erkeklerde aşırı alkol tüketimi ile doğurganlıkları arasındaki bağı ortaya çıkaran birçok çalışma vardır. ABD'nin Illinois eyaletindeki Loyola Üniversitesi Stritch Tıp Fakültesi'nden iki araştırmacı Mary Ann Emanuele ve Nicholas Emanuele, Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü'ndeki bir makalesinde konuştu.
Alkol, testosteron hormonunu üreten hücreler üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Bu, testosteron seviyelerinin kanda düşmesine neden olur. Testosteron hormonu üremede önemli bir rol oynamasına rağmen. Örneğin, penis ereksiyonu sağlamak ve cinsel isteği arttırmak için. Alkol ayrıca, sperm olgunlaşmasında rol oynayan testislerde hücrelerin işlevini de etkiler.
Testislere ek olarak, alkol, beyninizdeki hipofiz bezinin performansını da azaltır. Sonuç olarak üreme için önemli olan hormonlar, yani luteinize edici hormon ve folikül uyarıcı hormon inhibe edilecektir. Kısacası, alkol sinerjistik olarak beyinde hormonlar yoluyla ve doğrudan testis organlarınız üzerinde çalışarak erkek fertilitesini azaltmak için çalışacaktır.
2. Sigara içmek
Alkolün etkisine benzer şekilde, sigaralardan kaynaklanan zehirli maddeler de meni kalitesinde çeşitli sorunlara neden olabilir ve hormon dengesini bozabilir.
Ancak, yalnızca kendinizi etkileyen alkolden farklı olarak, sigaradan düşülmesi gereken husus, etrafınızdaki insanları yayan ve etkileyebilecek sigara dumanıdır. Eşinizin önünde sık sık sigara içiyorsanız, karınız etkilenebilir çünkü sigara kullanımının kadınlarda doğurganlığın azalması riskini arttırdığı kanıtlanmıştır.
3. Sık sık kalmak
Gece geç saatlerde, çeşitli nedenlerden dolayı, ya iş talepleri nedeniyle, arkadaşlarla takıldıkları ya da evde televizyon izleyerek rahatladıkları için uyuyamayan az sayıda erkek. Bunun erkek fertilitesini azaltabileceği, çünkü üretilen sperm miktarını azalttığı ortaya çıktı.
Live Science tarafından bildirilen araştırmada, en az uyku süresi olan kişilerin sperm sayısında yüzde 25'e kadar bir azalma olduğu bulundu. Salınan sperm hücrelerinin sayısı ne kadar az olursa, dişiler üreme organlarında yumurtaya ulaşana kadar hayatta kalması da o kadar az başarılı olur.
4. Çok fazla tüket abur cubur
Çok fazla abur cubur yemenin (kızarmış yiyecekler ve fast food gibi) doğurganlığın kısırlığa düşmesine neden olabileceği anlaşılmaktadır. Neden bu Aşırı kalori tüketimi abur cubur kilonuzu artırabilir. Obezite ve fazla kilolu kişilerde kısırlık riski daha yüksektir.
Bu kanıt Very Well'den bildirilen bir çalışma ile pekiştiriliyor. Bu araştırma, fazla vücut ağırlığına sahip erkeklerin, sperm sayısının daha az olması ve spermin daha kötü hareket etmesi riskinin (yumurtaya doğru) neredeyse iki katı olduğunu buldu.
