içindekiler:
- Tıbbi Video: Ülser Diyeti Nasıl Yapılır ? Uzman Diyetisyen: Tuğba KUT
- Mide ülserlerine genel bakış
- Peki, mide ülseri olan insanlar süt içebilir mi?
- Mide ülseri nasıl önlenir?
Tıbbi Video: Ülser Diyeti Nasıl Yapılır ? Uzman Diyetisyen: Tuğba KUT
Çok Mide ülseri belirtilerinin süt içtikten sonra iyileşeceğini savunan. Ama başka türlü düşünenler de var. Peki, aslında, mide ülseri olan insanlar süt içebilir mi? Sütün mide ülseri üzerine etkisi nedir? Bu yazıda tıbbi gerçekleri öğrenin.
Mide ülserlerine genel bakış
Peptik ülserler olarak da bilinen gastrik ülserler, mide duvarında oluşan lezyonlardır.
Bu durumun en sık görülen belirtileri karın ağrısı, bulantı veya kusma, şişkinlik ve göğüste ısı hissidir (mide ekşimesi). Yemek yedikten sonra mideniz boşaldığında ağrı artabilir. Yara ne kadar kötü olursa, ortaya çıkacak semptomlar o kadar kötü olur.
Ciddi durumlarda, mide ülseri kanamaya neden olabilir. Koyu renkli dışkıları ya da kahveye benzeyen kan kusmasını kaldırabilirsiniz. Bu kanama zaman zaman veya aniden ortaya çıkar. Derhal tedavi edilmezse, bu durum yaşamı tehdit edici kanamaya da neden olabilir.
Bu duruma neden olan birkaç şey var. Ancak en yaygın olanlarından biri bakteriyel enfeksiyondur. Helicobacter pylori (H. pylori). Ek olarak, bNSAID'lerin uzun süreli kullanımı, sigara ve alkol tüketimi gibi diğer bazı faktörler de mide ülserlerini tetikler.
Peki, mide ülseri olan insanlar süt içebilir mi?
Malmö Üniversitesi Hastanesi tarafından İsveç'te yapılan araştırmaya göre, yüksek oranda fermente süt ürünleri veya işlenmiş süt ürünleri alımı, gastrik ülser riskini artıran saf süt tüketimine kıyasla mide ülseri riskini azaltır. Çalışmada 11 bin kişi, 332 kişinin de röntgen muayenesi ve endoskopi sonrası mide ülseri olduğu biliniyordu.
Bu çalışmada, mide ülseri şikayeti olanların düşük miktarda fermente süt ürünleri aldıkları, ancak yüksek süt alımları olduğu tespit edildi. Gastrik ülserli hastalarda doymuş yağ, doymamış yağ ve linolenik asit alımı da daha fazladır. Yüksek miktarda fermente süt ürünü tüketenler aslında mide ülseri riskini azaltır.
Buna rağmen, süt içip içemeyeceğinizi belirlemek için her zaman önce doktorunuza danışmanız önerilir. Bu, daha sonra istenmeyen şeylerden kaçınmak için yapılır. Çünkü süt yemek bazen mide ülseri nedeniyle ağrının giderilmesine yardımcı olabilir. Fakat daha sonra, süt midenin asitliğini arttıracak ve böylece mideniz daha ağrılı hale gelecektir.
Mide ülseri nasıl önlenir?
Sağlıklı bir yaşam tarzı, genel sağlığınızın anahtarıdır. İyileşme sürecine yardımcı olmak ve daha da kötüye giden mide ülseri belirtilerinden kaçınmak için atabileceğiniz birkaç adım vardır. Bu basit adımlardan bazıları şunlardır:
- Alkol tüketimini sınırlandırın
- Sigarayı bırakmak
- Stres önlemek
- Bakterileri ve bakteriyel enfeksiyonları önlemek için ellerinizi düzenli olarak yıkayın
- Tüm yiyecekleri iyice temizlediğiniz ve pişirdiğinizden emin olun
- Meyve ve sebzelerden dengeli beslenmeyi içeren yiyecekleri yiyerek sağlıklı bir diyet uygulamak
Ayrıca, NSAID ilaçlarının neden olduğu mide ülserlerini önlemek için, bu ilaçların kullanımını sınırlamayı deneyin. NSAİİ almanız gerekiyorsa, önerilen dozu izleyin ve önerilen dozu izlediğinizden emin olun.
