içindekiler:
- Tıbbi Video: Eklemlerden ses gelmesi normal midir?
- Eklem nedir?
- 'Çatlak' sesi nereden geliyor?
- Uzatıldığında eklem sesinin kötü bir etkisi var mı?
- Eklem çıkarmadan sertlik ile nasıl başa çıkılır?
Tıbbi Video: Eklemlerden ses gelmesi normal midir?
Uzandığında eklemlerin sesini duymuş olmalısınız. Ya da belki daha sonra, ağrılı ve sert olan bir eklemi her uzattığınızda 'çıtırtı' sesini duyarsınız. Ancak, bu izin verilebilir mi?
Eklem nedir?
Eklem birkaç kemiğin bağlantısıdır. İki çeşit bağlantı vardır: ölü bağlantılar ve hareketli bağlantılar. Çalabilen vücut eklemleri, parmak eklemleri, sırt, boyun, dizler, ayak bilekleri ve dirsekler dahil hareket eklemleridir. İnsan eklemi, oksijen, azot ve karbon dioksit içeren bir sıvı ile kaplanmış bir kapsül ile korunan kıkırdaktan (bağ ve tendonlardan oluşur) oluşur.
'Çatlak' sesi nereden geliyor?
Parmaklarınızı hızlıca ve sarsıntı hareketi ile gerdirirken, eklem içindeki boşluk genişler, böylece eklemdeki basınç düşer. Bu durum daha sonra sıvıda bulunan havayı dışarı iter ve bu gaz salımı ses çıkarır.
Bazı insanlar boynu veya mafsayı çırpmanın veya çatlamanın eklemlerdeki sertliği ve sertliği azalttığına inanıldığını düşünüyor. Beklendiği gibi, bu eklemi çalma etkinliği bazı insanların alışkanlığı haline geldi bile.
Uzatıldığında eklem sesinin kötü bir etkisi var mı?
İki kez bir kez, büyük bir etki yapamayabilir. Acı geçmesine rağmen, bunun sadece geçici olduğu ortaya çıktı. Ancak, bir alışkanlık olarak kullanılırsa, bu gerçek ortak kurallardan sapacaktır. Dahası, kıkırdak, elastik ve esnektir. Bu alışkanlık aslında onu yok etme potansiyeline sahip
Knuckle'larını yaklaşık 35 yıl çaldırmaya alışkın olan 300 kişi üzerinde bir araştırma yapıldı. Bu çalışma eklemlerinin genişlediğini ve ellerinin zayıfladığını ortaya koydu. Ellerinin gücü, yeteneklerinin sadece dörtte biri.
Farklı parçalar, farklı etkiler hissedilir. Bir spor uzmanı, eğer bu alışkanlık en sık boyun bölgesinde yapılırsa, bu alışkanlığın atardamarlara ve atardamarlara zarar verebileceği düşünüldüğü için felce maruz kalma riskini artıracağını söylüyor. Hareket, boyun bölgesinde gerçekleştirilir ve sıkılmış sinirler yaşarsa, etki, beynin vücudunuzdaki uzuv organlarına emrini engellemektir.
Eklem çıkarmadan sertlik ile nasıl başa çıkılır?
Uzmanlar her ağrı hissettiğinizde fiziksel olarak daha fazla hareket etmenizi ve hareket etmenizi önerir. Faaliyet bir alışkanlık haline gelse bile, yavaşça yapmalısınız. Çok fazla durmayın ve devrilme veya eğilme gibi aşırıya kaçmayın. Bu, eklemlere fazladan yük getirebilir ve artrit olma riskini artırabilir.
Ayrıca eklemlerinizi gerdirirken yüksek sesle bir gıcırtı sesi duyuyorsanız, bu sesler ses çıkarsa bile duyulabilirse eklem eklemlerinin sertleşmesine ve ağrılı olmasına neden olan eklem kıkırdağındaki bir anormallik olan osteoartritin belirtilerinden biri olabileceği belirtilmelidir. Bu belirti, krepitus olarak bilinir.
Ayrıca OKUYUN:
- Eklem Ağrısının Nedenleri Nelerdir?
- Sıcak Havuz Suyu Terapisi ile Eklem Ağrısını Azaltır
- Genellikle Parmağınızı Zil Sesi Yapmak Tehlikeli midir?
