içindekiler:
- Tıbbi Video: Yeteri Kadar Uyumamanın Zararları ve Az Uyumanın Sebep Olduğu 5 Olumsuz Etki ( Türkçe Seslendirme )
- Akıl sağlığı için kalın örtülerle yatmanın faydaları nelerdir?
- Doğru olan kalın battaniyelerin kriterleri nelerdir?
- Hala tartışmada
Tıbbi Video: Yeteri Kadar Uyumamanın Zararları ve Az Uyumanın Sebep Olduğu 5 Olumsuz Etki ( Türkçe Seslendirme )
Kalın battaniyeler, odanızdaki soğuk gece havası veya klima nedeniyle yalnızca vücudu ısıtmak için işlev görmez. Pek çok terapist bu battaniyeyi otistik çocuklar için endişe, uykusuzluk ya da terapiyi tedavi etmek için kullanır.
Akıl sağlığı için kalın örtülerle yatmanın faydaları nelerdir?
Avustralya Psikiyatri Dergisi'nde yayınlanan 2008 Mesleki Zihin Sağlığı Tezi tarafından yapılan araştırmalar, kalın ve ağır battaniyelerin, stresi azaltabildiğini ve hastalarda anksiyeteyi azaltabildiğini buldu. Kalın ve ağır bir battaniye, normal bir battaniye kullandığınızda var olmayan bir şey verecektir. Bu nedir? Derin basınç dokunma stimülasyonu veya DPTS.
Derin basınç dokunma stimülasyonu bu, vücuda verilen bir masaj ve baskıyı almak gibidir. Derin baskıyla dokunmak, tutmak, kaydırmak, bir hayvanı okşamak veya bir bebeği kucaklamak gibi bir baskı türüdür. Bu tür bir baskının rahatlatıcı ve sakin olduğu iddia ediliyor.
Bu kalın ve ağır battaniyenin, sıcak bir kucaklama ile aynı olduğu düşünülmektedir. Verilen basınç, sinir sisteminin gevşemesine de yardımcı olabilir. Bu yöntem gerçekten güvenli ve etkilidir ve doğal olarak uyuyabilecek ve rahatlayabilecek kadar etkili bir ilaç dışı tedavi olarak kabul edilir.
Psikiyatrik, travma, geriatrik üniteler ve pediatrik hastane üniteleri de iyi uyumak için kaygı sorunları olan hastaları sakinleştirmek için kalın örtüleri kullanır. Bir bebek taşımakla aynı şekilde, bu kalın battaniyenin ağırlığı ve basıncı da yetişkinlerin kendilerini rahat ve rahat hissetmelerini sağlayabilir.
Vücuda yavaşça basınç uygulandığında, bu, beyinde, ruh hali ve uyku dahil olmak üzere çeşitli beyin fonksiyonlarını düzenleyen bir nörotransmiter olarak işlev gören serotonin üretimini teşvik edebilir.
Serotonin doğal olarak melatonine dönüştüğünde, beden dinlenmek için bir sinyal alır. Bu battaniyelerin ağırlığı, dokunma terapisi olarak kullanılır ve vücutta bulunan bir basınç dokunma reseptörü olarak işlev görür. Reseptör uyarıldığında, vücut gevşeyecek ve daha güvenli hissedecektir.
Doğru olan kalın battaniyelerin kriterleri nelerdir?
Battaniyenin asıl ağırlığı kullanıcının durumuna bağlıdır, yetişkinler için genellikle ağırlığının yüzde 5 ila 10'unu oluşturan battaniyelere ihtiyaç duyulurken, çocuklar için tavsiyeler vücut ağırlığının yüzde 10'u artı 0,5 kg'dır. Ancak doktorlardan veya terapistlerden tavsiyeler alırsanız daha iyi olur.
Ayrıca, özellikle bu terapi için olan battaniyeleri satın alabilirsiniz. Solunum, dolaşım bozuklukları, vücut ısısı düzenleme problemleri ve postoperatif iyileşme döneminde bazı kişiler için, bu tedavi önerilmemektedir, çünkü sağlık sorunlarına neden olacaktır.
Hala tartışmada
Her ne kadar birçok tedavi bu battaniyeyi kaygı ve uykusuzluğun üstesinden gelmek için kullanıyor. Kalın ve ağır battaniyelerin kullanımı hala tartışılmaktadır. Kalın ve ağır battaniyeler, normal battaniyelere sahip farklı ağırlıklarından dolayı çocuklar ve gençler için kullanıldığında tehlikeli olarak kabul edilir. Bu terapi için kullanılan kalın battaniyelerin faydalarını bulmak için daha fazla araştırma ve bilimsel test gereklidir.
