Kahve içtikten sonra sallayarak? Belki kafein aşırı doz

içindekiler:

Tıbbi Video: Aslan Ailem Engelsiz 13.Bölüm
Vücudun veya ellerin kahve içtikten sonra titremelerine neden olan nedir?
Günde hala güvenli olan kaç günde kahve içiyorsunuz?
Kafein doz aşımı belirtileri

Tıbbi Video: Aslan Ailem Engelsiz 13.Bölüm

Bazı insanlar için, kahve içmeden bir gün geçirmek mümkün değildir. Kahve, güçlü aroması ve zihni yenilemek için güçlü etkisi nedeniyle birçok insanın favori içeceği haline geldi. Ancak, kahve içtikten sonra bile titreyebilirsiniz. Her ikisi de sadece ellerde veya tüm vücutta sallanıyor. Bu normal mi tehlikeli mi? İşte açıklama.

Vücudun veya ellerin kahve içtikten sonra titremelerine neden olan nedir?

Kahve gerçekten sağlık için iyi bir doğal içecektir. Ancak, vücudunuzdaki kahvenin içindeki kafein içeriği uyarıcı bir ilaç olarak işlev görür. Bu uyarıcı ilaç, beyindeki merkezi sinir sistemini uyarmaktan sorumludur. Merkezi sinir sisteminin kendisi tüm bedensel fonksiyonlar için komuta merkezidir. Bu nedenle, kahve içmek gerçekten de vücudunuz üzerinde çeşitli yan etkilere neden olabilir.

Bunlardan biri el veya tüm kahve içtikten sonra titreyen vücuttur. Genellikle bu, bir günde çok fazla (aşırı dozda) kahve veya kafeinli içecek içtiyseniz oluşur. Bununla birlikte, kafeine karşı çok hassas olan bazı insanlar da az miktarda içseler bile bu yan etkilerle karşılaşabilirler. Özellikle anksiyete bozuklukları gibi bazı sağlık durumlarınız varsa.

Kahve içtikten sonra titreyebilirsiniz çünkü kafein daha fazla çalışmak için merkezi sinir sistemine sinyaller gönderir. Sonuç olarak, kaslarınız kasılmaya ve kontrolünüzden uzaklaşmaya başlar. Ellerinizi veya tüm vücudunuzu titreyen şey budur.

Temel olarak, kahve içtikten sonra titremesi tehlikeli değildir. Kafein vücut tarafından tamamen sindirilirse, bu yan etkiler genellikle kendi başlarına gider. Ancak, titreme saatlerce durmazsa, hemen tıbbi yardım alın.

Günde hala güvenli olan kaç günde kahve içiyorsunuz?

Sallamayı durdurmanın en iyi yolu, belirtiler ortaya çıktığında derhal kahve içmeyi bırakmaktır. Ayrıca, elleri ve vücudu titretmeyi önlemek için, bir günde kafein dozunuzu azaltmalısınız.

Mayo Clinic sağlık araştırma merkezine göre, yetişkinler için hala güvenli olan bir doz günde 400 miligram kafeindir. Bununla birlikte, kafeine karşı çok hassas olabilirsiniz, bu nedenle sadece 200 mg'lık bir doz çeşitli yan etkilere neden olmuştur.

400 mg'lık bir doz dört fincan kahveye eşittir. Ancak, kafeinin sadece kahvede bulunmadığını unutmayın. Çay, çikolata, alkolsüz içecekler ve enerji içecekleri ayrıca yüksek miktarda kafein içerir. Bu nedenle, günde sadece iki fincan kahve içmeyi sınırlamalısınız.

Kafein doz aşımı belirtileri

Kahve veya diğer kafeinli içecekler içtikten sonra titremenin yanı sıra, aşağıdaki kafein aşırı dozunun çeşitli semptomlarını yaşarsanız dikkatli olmalısınız.