içindekiler:
- Tıbbi Video: Egzersiz Yapmadan Göbek Yağlarınızdan Kurtulmak İçin 10 TAKTİK
- Neden korse kullanmalı veya bel eğitmeni?
- Sağlık için korse giyme riski
- 1. Solunum sorunları
- 2. Hazımsızlık
- 3. Kemik şekli hasarı veya yaralanması
- 4. İç organların atrofisi
- 5. Bel ağrısı
Tıbbi Video: Egzersiz Yapmadan Göbek Yağlarınızdan Kurtulmak İçin 10 TAKTİK
Yalın bir vücut üzerinde çalışmak için çeşitli yollar alınır. Bunlardan biri korse giymek. Son zamanlarda, korse görünümü veya bel eğitmeni yükselişte. Bu, ince bir bel oluşturmak için korse trendlerini kullanmaya başlayan Hollywood ünlüleri sayesinde.
Ancak, sık sık sağlık için güvenli korse kullanıyor musunuz? Ya da belki de risk aslında faydalarından daha büyük? Cevabı bulmak için aşağıdaki bilgilere bir göz atın.
Neden korse kullanmalı veya bel eğitmeni?
1900'lerden bu yana, Avrupa'daki kadınlar bir kum saati gibi vücut şeklini korumak için agresif bir şekilde korse giymeye başladı. Bu eğilim Endonezya da dahil olmak üzere Asya ülkelerine de yayıldı. Java adasında kadınlar daha iyi stagen olarak bilinen korse giymeye başladı. Her gün korse giyilir, belin uzun süre güzel korse giymesi umuduyla giyilir.
Modern çağda, korseler vücut duruşunu korumak, zayıf bir vücut izlenimi vermek, bel ve karın bölgelerini küçültmek için kullanılır. Bazı insanlar da korse giyerken egzersiz yapar veya bel eğitmeni çünkü sonuçta belin şekillendirilmesinde ve midede biriken yağların yakılmasında daha fazla olacağına inanılıyor.
Ancak, şimdiye kadar yağ yakmak, karın kaslarını oluşturmak veya belini küçültmek için egzersiz yaparken korse kullanmanın faydalarını kanıtlayan hiçbir çalışma yapılmamıştır. Uzmanlara göre, korse kullanmak vücut yağını ortadan kaldıramayacak. Yağ korse kullanırken, sadece hareket eder, yanmaz veya kaybolmaz.
Sağlık için korse giyme riski
Birçoğu korse vücudu düzene sokmanın en hızlı yollarından biri olduğunu söylese de, dikkatli olmalısınız. Her gün korse giymek çeşitli ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Uzun vadede çok uzun korseler kullanırsanız bu olabilir.
1. Solunum sorunları
Dr. ABD'deki Mount Sinai Hastanesinden bir sağlık uzmanı olan Christopher Ochner, çok uzun korse giymek nefes almanızı zorlaştırabilir. Ayrıca, Dr. Christopher Ochner ayrıca bazı kadınların tüm gün çok sıkı korseler kullandıkları ve solunum yollarının tıkanması nedeniyle çökmüş oldukları bildirildi. Bu korse güçlü baskı sıkma nedeniyle akciğer kapasitesinin azalmasından kaynaklanır.
2. Hazımsızlık
Solunum problemleri dışında, genellikle korse giyer veya bel eğitmeni ayrıca sindirim bozukluklarına da hassastır. Çünkü, tıpkı akciğerlerin sıkıldığı gibi, sindirim sisteminiz de öyle. Bağırsak ve mide, yiyecekleri taşımak ve sindirmek için daha çok çalışmalıdır. Korse basıncı, mide asidinin yemek borusuna yerçekimine karşı yükseldiği bir durum olan mide asidi hastalığını da tetikleyebilir.
3. Kemik şekli hasarı veya yaralanması
Uzmanların üzerinde çalıştığı 18. yüzyıldan kalma kadın kemiklerinin mirası, uzun süre sıkı korse kullanımının kemiklerin zarar görmesine veya deforme olmasına neden olduğunu göstermiştir. İngiltere ve Fransa’daki kadınların kaburgaları eğilir ve S harflerini oluşturur. Daha şiddetli olması durumunda, bu hasar vücuttaki çatlaklar veya delici organlar gibi kemik yaralanmalarına neden olabilir. Ancak, bu tıbbi tarihte hiç görülmedi.
4. İç organların atrofisi
Atrofi vücuttaki organları ve dokuları küçültmekte veya küçültmektedir. Bu durumda, her gün korse giymek, karın duvarı atrofisine ve yan karın kası atrofisine neden olur (eğik). Sonuç olarak, sağlıklı ve sıkı görünmek yerine, karın içindeki kas kütlesi aslında zayıfladı. Atrofi yaşarsanız, herhangi bir destek veya destek olmadan sonsuza dek ayağa kalkamayabilirsiniz. Özellikle de korse giymiyorsan.
5. Bel ağrısı
Belinizi, karnınızı ve belinizi bir korse ile bağlamak, kan dolaşımının düzgün çalışmamasına neden olur. Özellikle duruşunuzu desteklemekten sorumlu olan alt sırt üzerinde. Bu nedenle, sırt ağrılı, sert ve uyuşmuş hisseder. Korse çıkarırken bükülme eğilimindedir, çünkü alt sırt bir gün aşırı baskıdan sonra vücudunuzu destekleyecek kadar güçlü değildir.
