içindekiler:
- Tıbbi Video: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Heart / Water
- Parmak arası terlik kullanmak çok tehlikelidir
- 1. bacaklar kolayca çıkık
- 2. Topuk ve ayak ağrısı
- 3. Hassas yaralanmalı
- 4. Araba sürerken kaza riski olması
- 5. Duruşunuzu ve yol stilinizi değiştirin
Tıbbi Video: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Heart / Water
Neredeyse her Endonezya’nın yavaşça dolaşabilmesi için bir çift parmak arası terlik vardır. Parmak arası terlik rahattır ve ayak tabanlarınızı kir veya keskin nesnelere basmaktan koruyabilir. Terlikler ayrıca, nemli toprağa bastığınız için saçkıran veya deliğe girmenizi önleyebilir. Buna rağmen, uzun süre flip flop kullanma alışkanlığı, ayaklarınızla birçok problem yaratabilir.
Parmak arası terlik kullanmak çok tehlikelidir
1. bacaklar kolayca çıkık
Basitçe karmaşık ön tezgahlara gitmek ya da bir ev bahçesine bakmak için parmak arası terlik kullanmaya alışmanız ayaklarınızı kolayca yaralayabilir, hatta burkulan ya da burkulanabilir.
Bunun nedeni, düz flip flopların doğal bacaklarınızın eğriliğini desteklememesidir. Bu, ayağınızın ön kısmının, vücudun merkezini düz tutmak yerine vücudun merkezini kavramasına neden olur; böylece sandalet konumu kullanım sırasında sabit kalır.
Bir zamanlar burkulma yaşama olasılığınız daha yüksektir, çünkü ayak bileklerinin içe veya dışa doğru dönme eğilimi vardır, dedi.
2. Topuk ve ayak ağrısı
Düz parmak arası terlik tabanı da topuğu uzun süre incitir. Topuk uygun ayakkabı ile desteklenmediğinde, ayağınızın tendonları tutulur ve iltihaplanmaya neden olur. Bu iltihap, ayağınızı yere bıraktığınızda bile topuğu incitir.
Topuğa ek olarak, üst ayağın tabanı da düz tabanlı terlikler kullanma sıklığı nedeniyle ağrı ve şişmeye eğilimlidir.
Acıyı hafifletmek için ibuprofen gibi ağrı kesiciler alabilir ve parmak arası terlikleri azaltabilirsiniz. Doğal ayaklarınızın yapısını destekleyebilecek ayakkabı kullanarak değiştirin. Ağrınız geçmezse doktorunuz fizik tedavi almanızı veya kortizon enjeksiyonları yaptırmanızı önerebilir.
3. Hassas yaralanmalı
Genel olarak zamanla kauçuktan üretilen flip-flop tabanı inceltme yapabilir. İnce tabanlar keskin nesnelerin ayak tabanını delmesini ve delmesini kolaylaştırır.
Parmak arası terlikler genellikle daha kaygandır, bu nedenle su veya terden kaynaklanan sürtünme ve nem topuklularda veya parmak uçlarında kabarcıklara neden olabilir.
4. Araba sürerken kaza riski olması
Parmak arası terlik, araba veya diğer araçları sürmek için ideal bir ayakkabı değildir. Hassas olan kaygan tabanlar, gaz pedalına veya frenlere basmak istediğinizde kayma yapmanıza neden olur veya gerçekten pedala basmayın. Bu ihmal çok yüksek risk, trafik kazalarına karışmanızı sağlar
5. Duruşunuzu ve yol stilinizi değiştirin
2008 yılında yapılan bir çalışmada, Auburn Üniversitesi'nden araştırmacılar, terlik giymenin insanların yürüyüş tarzını ve duruşunu gerçekten değiştirebileceğini keşfetti. Değişim kalıcı bile olabilir.
Düz sandaletler ve uzun süre bacakların doğal eğrisini takip etmeyen ayakları düz olma eğilimindedir. Bunun nedeni, ayakların orta veya ön kısımdaki toprağı yansıtmasıdır - burada ayak kemeri bulunur.
Ayak tabanlarındaki eğrilik, hareket ederken vücudu dengelemeye yarar. Düz ayaklar kalça ve bellere yayılabilen bacak kaslarında ağrı ve ağrıya neden olma riski taşır. Bu çünküVücudun omurgası dururken ve yürürken vücudu dik tutmaya çalışır.
Yakın zamanda sırt ağrısından şikayet ettiyseniz, bunun nedeni çok uzun parmak arası terlik takmanız olabilir.
