içindekiler:
- Tıbbi Video: YEMEK YERKEN SU İÇEBİLİR MİSİNİZ?
- Neden buzlu su içmek şişkin bir mideye neden olmaz?
- Şişmiş bir midenin nedenleri nelerdir?
- 1. Alkol
- 2. Sağlıksız trans yağ
- 3. Nadiren hareket ve hareket
- 4. Menopoz
Tıbbi Video: YEMEK YERKEN SU İÇEBİLİR MİSİNİZ?
Efsane, buzlu su içme alışkanlığı, şişkin bir midenin nedeni olabilir. Bu nedenle, mideye girdiğinde alınan buz buharı, mideyi daha fazla yağ gibi temizler ve böylece şişmiş gibi görünür. Buzlu su içmenin mide ağrısının nedeni olduğu doğru mu? Aşağıdaki açıklamada cevabı bulun.
Neden buzlu su içmek şişkin bir mideye neden olmaz?
Aslında, içme suyu (ılık veya soğuk) (buzlu su), şişkin bir midenin nedeni değildir. İlk olarak bilinmesi gereken şey, su, insan ihtiyacını karşılamak için günde yaklaşık 2 litre (8-12 bardak) ihtiyaç duyulan önemli elementlerden biridir. Buzlu su ya da sıcak su istiyorum, içeriği hala 0 kalori, 0 gram karbonhidrat, 0 gram yağ ve her damlada aynı proteinin 0 gramını oluşturuyor.
Yani, sadece içme suyu vücudun sıvı gereksinimlerini karşılamaya yardımcı oldu ve sıfır kalori içeriyordu, buz suyunun sonradan şişen midenin nedeni olduğu mantıklı geliyor mu?
Midenin dağılması için buz buharının mideye yerleşeceğini varsayarak düzeltilmesi gereken bir şey var. İnsan organları, giren nesneleri veya yiyecekleri ısıtacak bir sisteme sahiptir (midedeki yağlar hala mideyi ısıtır). Böylece, içtiğiniz buzlu su, mideye ulaşırsa, tekrar buzlu su haline gelmez, sıcaklık, her bir vücuttaki organ sistemine göre değişecektir.
Şişmiş bir midenin nedenleri nelerdir?
Gömülü karın, karnında aşırı yağ birikmesinden kaynaklanır. Mide ağrısının en sık nedeni sağlıksız yiyecek ve dengesiz bir yaşam tarzıdır. Hadi, midenin şişmesine neden olan şeyin ne olduğuna bak.
1. Alkol
"İçki içenler" için düz, sıkı bir karın almak zordur Alkolün felç ve kalp krizi riskini azaltmada etkisi vardır. Ancak ne yazık ki, alkol almak, midenin yağını yatıştırır ve daha fazla sindirimi zordur. Bu yüzden nadiren değil, alkol almaktan hoşlanan kişilerin mideleri ağrıyor.
2. Sağlıksız trans yağ
Trans yağ, genellikle doğal olarak bulunan, ancak yapay olarak sentezlenebilen bir doymamış yağ türüdür. Bu yağ doymamış yağlara hidrojen ilave edilerek daha kararlı hale getirilmeleri (ve tüketilmeleri halinde daha uzun süre kalmaları) amaçlanmaktadır. Trans yağ içeriği çoğu zaman paketlerdeki atıştırmalık yiyecekler, çerezler ve hamur işlerinde ve piyasada satılan yiyecek jöleli ambalajlarında bulunur.
3. Nadiren hareket ve hareket
Bu faktör, şişkin midelerin en sık nedenlerinden biridir. Akılcı olarak, eğer bir kişi nadiren hareket ederse ya da tembelleşirse, her gün sadece televizyonda yalan söyler veya izlerlerse, mide şeklindeki değişikliklerle şaşırmamalıdırlar. Yenen gıdalardan elde edilen yağ, faaliyet yapmadan yanmaz. Vücudun sadece uyuyan ve oturan pozisyonu aynı zamanda mide de dahil olmak üzere sadece bir kısımda yağ birikmesine neden olur.
4. Menopoz
Ergenlikte, kadın östrojen hormonu vücuda kalçalarda ve uylukta yağ depolamaya başlamasına işaret eder ve hamilelik için hazırlık yapar. Bu deri altı yağ, vücuda zarar vermez, ancak alınması çok zordur. Şimdi, menopozda östrojen seviyesi dramatik bir şekilde düşmeye başlar, bu da yağ geçişinin kalçada ve uylukta değil, midede depolanmasına neden olur. Bu kısmen genetik koşullardan ve menopozun başladığı yaştan kaynaklanmaktadır.
