içindekiler:
- Tıbbi Video: İnsan Vücuduyla Alakalı 10 Dakika Önce Bilmediğiniz 20+ Tuhaf Gerçek
- 1. kadın ve erkek kalbin büyüklüğü farklı
- 2. Kalbi dev bir pompadır
- 3. Ortalama kalp dakikada 60-100 kere atıyor
- 4. Uyuduğunuzda kalp yavaş yavaş atıyor
- 5. kadın ve erkek kalp krizi belirtileri farklı
- 6. Günlük aktiviteler kalp hastalığı riskini etkiler
- 7. Kahkaha kalp için en iyi ilaçtır
- 8. Kalp krizi pazartesi sabahları daha sık görülür.
- 9. Seks, kalp krizi riskini azaltabilir
- 10 Kalp hastalığı herkesi etkileyebilir
Tıbbi Video: İnsan Vücuduyla Alakalı 10 Dakika Önce Bilmediğiniz 20+ Tuhaf Gerçek
Herkes, kalbin insanların sahip olduğu en hayati organ olduğunu bilir. Sebep, eğer kalp atışlarını durduracaksa, biri yaşam şansını kaybedecek. Ancak yalnızca birkaç kişi, insan yaşamının kilit organı olan kalp ile ilgili benzersiz gerçekleri bilir. Bilmeniz gereken aşağıdaki gerçeklere göz atın.
1. kadın ve erkek kalbin büyüklüğü farklı
Bir erkeğin kalbi 10 gram, bir kadının kalbi 8 gramdır. Kalbinizin boyutunu, yumruğunuzun büyüklüğünden tahmin edebilirsiniz. Bu nedenle herkesin kalp büyüklüğü farklıdır.
2. Kalbi dev bir pompadır
Kalp bir dakikada yaklaşık 5 litre kan pompalar. Kan tüm vasküler sistemden sadece 20 saniyede akar. Bir gün içinde, kalp damardan yaklaşık 60.000 mil uzaklığa kadar 2.000 galon kan pompalar.
3. Ortalama kalp dakikada 60-100 kere atıyor
Bir yetişkinin kalbi günde yaklaşık 100.000 kez ve yılda 3.600.000 kişi atar. Amerikan Kalp Birliği, Dakikada 60 kalp atış hızı daha kısa olan insanlar (bpm) iken, kalpleri günde yaklaşık 86.000 kez atıyor.
4. Uyuduğunuzda kalp yavaş yavaş atıyor
Geceleyin, kalp dakikada 60 kere atıyor. Bazı insanlar dakikada 40 kez bile var. Bunun nedeni, vücudun metabolizmasının zayıflaması ve parasempatik sinir sisteminin daha aktif olması, kalbin performansını yavaşlatması ve sizi daha rahatlatmasıdır.
5. kadın ve erkek kalp krizi belirtileri farklı
Sadece bir kadının kalbi bir erkeğinkinden daha küçük değildir, ama kadınlar erkeklerden daha yavaş bir kalp krizi geçirirler. Kadınlar kalp krizi geçirdiğinde - ve her yıl yarım milyondan fazla kadın bunu hissettiğinde - bulantı, sindirim bozuklukları, alt göğüste veya üst karında ağrı veya nefes darlığı yerine bel ağrısı hissetme olasılığı daha yüksektir.
6. Günlük aktiviteler kalp hastalığı riskini etkiler
Nadiren egzersiz veya hareket gibi düşük aktiviteye sahip kişiler, daha aktif olanlara kıyasla kalp hastalığı gelişme riskini 2 kat artırır. Sadece bir taraftan diğerine yürüme gibi küçük hareketlerde bile aktif olduğunuzda, kaslar kimyasalların ve proteinlerin kan damarlarının duvarlarında sağlıklı bir düzenleme oluşturmak için kan şekeri ve kolesterolü daha verimli işlemesine yardımcı olan genleri aktive eder.
7. Kahkaha kalp için en iyi ilaçtır
Gülünce, kan damarlarınızın astarı gevşer ve genişler. Kahkaha vücudunuz boyunca akması için% 20 daha fazla kan gönderebilir. Bir çalışma, insanlar komedi filmi izlerken, kan akışlarının arttığını buldu. Bu yüzden kahkaha strese karşı bir panzehir olabilir.
8. Kalp krizi pazartesi sabahları daha sık görülür.
Pazartesi sabahı kalp krizi geçirme ihtimaliniz diğer zamanlardan daha fazla olacak. Doktorlar, o sabah kalp krizi geçirmenin ana zamanı olduğunu söyledi. Bunun nedeni sabah kortizol adı verilen stres hormonlarının artmasıdır.
Bu gerçekleştiğinde, arterlere yerleştirilmiş olan kolesterol plakları kalbe giden kan akışını kırabilir ve bloke edebilir;
9. Seks, kalp krizi riskini azaltabilir
Düzenli olarak seks yapmak, kalp hastalığından ölen bir adamın riskini azaltabilir. Birleşik Krallık'ta yapılan bir araştırmaya göre, erkekler için haftada üç veya dört kez orgazm olmak kalp krizlerine veya felçlere karşı etkili koruma sağlıyor. Ancak bunun kadınlar için de geçerli olup olmadığı hala belli değil.
Birincisi, cinsel aktivite çok iyi bir stres gidericidir, ayrıca bir spor aletidir, çünkü yarım saatlik seansta yaklaşık 85 kalori yakabilir.Seks yapmayı zor bulursanız, kalbinizde bir sorun olduğuna dair bir uyarı olabilir. Örneğin, bazı araştırmacılar erektil disfonksiyonun kalp krizinin ilk belirtisi olabileceğini düşünüyor.
10 Kalp hastalığı herkesi etkileyebilir
Kalp hastalığı, erkekler ve kadınlar için en büyük katildir. Bununla birlikte, cinsiyetiniz ne olursa olsun, bu açık hastalık hem erkek hem de kadınlar için eşit fırsatlar sağlar. Bu nedenle, erken kalp hastalığı riskini en aza indirmek için sigara içmeyerek, düzenli olarak egzersiz yaparak, sağlıklı beslenerek, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini koruyarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek çok önemlidir.
