içindekiler:
- Tıbbi Video: Aç Kalmadan Kilo Vermenin 10 Tuhaf Yolu
- Oruç astımı olan insanlar için güvenli midir?
- Oruç sırasında ventolin kullanma
- Astımlı insanlar için oruç tutmak için ipuçları
Tıbbi Video: Aç Kalmadan Kilo Vermenin 10 Tuhaf Yolu
Ramazan ayına giren Müslümanlar kesinlikle olabildiğince hızlı koşmak istiyorlar. Astımı olanlarınız için bir istisna yok. Bununla birlikte, oruç tutmak, örneğin oruç sırasında ventolin kullanmak gibi, sizin için bazı endişelere neden olabilir. Şimdi, sadece oruç ve astım ile ilgili çeşitli önemli incelemelere bakın.
Oruç astımı olan insanlar için güvenli midir?
Hiçbir çalışma, oruç tutmanın astım hastaları için tehlikeli olduğunu veya önerilmediğini göstermemiştir. Şimdiye kadar Ramazan ayında oruç tutmak doktorlar ve sağlık çalışanları tarafından güvenli ilan edildi. Aslında, Annals Allergy, Asthma ve Immunology dergisindeki bir araştırmaya göre, oruç tutan astımlı kişilerin yüzde 90'ı astım atakları veya diğer solunum bozuklukları ile ilgili herhangi bir şikayet bildirmiyor.
Yani, astımlı insanlar hala güvenli bir şekilde oruç tutabilirler. Ancak, bu her insanın fiziksel durumuna geri döner. Oruç tutmadan önce gerçekten doktorunuza danışmalısınız.
Çünkü, bazı insanlar astım ataklarını önlemek için düzenli olarak belirli ilaçları almak zorundadır. Bazı durumlarda, bu ilaçlar bir günde kesilmemeli veya düşürülmemelidir.
Oruç sırasında ventolin kullanma
Astımı olan insanlar için en büyük endişelerden biri inhalasyon ilaçları kullanmanız gerekip gerekmediğidir. veya oruç sırasında ventolin. Ventolin bir tür salbutamol ilacıdır. Bu ilacın işlevi, solunum sisteminizin kaslarını açmak ve gevşetmektir.
Nasıl kullanılır Ventolin spreyi ağızdan solumaktır. Doktorunuzun durumuna ve tavsiyesine bağlı olarak, dört ila altı saat arası bir süre ventolin almanız gerekebilir.
Şimdiye kadar, uzmanlar hala oruç sırasında ventolin kullanımının null ve geçersiz hale getirip getirmediğini tartışmaya devam ediyor. Lütfen dikkat, ventolin daha sonra mideye girmeyecektir. Bu ilaç sadece solunum sisteminize ulaşacaktır. Bu nedenle birçok dini uzman bu ilacın oruç sırasında güvende olduğunu iddia ediyor. Ancak, emin değilseniz önce dini uzmanınıza danışmalısınız.
Oruç sırasında ventolin kullanmakta rahat değilseniz, şafakta nefes alabilir, orucunu kırabilir ve yatmadan önce. Bununla birlikte, doktorunuz hala ventolin kullanmayı bırakmamanızı veya aniden kullanmanız gerektiğini önerirse, kendinizi oruç tutmaya zorlamayın.
Astımlı insanlar için oruç tutmak için ipuçları
Teoride oruç tutmak astım krizi geçirme riskinizi artırabilir. Çünkü saatlerce sıvı alımı olmazsa solunum sisteminiz kurumaya başlar. Bu astım krizini tetikleyebilir. Bu yüzden oruç tutmak için aşağıdaki ipuçlarına bakınız.
- Hızlı ve şafak keserken bol su içiniz. En azından oruç tutmadığınız sürece sekiz bardak su içiyorsunuz. Bu oruç boyunca susuz kalmamanız ve solunum sisteminin nemli kalmasıdır.
- Oruç tutarken çok ağır olan spor veya fiziksel aktivitelerden kaçının. Çünkü, egzersiz veya ağır fiziksel aktivite bir astım krizini tetikleyebilir.
- Sağlıklı bir sahur seçin ve hızlı menüyü kırın. Araştırmalar, C vitamini, E vitamini, magnezyum ve omega-3 yağ asitleri yönünden zengin bir diyetin astımı önleyebileceğini göstermektedir.
- Odanın sıcaklığını oldukça nemli olacak şekilde ayarlayın. Açık havada havanın çok kuru olduğu bir yere gitmeniz gerekiyorsa, maske kullanın.
