içindekiler:
- Tıbbi Video: Voleybol Nedir? Nasıl Oynanır? Animasyonlu Anlatım :)
- Futsal becerileri geliştirmek için neler yapılması gerekiyor?
- 1. Teknik geçen veya topu besle
- 2. Top tutma tekniği veya kontrol
- 3. Teknikler mide top
- 4. Top sürme veya top sürme teknikleri
- 5. Atış teknikleri veya atış topları
- 6. Yönlendirme tekniklerini veya başlık başlıklarını dikkate almayın
Tıbbi Video: Voleybol Nedir? Nasıl Oynanır? Animasyonlu Anlatım :)
Falcao'yu tanıyor musun? İki G kazanan adam2004 ve 2008'de futsal Dünya Kupası'ndaki olden Ball, yeteneğinden şüphe duymadı. Hiç şüphe yok ki Falcao'ya dünyadaki en iyi futsal oyuncu denir. Yeşil alanda Falcao kadar ünlü olmayı hayal edenler için, aşağıdaki ipuçlarını ve püf noktalarını öğrenin. beceri senin futsalın.
Futsal becerileri geliştirmek için neler yapılması gerekiyor?
Bir bakışta, futsal futbol benzer. Benzer şekilde, hayvan sürüsü, atış ve topu atma gibi temel teknikler. Fark sadece bir: geniş alan. Futsal alanın kesinlikle profesyonel bir futbol alanından çok daha "ekonomik" bir alan, oyuncuların farklı bir strateji tasarlamak için beyinlerini çevirmelerini gerektirir.
Farklı stratejiler ve saha durumları göz önüne alındığında, futsal oyuncuların futbol oyuncuları gibi farklı bireysel becerilere sahip olmaları gerekir. Bu, futsal becerilerinizi geliştirmek ve geliştirmek için iyi bir yol.
1. Teknik geçen veya topu besle
Her top oyunda, her oyuncu top besleme tekniğine hakim olmalıdır. Nedeni, iyi yemleme teknikleri futsal için hayati bir role sahiptir, çünkü maç akışına hükmetmenin yanı sıra, bu aynı zamanda oyuncuların çeşitli saldırılar inşa et.
Teknikte topun doğru ve doğru olarak nasıl geçirilmesi geçen Bu futsalların bir kaç çeşidi var.geçen iç tarafını, dışını ve topuğu kullanarak kullanın.
2. Top tutma tekniği veya kontrol
Futsal oyunlarda, ustalık için de çok önemli olan teknikler topu tutma ya da kontrol etme yeteneğidir. kontrol Oyunda bir oyuncunun sahip olduğu yem topunu alırken sahip olduğu oyunda kullanılan temel tekniklerden biri de düzgün bir şekilde durup ustalaşabilmektir. Geliştirmek için bu tekniğin ustası beceri futsalını oyna.
Topu kontrol etmenin doğru yolu, iç bacağını, dışını veya ayağının iç kısmını kullanarak yapılabilir. Bacak kullanmaya ek olarak, oyuncular topun hareketini durdurmak ve kontrol etmek için topu göğsü, uylukları ve diğer vücut üyeleriyle (eller dışında) kontrol edebilirler. Maçlarda en sık kullanılan topun nasıl kontrol edileceği, ayak tabanlarıyla kontrol edilmesidir. beceri Bu teknikte ustalaşmak oyuncular kesinlikle gereklidir.
Oyuncunun topu doğru kontrol etme yeteneği ne kadar iyi olursa, topun yansıma mesafesi o kadar kısa olur. Topu vücudunuza mümkün olduğunca yaklaştırın, böylece rakibiniz "çalmayı" ve topu ustalıktan almanızı zorlaştırır.
Futsal oynarken topu ayaklarınızla kontrol ederken dikkat edilmesi gereken birkaç ipucu var:
- Gözlerinizi ayarlayın ve topun yönünün farkında olun
- Top sana yaklaştığında, dengeyi koru
- Topa kolayca hakim olabilmek için ayaklarınızı kullanarak kontrol edin (taban)
3. Teknikler mide top
Futsal maçlarda bu teknik hemen hemen aynı geçen tek fark içinde yatıyor yonga ayakkabının üst bacağını takın ve topun dibine doğru tekmeleyin. Chipping ayağıyla vurulduğunda topu zıplatarak rakip oyuncudan geçebilmek için yapılan bir oyun tekniğidir.
Topu zıplatma tekniği, topu bir takım arkadaşına beslemek veya oyuncuları bire bir karşı karşıya geldiğinde aldatmak için kullanılabilir ve ayrıca doğrudan kaleci ile karşılaşırken topu rakibin kalesine sokabilir.
- Topun pozisyonu önümüzde
- Kaide olarak kullanılan ayağı topun yanına yerleştirin
- Tekme ayağı geri çekilir ve ileri doğru sallanır
- Kick topun alt kısmında ayak yerleştirin
- Topu ileri doğru döndürün ve kaldırın
- Topun yönünü izleyerek ayak hareketlerinin hala öne doğru sallanmasını sağlayın
4. Top sürme veya top sürme teknikleri
top sürme Bir oyuncunun rakibini yenmek için topa hakim olma yeteneğine sahip olduğu oyunlarda temel bir tekniktir. Futsal ve futbolda top sürme tekniği koşarak, yürüyerek, döndürerek veya çevirerek, rakibin topu ustalıktan alamaması için döndürerek yapılabilir. Maçın yapıldığı sırada teknik gerçekleşti top sürme rakip oyuncudan geçmek ve topu boş yere doğru yönlendirmek ve golü atmak için bir fırsat açmak için gerekli.
Teknik ustalık top sürme Her oyuncu için esneklik ve dengeye kesinlikle ihtiyaç duyulan futsal oyununda bir sanattır. Top sürme tekniklerini yapmanın yolu (top sürme) yani birkaç teknik var, yani:
- top sürme dış bacak ile
Dış bacak tekniğini kullanarak nasıl sürüneceği, kullanılan ayağa bağlı olarak rakip oyuncunun oyuncunun sağına veya soluna doğru kandırılması için yapılır. Birisi dış sağ ayağı kullanırsa, rakip oyuncunun sol tarafına doğru olan doğru yönünü alabilir ve bunun tersi de geçerlidir.
- top sürme içinde bacaklar
Futsal oyunda, bir oyuncu, içerideki sağ bacağını veya rakip oyuncunun sağ tarafını kullanırsa, bu top sürme tekniğini sol tarafa kullanarak rakibini kandırabilir.
- Ayak arkası ile top sürme
Ayağın arka tarafını kullanarak salya atmak genellikle rakibin durumu çok uzaktaysa ve hareketinizi engellemiyorsa yapılır. Ancak bu yöntem, rakibinizi sağ veya sol tarafa doğru kandırmak için çok etkili değildir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, birkaç ipucu ve oyuncuların dikkat etmesi gereken top sürme tekniklerinin nasıl iyi yapılacağı:
- Topu tutmak ve rakip oyunculara uzak durmak için mümkün olduğunca
- Dedikodu yaparken vücudunuzun esnekliğini ve dengesini koruyun
- Ayağın tabanını sürekli kullanarak topa dokunun
- Oyuncunun görüşünün, topla temas halindeyken odaklanması gerekir
- Topu ustalıklarımızdan ele geçirmek için her zaman rakibin hareketlerini tahmin etmeye hazır olun.
5. Atış teknikleri veya atış topları
Futsal maçlarda oyuncuların bu kabiliyete sahip olmaları çok önemlidir çekim Bu özellikle ön sırada olan oyuncular için iyidir. Top atma tekniğigol atma amacı ile hedefe sert bir vuruş ile temel bir tekniktir. Bu, kaleci için ulaşılması güç bir yerde yönlendirilmiş bir top pozisyonu üretmek için doğru bir vuruş gerektirir. Geliştirmek için bu tekniğin ustası beceri Futsal'ınız Falcao'ya benziyor.
Yapmak çekim dış ve iç bacaklar kullanılarak ayağın ucuna yakın bir pozisyonda sertlik yapılabilir. Bunun yanı sıra, yaparken sırtınızı başka bir seçenek olarak da kullanabilirsiniz. çekim ve oyuncu aynı zamanda top yönünde ileriye doğru kuvvetli bir vuruş yapan ayak veya ayakkabıları kullanabilir.
Tekniği yaparken ciddi bir eğitim çabasına ihtiyaç var çekim bu, sert vuruş ve topun hızlı gitmesi içindir.
6. Yönlendirme tekniklerini veya başlık başlıklarını dikkate almayın
Futsal tekniğinde başlık maçın küçük olması nedeniyle maçlarda çok sık kullanılmaz, böylece alt toplara oyuncular arasında kısa geçişler yapar.
Ancak bu durumda bile topa kafa atma tekniği futsal oyuncular tarafından, topun başının üstünde yükseldiğinde olduğu gibi top ekiplerini beslemek veya takım arkadaşlarına beslemek veya topu kaleye doğru koymak gibi ustalaşmak önemlidir.
Çeşitli teknikler ve ipuçları başlık Bir top başlığı yaparken, yani:
- Her oyuncunun topa vurmak yerine bir başlık yaptıklarını fark etmesi gerekir.
- Her oyuncu taç yerine alnı kullanarak doğru topa nasıl baş edeceğini bilmelidir.
- Oyuncu, topun alnını kullanmaya başladığından emin olmak için bir başlık yaparken gözlerini açık tuttu.
- Dişler birbirine bastırılır, boyun kasları sıkılır ve oynatıcının başı doğru şekilde konumlandırılır, böylece başlık daha keskin ve daha doğrudur.
- Hedef noktada, kaliteli, doğru ve yönlendirilmiş kalite başlıkları üretmek için sık sık egzersiz yapın.
