içindekiler:
- Tıbbi Video: Anne Sütünü Artıran Yiyecekler Nelerdir?
- ASI'nin kalitesinin kötü olduğunu nasıl bilebilirim?
- Bebeğe büyüme bozukluğu yaşatması için diğer çeşitli nedenler
- Anne sütünün kalitesini nasıl geliştirirsiniz?
- 1. Dengeli bir beslenme diyeti uyguladığınızdan emin olun.
- 2. Kalori ihtiyacına göre yemek yemek
Tıbbi Video: Anne Sütünü Artıran Yiyecekler Nelerdir?
Bebeğin ağırlığının artmaması durumunda anne sütünün kalitesinin iyi olmadığı anlamına geliyor. Bu yüzden birçok anne, bebeklerini büyütmek için anne sütünü doğrudan formül sütüyle değiştirmeyi seçmiştir.Ancak, anne sütünüzün kalitesinin kötü olduğu ve bebeğinizin hiç kilo almamasına neden olduğu doğru mudur?
ASI'nin kalitesinin kötü olduğunu nasıl bilebilirim?
Doğum yaptıktan sonra, annenin vücudu bebeği için en iyi yemeği sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Bu durumda, yemek ASI'dir. Bu nedenle, sütünüzün gerçek kalitesi kötü olmayabilir, çünkü vücut anne sütü üretimine öncelik veriyor. Kötü beslenme halindeyken bile.
Bunun nedeni, vücudunuzun anne sütü kalitesini korumak için mevcut tüm yedek besinleri yönlendirmek üzere tasarlanmış olmasıdır. Bu nedenle, yetersiz beslenmeyi içeren beslenme yetersizlikleri yaşamadığınız sürece kalitesiz süt üretemeyeceğinizi söyleyebilirsiniz.
Doğru, hiç gitmeyen bebeğin ağırlığı anne sütünün kalitesinden kaynaklanıyor olabilir. Ancak, bir kez daha bu, annenin beslenme durumu da kötü olduğunda meydana gelir. Anne sütünün kalitesi çocuğunuzun kilo almamasının tek nedeni değildir.
Bebeğe büyüme bozukluğu yaşatması için diğer çeşitli nedenler
Temel olarak, sadece emzirilen bebekler büyüme bozukluğu yaşamazlar çünkü anne sütü bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmıştır. Bebeğiniz kilo artışı gibi bir büyüme bozukluğu yaşıyorsa veya hatta azalıyorsa, buna neden olabilecek başka şeyler de vardır:
- Bulaşıcı hastalık, Bu durumda, tam olarak ASI'nin rolüne, bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için bebekler tarafından ihtiyaç duyulur.
- Sindirim sisteminde sorunlar, Sindirim bozuklukları yaşayan bebekler, anne sütünde bulunan bütün besin maddelerini ememeyebilir, böylece kiloları artmaz.
- Emzirmenin sıklığı ve süresi daha azdır, Emzirmek sıklığı daha az olan bebekler yiyecek kıtlığı yaşama ve beslenme durumlarını etkileme eğiliminde olacaktır.
- ASI'nin miktarı eksik, Bu, bebeğin beslenme sıklığı ile ilgilidir, bebek emzirdikçe, annenin vücudu stimülasyon olmadığından süt üretmek zorlaşır. Bebeğin emişi, annenin vücudunun çok miktarda süt üretmesi için uyarılmasıdır.
Anne sütünün kalitesini nasıl geliştirirsiniz?
Vücudunuzun üretilen anne sütünün kalitesini garanti edeceğinden emin olduğunuzu bilseniz bile, belki de endişeleneceksiniz. Sakin olun, daha iyi kalitede anne sütü üretebilmek için aşağıdakileri yaptığınızdan emin olun:
1. Dengeli bir beslenme diyeti uyguladığınızdan emin olun.
Anne sütü kesinlikle tam besin maddesi içermesine rağmen, annelerin dengeli beslenerek sağlıklı beslenmeleri önemlidir. Örneğin, iyi yağ içeren yiyecekleri seçmek ve trans yağları tüketmekten kaçınmak. Bunun nedeni, Avrupa Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, günde çok fazla trans yağ tüketen emziren annelerin, bebeklerinin de yüksek vücut yağ seviyelerine sahip olma eğiliminde oldukları bulundu.
2. Kalori ihtiyacına göre yemek yemek
Emzirme döneminde kesinlikle emzirmediğiniz zaman kalori ihtiyacı olacaktır. Kalori ihtiyacını karşılayarak, vücudunuz daha iyi kalitede anne sütü üretmek daha kolay olacaktır.
Bu nedenle, dengeli bir beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı uyguladıysanız, sütünüzün kalitesi ve miktarı hakkında endişelenmeyin. Çocuğunuz gerçekten bir büyüme bozukluğu veya belirli bir semptom varsa, bebeği en yakın sağlık servisine derhal kontrol etmelisiniz.
