içindekiler:
- Tıbbi Video: En İyi 10 Seks Pozisyonu!
- Şeker hastaları için seks ipuçları
- 1. seks oyuncakları kullanın
- 2. Cinsiyet dürtüsünü artırabilecek yiyecekleri yiyin
- 3. Şeker seviyenizi kontrol edin
- 4. Aktif olarak hareket
- 5. Gliserin içeriği olmayan yağlayıcılar kullanın
- 6. Yeterince uyuyun
Tıbbi Video: En İyi 10 Seks Pozisyonu!
Normal veya değil, kan şekerinizin sağlığınız, özellikle cinsel yaşamınız üzerinde büyük bir etkisi vardır. Diyabet gibi tıbbi durumlar cinsel yaşamınızın düşmesine neden olabilir. Diyabetli bir kişi olarak, hiç kimsenin sahip olmadığı cinsel yaşamda doyum elde etmek için çeşitli engelleriniz vardır. Ancak endişelenmeyin, aşağıdaki ipuçlarıyla seks sorunlarının üstesinden gelebilirsiniz.
Şeker hastaları için seks ipuçları
1. seks oyuncakları kullanın
Şeker hastaları sıklıkla kan damarlarındaki değişikliklere bağlı olarak vajinaya kan akışında azalma yaşar ve bu durum uyarılma ve uyarılma eksikliğine neden olur. Araştırmalar, şeker hastalarının vasküler değişiklikler ve sinir hasarı nedeniyle orgazm olması kolay olmadığını gösteriyor.
Bu nedenle, birkaç yeni yol denenebilir. Stimülasyon almanın en hızlı yolu vibratördür. Vibratörler, el veya penisin stimülasyonuyla karşılaştırıldığında klitorisi daha belirgin şekilde uyarabilir.
2. Cinsiyet dürtüsünü artırabilecek yiyecekleri yiyin
Daha sonra şeker hastaları için seks ipuçları, tekrar seks yapabilecek yiyecekler yemektir. Bazı yiyecekleri yemenin cinsel dürtü üzerinde olumlu bir etkisi olabileceği fikrini destekleyen birkaç bilim vardır.
Mineral çinko, testosteron üretimine yardımcı olarak libidoyu arttırmaya çalışabilir. Diğer yiyeceklerden daha fazla çinko içeren istiridye yiyebilirsiniz. Diğer çinko mineral kaynakları da kırmızı et, yengeç ve kaju fıstığı ile elde edilebilir.
3. Şeker seviyenizi kontrol edin
Kan şekerini normal aralıkta tutmak, şeker hastaları için seks problemlerini yenmenin bir yoludur. Çünkü vücudun kan şekeri seviyesini kontrol etmek kan damarlarını korumaya, sinir hasarını önlemeye ve vajinanın enfeksiyonla savaşmasını kolaylaştırabilir.
4. Aktif olarak hareket
Araştırma ba gösterirHwa sporları şeker hastaları için seks problemlerinin aşılmasında rol oynuyor. Egzersiz, kalbinizi güçlendirebilir, esnekliği ve dayanıklılığı artırabilir ve vajina gibi çok önemli parçalara kan akışını artırabilir. Bu şekilde, cinsel dürtü ortaya çıkabilir ve seks hayatınız yavaşça normale dönebilir.
5. Gliserin içeriği olmayan yağlayıcılar kullanın
Kuru vajina, şeker hastaları için yaygın seks problemlerinden biridir. Diyabetli kadınlar seks sırasında yağlayıcı kullanabilirler. Ancak cinsel yağ kullanıyorsanız, bunları seçerken dikkatli olun. Bazı kayganlaştırıcılar genellikle vajinal pH'ınızı bozacak ve muhtemelen mantar enfeksiyonlarını tetikleyecek gliserin ve propilen glikol gibi bir tür şeker içerir.
6. Yeterince uyuyun
Şeker hastaları için, yeterince uyku olması çok önemlidir. Uyku kan şekeri kontrolünde rol oynar. Bir çalışma, kan şekeri seviyelerinin üç katına çıkmasıyla uyku süresinin genellikle 6 saatten az olduğunu buldu. Bu nedenle, kan şekeri seviyesini yükseltmek ve cinsiyetin tekrar iyi hissetmesini sağlamak için uyku düzenlerini iyileştirmeye çalışın
