içindekiler:
- Tıbbi Video: Kötü Niyetli İnsanların Enerjilerinden Nasıl Korunursunuz ? Kişisel Gelişim Videoları
- Sağlıklı bir dil nasıldır?
- Sağlıklı bir dil nasıl korunur?
- 1. Dili, dil için özel bir temizleyici ile temizleyin.
- 2. Bolca su için
- 3. tuzlu su ile gargara
- 4. Dilde mücevher kullanmayın
Tıbbi Video: Kötü Niyetli İnsanların Enerjilerinden Nasıl Korunursunuz ? Kişisel Gelişim Videoları
Dil, dişlere kıyasla, ağız temizliği ve sağlığı açısından sıklıkla gözden kaçırılan bir parçasıdır. Ancak, kirli bir dilin neden olduğu çeşitli hastalıklar olduğunu biliyor muydunuz? Dr. Hindistan, Sri Balaji Action Medical Institute'daki Diş Cerrahisi Kıdemli Danışmanı Puneet Ahuja, bazı enfeksiyonların kötü dil hijyeni nedeniyle oluşabileceğini söyledi. Bu nedenle, sağlığınıza müdahale edebilecek bazı enfeksiyonlardan kaçınmak için sağlıklı bir dili nasıl koruyacağınızı bilmek önemlidir.
Sağlıklı bir dil nasıldır?
Sağlıklı diller papilla denilen küçük lekelerle pembedir, ayrıca üstte ince beyaz bir tabaka olacaktır. Dr. Puneet Ahuja, pembe bir dile sahip olmanın bir efsane olmadığını, herkesin bilmesi gereken bir gerçek olduğunu söylüyor. Diliniz siyah, sarı, beyaz veya hatta kırmızıysa, diliniz temiz olmayabilir.
Sağlıklı bir dil nasıl korunur?
Dilinizi sürekli kullandığınızda, ancak tedaviyi görmezden geldiğinizde, durumun olumsuz bir etkisi olabilir. Dil, renk değişikliği yaşayarak sorunun belirtilerini gösterebilir. Bazı durumlarda buna ağrı veya rahatsızlık eşlik eder. Renkli veya ağrılı diller, vitamin eksikliği, AIDS ve ağız kanseri gibi daha ciddi sağlık problemlerini gösterebilir. Oluşabilecek çeşitli hastalıkları ve enfeksiyonları önlemek için, sağlıklı bir dil kullanmanız gerekir:
1. Dili, dil için özel bir temizleyici ile temizleyin.
Dr. Ottawa'daki Kanada Diş Hekimliği Birliği'nden Euan Swan, dilin yüzeyinin birçok bakteri barındırabileceğini söyledi. Dilde mikropların birikmesi ağız kokusunun sebeplerinden biri olabilir. Dilde tutulan bakteriler ağzınızın diğer bölgelerine gidebilir. Bu, diş çürümesine ve diş eti hastalıklarına neden olan plak birikmesine neden olabilir.
Aşırı bakteri üremesi dilinizi sarıya, beyaza, hatta siyah ve kıllı hale getirebilir. Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki çalışmalar, insan dillerinde bulunan bakteri türlerinin yaklaşık üçte birinin ağızlarında diğer yüzeylerde yetişmediğini buldu.
Bu nedenle Dr. Ahuja, dili sağlıklı tutmanın önemli bir yolu, özel bir dil temizleyici kullanarak temizlemektir. Tabandan dilin ucuna çekerek kullanabilirsiniz. Dil temizleme işlemi sırasında bu aktiviteyi iki ila üç kez tekrarlayın.
New York'ta bir güzellik diş hekimi olan Marc Lowenberg, en azından dilinizi günde bir kez temizlediğinizi söylüyor. Sabah veya akşam dişlerinizi fırçaladıktan sonra bir dil temizleyici kullanın. Bir dil temizleyiciyi kullandıktan sonra, alkolsüz bir gargara kullanmanız veya ılık suyla durulama önerilir.
2. Bolca su için
Vücudunuzu nemli tutmak için günde 2 litre su alın. Bu yöntem, dilinizi pembe ve sağlıklı tutmanıza da yardımcı olabilir, çünkü su dilinizdeki bakterileri temizlemeye ve nemli tutmaya yardımcı olur. Yeterince su yemek de ağzınızın kurumasını önler ve bu da dil yüzeyinde mikrobiyal büyümeyi teşvik eder.
3. tuzlu su ile gargara
Sağlıklı bir dili korumak için, tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz. Hile, bardağı ılık suyla dolu bardağa doldurun ve içine yarım çay kaşığı tuz koyun. Sonra, gargara yapmak için sıvıyı kullanın. British Dental Journal'da yayınlanan bir makalede, tuzlu su durulamaları, bakteriyel büyümeyi engellemek için ağızdaki pH'ı arttırmada faydalıdır.
4. Dilde mücevher kullanmayın
Vücut piercingi vücut için enfeksiyon riski taşır. Bununla birlikte, Kanada Dişhekimleri Birliği'ne göre, dilde delmenin neden olduğu enfeksiyon riski çok daha fazladır. Bunun nedeni, ağzın ve dilin kendisinin bakteri yüklü olmasıdır. Ayrıca, kullanılan metal mücevherler dişlerinize ve diş etlerine de zarar verebilir. Dil delme prosedürünün kendisi bile, dilin hassasiyetini yitirmesine neden olabilecek sinirlere zarar verebilir.
Dilinizi temiz, sağlıklı ve bakımlı tutmak için yukarıdaki dört şeyi uygulamaya başlayın.
