içindekiler:
- Tıbbi Video: Mutlu Evliliğin Sırları- Uzm. Psikolog Beyhan BUDAK- Ankara
- Kalıcı sevgi, birbirleri arasında karşılıklı güven ve açıklık gerektirir.
- Küçük şeylerle başla
Tıbbi Video: Mutlu Evliliğin Sırları- Uzm. Psikolog Beyhan BUDAK- Ankara
Herkes sağlıklı bir ilişki kurmak ister. Fakat elbette, özellikle kendinizden, çaba harcamadan ücretsiz olarak elde edilebilecek hiçbir şey yoktur. Psst ... Bu iki tavrın olmalı (onunla birlikte, bilirsin!) İlişkinizin yaşlanıncaya kadar daima kalıcı ve uyumlu olması gerekir.
Kalıcı sevgi, birbirleri arasında karşılıklı güven ve açıklık gerektirir.
Güven, sağlıklı bir ilişki kurmanın temel dayanaklarından biridir. Karşılıklı güven olmadan, ilişkinize en sonunda zarar veren çift hakkında şüphe ve endişe duymaya devam edersiniz.
Özellikle daha önce hayal kırıklığına uğradıysanız, güven tutumunu büyütmek oldukça zor olabilir. Ancak, güven olmadan, aşk ilişkinizin ve eşinizin uzun sürmeyeceğini bilin. Sadece birkaçı kalbinizde, eşinizin tutumuna veya jestlerine karşı büyüyen ve daha sonra potansiyel olarak problem yaratan bir güvensizlik hissi var. Şüphe ve endişe, yalnızca güven olduğunda ortaya çıkacak diğer olumlu tutumları da engelleyebilir. Elbette bu, bir ilişkiyi sürdürmek için tüm çabalarınızı işe yaramaz hale getirir.
Karşılıklı güven, ikinizin de birbirine açık olmasını kolaylaştıracak. İronik olarak, size en yakın olanlar (eskiler de dahil olmak üzere), cinsel yaşam, hastalık öyküsü, kişisel mali bilgiler veya uyuşturucu ve alkolü kötüye kullanma eğilimi dahil olmak üzere, çiftlerden gelen önemli sırları örtmek, çok sık yapılan ölümcül bir hatadır. insanlar ilişki kurarken.
Ne kadar süredir çıkıyor olursanız olun, ortağınızı içeride ve dışarıda tanımanız gerekir. Aynı şekilde onunla. Duygulardan, hayallerden, görüşlerden, yaşamın vizyon ve misyonundan başlayarak, umutlarla, korkulara ve zayıflıklara. Ortağınıza, en savunmasız durumlarda kim olduğunuzu gösterme açıklığınız, ilişkinizi güçlendirmenize yardımcı olabilir. En kötü zamanlarında neye benzediğini zaten biliyorsa ve senin yanında kalıyorsa, artık ilişkilerin için endişelenmiyorsun. Tam tersi.
Samimiyetin artması ve güçlendirilmesi için birbirleri arasında karşılıklı güven ve açıklık gösterilmesi gerekir. Eğer hayat partnerinize inanıyorsanız, tüm endişelerinizi ifade etmek ya da en karanlık sırlarınızı yargılanmaktan korkmadan anlatmak daha kolay olacaktır. ne kadar açık biri eşine açıksa, ilişki o kadar samimi olacaktır. Aynı şekilde, tam tersine, bir insanın ilişkisine ne kadar yakın olursa güven tutumu büyür. Bu şekilde birileri ortaklarına daha açık olacak.
Gerçekten güvendiği kişi dışında herkes kimseye açık olamaz. Bu nedenle, eşiniz açık olmak isterse şanslı insanlardan birisiniz.
Küçük şeylerle başla
Bir güven ve açıklık duygusu geliştirmeye başlamak küçük şeylerden başlatılabilir. Örneğin, bir ortak iş nedeniyle normalden daha geç eve gideceğini söylediğinde, buna inanmanız gerekir. Onu sadece her türlü sebeple suçlama çünkü sadece kıskançlıktan korktun.
Küçük başlarsanız büyük güven büyümez. Unutmayın, tedavi olmak istediğiniz gibi başkalarına davranın. Bu yüzden eşinizin size güvenmesini istiyorsanız, yapmanız gereken ona güvenmektir. Bu şekilde, otomatik olarak karşılıklı ilişkiler iyi çalışacaktır.
Sonra, bir evcil hayvan hastalandığında üzücü duygularını ifade etme gibi önemsiz meselelere açık olmaya çalış. Önemsiz ve görünüşte önemsiz olmakla birlikte, bu küçük şeylerden daha fazla kendini açıklama ortaya çıkacaktır. Belki siz ve eşiniz, bir şeyleri kolayca ifade etmeye alışkın olmayan içe dönük kişilikleri olan insanları da içerir. Bunun için, daha büyük şeyleri açığa çıkarmadan önce küçük önemsiz şeylerden başlayın.
Başladığınızda, eşinizin size açılmak üzere taşınması çok olası. Hayatta karşılıklı bir kural olarak bilinen şey budur. Bu duygu, çiftin ilk kez duygularını ifade ettiği zaman ortaya çıkacak, böylece kendinizi hissedeceksiniz. “Hikayeler anlatabilir, neden ben de sana söylemiyorum?”
Bir ortak ondan en kişisel şeyleri açığa çıkardığında, asla onu görmezden gelmeyin. Tepki verirken coşku ve empati göstermeye çalışın. Bu şekilde, çift kendisini doğru kişiye açtığını hissedecek ve aynen ona yaptığınız gibi davranacaktır.
Her ne kadar başlangıçta zor gelse de sevdiklerinize açılmaya güven vermek yanlış bir karar değildir. Bu, doğru yapıldığında ilişkinizde birçok olumlu değişiklik getirecektir.
