içindekiler:
Tıbbi Video: İnatçı ATEİSTLER Müslüman Gence Cevap Veremedi! - Sokak Röportajı
Islak rüyalar, biri rüyalar yoluyla cinsel uyarılmayı aldıktan sonra uyurken boşalır. O zaman, oruç tutarken ıslak rüyalar görürseniz? Oruç tutarken ıslak rüyalar önlemek için bir yolu var mı?
Yukarıdaki soruyu cevaplamadan önce, neden ıslak rüyalar yaşayabileceğinizi anlamak önemlidir.
Islak rüyalara sebep olan nedir?
Islak rüyalar, ergenlikte erkek vücudunda meydana gelen testosteron seviyelerinin artmasından kaynaklanır. Vücudunuz testosteron ürettikten sonra, eremen penisin boşalması yoluyla spermden spermleri çıkarabilirsiniz.
Bir erkek hala testosteron ürettiği sürece, vücut uyurken bile boşalma yoluyla salınabilen sperm üretmeye devam edecektir. Bu, hem erkekler hem de yetişkinler ergenlikten ayrıldıktan sonra bile ıslak rüyalar görebilecekleri anlamına gelir.
REM (hızlı göz hareketi) uyku evresinde, erkeklerin ereksiyon yaşaması normaldir. Beynin REM uykusu sırasında kapatılan bazı kısımları vardır, böylece siz uyurken, beyin penisin hareketlerini "görmezden" gelir.
Gündüz normalde beyin ereksiyonun sadece gerektiğinde gerçekleşmesini sağlamak için penisi kontrol edebiliyorsa, REM uykusu istediğini yapmakta özgürdür. Bu uyku döneminde erotik rüyalar görüyorsanız, ereksiyon ve boşalma yaşayabilirsiniz.
Oruç tutarken ıslak rüyalar önlemek için bir yolu var mı?
Aşağıdaki bazı basit yöntemler, oruç tutarken ıslak rüyalar önlemenize yardımcı olabilir.
1. Hangisinin hayali, hangisinin gerçek olduğunu ayırt edin
İstenmeyen zamanlarda erotik hayalleri önlemek için, hareket halindeyken gün boyunca kendinizin daha fazla farkında olmanız gerekir. Etrafınızdaki ortamda neler olduğunu daha dikkatli bir şekilde izleyin. Hayallerle gerçek arasındaki farkı görebilmelisin. Hayalinizdeki "atmosfer" deki farkı anladıktan sonra uyanma arzunuzu vurgulayın.
Bilinçli olduğunuzda diğer zamanlarda, örneğin sağ elinizin iki parmağını sol avucunuza bastığınızı hayal ederek eğitebilirsiniz. Sert basılı tutun ve parmağınızın sol avuç içine girdiğini hayal edin. Bilinçli bir durumda, bu kesinlikle mümkün değildir. Acı çekiyorsun, değil mi? Peki, rüyanın içine girdiğinde, aynı şeyi yapmak için kendini baştan çıkarabilirsin. Aradaki fark, şimdi belki parmağınız avuç içine girebilir, çünkü rüyada imkansız hiçbir şey yoktur.
Genellikle rüya gördüğünde, bunu gerçek bir şey olarak kabul edersin. Sadece uyandığınızda, bir şeyin garip olduğunu fark edersiniz. Kendinizi daha içten içe düşünmek için eğitmeye çalışarak, bu öz-farkındalık, hayal ettiğinizde ve “Bu gerçek değil, hayal ediyorum! Daha odaklı hale gelir ve gerçekte kim olduğunuzu, nerede olduğunuzu ve ne yapmak istediğinizi gerçek bir şekilde hissedersiniz - uyumaya devam edin veya sadece uyanın.
2. Yatmadan önce sevgilinizi düşünmeyin
Hayaller genellikle, bilinçaltınızın gerçekten istediğiniz bir şeyi tezahür ettiği bir arzuyu yerine getirmek için hayallerinizi temsil eder. Bu nedenle, mümkün olduğu kadar oruç tutarken ıslak rüyalar önlemek için, gün ışığında kalp sevgili veya favori sanatçı hakkında düşünmekten kaçının.
Birini düşünmeye odaklandıkça, o kişinin rüyanda ortaya çıkma olasılığı o kadar yüksek olur. Eşiniz veya aşkınız milyonlarca farklı olası rüya senaryosunda görünebilir. Islak rüyandaki olasılığını dışlamayın.
Bazen hayatımızdaki bir olay beyindeki nöronları hatırlamak veya hayal etmek için tetikleyebilecek eski hatıraları tetikleyebilir. İlk hafızayı veya ilk geceyi hatırlamak gibi eski hafıza aniden tazelenirse, o zaman bilinçli olarak beynin bu bölümünü bir rüyada aktive etmek mümkündür.
3. Yatmadan önce meditasyon yapın
Özellikle akılda kalmak istediğinizi düzenlemeye çalışmak istiyorsanız, açık bir zihinsel durumda uyumak önemlidir. Sağlıklı bir zihniyet uyarmak için rutin meditasyon yaparak başlayabilirsiniz. Günün ortasında bir kez meditasyon yapın ve yatmadan yarım saat önce tekrar yapın. Bu meditasyon yöntemi, kendinize, tüm gün ne yaptığınıza ve uyumadan önce sakinleşmeniz için size bolca zaman verir.
Zihinsel iyilik, herkes için bir öncelik olmalıdır, çünkü bu, nasıl hayal ettiğiniz de dahil olmak üzere hayatınızın her yönüne yansıtılabilir.
Ancak, rüyalar düzenlenemez
Şimdiye dek, bir kişinin rüya hikayesini düzenleyen ve belirli rüyaların ne zaman gerçekleşeceğini tahmin edebilecek bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntem yoktur. Bilinçdışı olduğunuzda gerçekleşen rüyalar, mantıklı düşünme yeteneğiniz yoktur.
Aslında, oruç tutarken ya da olmasın ıslak rüyalar kontrol etmek ya da durdurmak için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Tıpkı diğer hayalleriniz, erotik hayalleriniz veya önceden kontrol edemediğiniz veya önleyemediğiniz cinsel hayalleriniz gibi. Dün gece rüyalarınızı bile hatırlamayabilirsiniz. Anlaşılması gereken, ıslak rüyalar uyku sırasında normal vücut reaksiyonlarının doğal bir parçasıdır.
