içindekiler:
- Aşırı duyarlılık nedir?
- Hiperarousal semptomlar ve özellikleri
- Hiperalize nasıl oluşabilir?
- Hiperarousal koşulların uzun vadeli etkileri
- Hiperaliz ile nasıl baş edilir?
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ciddi bir zihinsel sağlık bozukluğudur ve travmaya neden olan bir olayı yaşayan ya da tanık olan biri tarafından yaşanabilir. TSSB'si olan insanlar rahatsız edici ve stres ve anksiyete yaşarlar ve çoğu zaman geçtikleri ve çevresi iyi olmasına rağmen yaşadıkları travmalarla ilişkilidir.
Bir süre sonra, TSSB'nin etkisi daha şiddetli görünebilir ve bu da fiziksel koşulların travma sırasında olduğu gibi uyanık olmasına neden olabilir. Bu, aşırı savaş olarak bilinir.
Aşırı duyarlılık nedir?
Aşırı zorlanma durumları, duygudurum ve kaygı bozukluklarına ek olarak, TSSB hastalarının yaşadığı üç etkiden biridir. TSSB'li kişilerin fiziksel durumunun neden olduğu çeşitli belirtilerle karakterize edilir, yaşadıkları travmayı hatırladıklarında veya düşündüklerinde uyanık olmaları. Aşırı şartların neden olduğu ana etki, vücudun sürekli olarak kronik stres koşullarına maruz kalmasıdır.
Hiperarousal, TSSB hastalarının yaşadığı yaygın bir semptomdur. Bu durum aynı zamanda yetişkinlikle sınırlı değildir. Travma yaşayan çocuklar da aşırı derecede yaşayabilir ve ileri yaşlarda ciddi ruh sağlığı sorunları yaşayabilir.
Hiperarousal semptomlar ve özellikleri
Uyku bozuklukları ve kabuslar, TSSB hastalarında aşırı duyarlılık yaşadıklarında ortaya çıkan temel semptomlardır. Bu duruma ayrıca aşağıdakiler gibi çeşitli diğer bozukluklar eşlik eder:
- Zorluk yoğunluğu
- Boşluk hissediyorum (uyuşmuş)
- Sinirlenmek veya saldırgan olmak kolaydır
- Patlayıcı veya itici duyguların yaşanması
- Korkmuş ve panik hissetmek kolaydır
- Panik atak geçir
- Daha önce hiç yaşanmamış riskli davranışlar, yolda hızlanmak ve çok fazla alkol almak gibidir.
- Suçluluk veya utanç hissedin ya da gösterin
- Her zaman tehlikedeymiş gibi görünen uyarı (hipervijilans)
- Acı veya acıyı kolayca hissedin
- Kalbi hissetmek her zaman çarpıyor.
Hiperalize nasıl oluşabilir?
Aşırı duyarlılık, vücudun tepkisi ve kaygı arttığında, tetikleyen şeyleri görünce veya maruz kaldığında artar. geçmişe dönüş travma kaynağına karşı. Travmaya neden olan şeyler, fiziksel ve cinsel şiddete maruz kalmaktan, çatışma veya savaş koşullarında zihinsel strese, kazalara, işkenceye, doğal afetlere kadar değişebilir.
Bununla birlikte, tüm travma olayları ve TSSB koşulları, aşırı duyarlılığa neden olmaz. Bir kişinin aşırı kalp hastalığını daha kolay tecrübe etmesine neden olan birkaç risk faktörü vardır:
- Uzun süreli travmaya neden olan bir olay yaşamak
- Küçükken yaşanan travma, çocukken şiddet gibiydi.
- Çalışma alanı, askerler, itfaiyeciler veya acil durumlarla ilgilenen sağlık personeli gibi travma olaylarına yol açma eğiliminde olabilir.
- Ganguguan anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık bozuklukları öyküsü var
- Asla alkol ve uyuşturucu gibi maddeleri kötüye kullanmayın
- Arkadaşlardan ve aileden yetersiz sosyal destek almak
- Ailede akıl sağlığı bozuklukları öyküsü var.
Hiperarousal koşulların uzun vadeli etkileri
Aşırılığın kendisi sadece TSSB'nin bir etkisidir, bu nedenle uzun vadeli sebepler kontrolsüz TSSB koşullarından kaynaklanma eğilimindedir.
TSSB, işten kişisel sağlığa ve fiziksel sağlığa kadar yaşamın çeşitli yönlerine müdahale edebilir. Travma hissi yaşayan biri daha çok depresyon, alkol ve uyuşturucu bağımlılığı yaşama riskiyle karşı karşıya. Bozukluk yeme bozuklukları ve intihar eğilimlerini de tetikleyebilir.
Hiperaliz ile nasıl baş edilir?
Aşırı yoğunluğun şiddetini en aza indirmek için yapılabilecekler, TSSB'ye bağlı stres ve endişe duygularını azaltmak için terapiye girmektir. Duygusal uyaranları azaltmak için ilaç tüketiminin yanı sıra uzun süreli anti-depresan kullanımı da, hiperarousal semptomları bastırmak için gerekli olabilir.
Tedaviye ek olarak aşırı uyaran tepkilerini önlemek için psikiyatrik tedavi ve bilişsel-davranışçı terapi de gereklidir. Tedavi terapisi ayrıca daha etkili ve yaygın olarak kullanılmaya meyillidir, çünkü çeşitli şekillerde çalışır, yani:
- TSSB'li insanlarda özgüvenin arttırılması
- Hayata olumlu bir bakış açısı geliştirmeye yardımcı olur
- Travma uyarıcı ile başa çıkma veya göründüğünde TSSB semptomlarının üstesinden gelme becerilerini öğretir
- Depresyon ve madde bağımlılığı gibi TSSB koşulları ile ilgili diğer sorunların üstesinden gelmek.
TSSB'nin ömür boyu süren ve tamamen tedavi edilemeyen bir zihinsel sağlık bozukluğu olduğu anlaşılmalıdır. Bu nedenle, travmanın uyarıcı ve etkilerinin sürekli olarak ele alınması ve kontrol edilmesi gerekir.
