içindekiler:
- Tıbbi Video: STRESLİ VE GERGİNSEN BU SÖZLERİ DİNLE- Altı Adımda Rahatlama Yolu
- Fiziksel ağrıyı rahatlatabilecek gözyaşı yararları
- Ağlamak sağlık için güvenli midir?
- Gözyaşlarımızı tuttuğumuzda ne olur?
Tıbbi Video: STRESLİ VE GERGİNSEN BU SÖZLERİ DİNLE- Altı Adımda Rahatlama Yolu
Sevilen birinin ölümü, herkesin karşılaşacağı en duygusal deneyimdir. Bu nedenle, anın genellikle gözyaşlarına eşlik etmesi şaşırtıcı değildir.Ağlamak, kayıp ve üzüntüye verilen doğal bir cevaptır. Ama sen her ağladığında neden vücudunun ve zihninin daha iyi hissedebildiğini merak ettin mi? Görünen o ki, ruh halini iyileştirmek için gözyaşlarının yararlarının arkasında tıbbi bir açıklama var.
Fiziksel ağrıyı rahatlatabilecek gözyaşı yararları
Sevdiklerimizi kaybettiğimizde ciddi duygusal stres yaşadığımızda, vücudumuz büyük miktarda güç ve ağrı kesici biyokimyasal maddeler üretir, hatta etkiler eroin ve morfine benzer.
Kızgın veya üzgün ağlarken gözyaşlarında yüksek adenocorticotropin (ACTH) seviyeleri bulunur. ACTH, stres ile ilişkili bir kimyasaldır. Ağlama sırasında damlayan gözyaşları, aynı zamanda vücuttaki doğal ağrı kesici antikorları aynı anda yayarak ACT'yi durulamanın bir yoludur. Gözyaşlarının faydaları, bu maddeleri göz küresinin yüzeyine taşır, bu daha sonra emilir ve duygusal ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu, pek çok insanın, neden yas tutup duymadıklarına bakılmaksızın, tamamen ağlamadan sonra neden daha iyi hissettiklerini açıklayabilir.
Ağlamak sağlık için güvenli midir?
Sürekli ağlama sık sık insanları, hatta kendilerini ağlayan insanları endişelendiriyor. Ancak, bu durumunun kötüleştiğinin bir işareti olarak yanlış anlaşılmamalıdır. Acı hissetmek aslında daha iyi olduğunun bir işareti ve bu çok zor bir aşama. Ancak, her zaman onu geçebileceğinizi unutmayın. Gözyaşları sağlıklı bir sevgi ve sevgi biçimidir.
Bu nedenle, yas tutan birisini desteklediğinizde, kişinin kendini yansıtabileceği güvenli bir ortam sağlamak önemlidir. Gözyaşlarının miktarına göre onları yargılamayın, çünkü gözyaşları bir kişiden diğerine büyük ölçüde değişebilir.
Gözyaşlarımızı tuttuğumuzda ne olur?
Eğer insanlar ağlamak ister ama gözaltına alınır veya önlenirlerse, üzüntülerini azaltmaya yardımcı olmak için doğal ağrı kesicileri dolaştırabilen gözyaşlarından faydalanamazlar. Araştırmalar, ağlamanın ruh halini ve sağlığı olumsuz yönde etkileyecek maddelerin cildini temizlemenin bir yolu olabileceğine dair bazı kanıtlar göstermiştir.
Fakat gerçekte, öfkeli veya üzgün olduğunda veya ağladığında, herkes kendiliğinden ağlamaz, gözyaşları genel olduğu kadar olamaz. Bununla birlikte, nadiren ağlayan insanlarda ağrı kesicilere karşı doğal antikorlar hala yayılabilir ve gözyaşı dışındaki diğer yollarla zehirler salınabilir.
Ağlama, birçok insan için yas tutma sürecinin önemli bir parçası olsa da, gözyaşı eksikliğinin, kişinin duyarsız veya bedeninde bir sorun olduğunu gösteren bir işaret olarak görülmemesi gerekir. Herkesin duygusal olaylarda ağlama eğilimi, sinir sistemlerinin belirli üzüntü baskılarına yanıt verme şeklinin yanı sıra, büyük ölçüde değişir.
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.
