içindekiler:
- Tıbbi Video: Bebekler Balık Ne Zaman Yemeğe Başlar? İlk Hangi Balığı Yemeli? | Bebek Gelişimi ve Bebek Sağlığı
- Ne zaman bebekleri beslemeye başlayabilirsin?
- Bebekler için en uygun balık türleri var mı?
Tıbbi Video: Bebekler Balık Ne Zaman Yemeğe Başlar? İlk Hangi Balığı Yemeli? | Bebek Gelişimi ve Bebek Sağlığı
Balık, okyanustaki en iyi protein kaynaklarından biridir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, hükümet, çocuklar hala küçükken bile, Yeme Balıkları Teşvik Etme Hareketi'ni (Gemarikan) agresif bir şekilde destekliyor. Şimdi, bir ebeveyn olarak işiniz, çocuğunuza bu sağlıklı protein kaynağını tanıtmaktır; bu onun büyümesini ve gelişimini desteklemekte yararlıdır. Fakat ondan önce, bebeklerin balık yemesi için en uygun yaşı bilmelisiniz.
Ne zaman bebekleri beslemeye başlayabilirsin?
Bildiğimiz gibi, bebeklerin 6 ay boyunca özel emzirme almaları gerekir. Bu nedenle, Bebek Merkezi tarafından bildirilen Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, bebeklere yalnızca altı aylıktan sonra balık yemeleri için izin verilir.
Bir notla, küçük çocuğunuz alerjik reaksiyonlara neden olmayan bazı katı yiyeceklerle tanıştırılmıştır - örneğin sebzeler, meyveler ve diğerleri. Ayrıca, bebeğin balıklara alerji göstermediğinden emin olun.
Bebeğin cildi yiyecek alerjileri nedeniyle kızarıklık ve kızarıklığa yatkınsa veya ailede belirli alerjilerin öyküsü varsa, önce bir doktora danışmalısınız. Bu durumda, doktor size, balık yaşını, çocuğun yaşı birkaç daha olgun aylarda adım atana kadar ertelemenizi önerecektir.
Bebekler için en uygun balık türleri var mı?
Genel olarak, her tür balık, vücudun sağlığı için kesinlikle iyi olan protein kaynakları bakımından zengindir. Bu, Endonezya Cumhuriyeti Sağlık Bakanı'nın Dr. Dr. dr. Nila Farid Moeloek, Sp.M (K), Oyunculuk tarafından okundu. Endonezya Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürü, dr. Pattiselano Robert Johan, MARS.
Ona göre, balık sağlıklı bir besin kaynağıdır çünkü balıktaki yağ içeriği doymuş yağ değildir. Ancak, omega 3, 6 ve 9'dan oluşan doymamış yağ asitleri; iyot; selenyum; florür; demir, magnezyum; ve çinko.
İlginçtir ki, balıktaki omega 3 içeriği diğer hayvansal protein kaynaklarından çok daha yüksektir. Ek olarak, balıklarda PUFA, EPA ve DHA şeklindeki doğal bileşikler, beyin zekasını desteklemek ve hastalık saldırılarını önlemek için de faydalıdır.
