içindekiler:
- Tıbbi Video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
- Çocuk sebze yemekte zorluk çekiyorsa ne yapılmalıdır?
- 1. Çocukluğundan beri sebze servis etmek
- 2. Her çeşit sebzeyi sunun
- 3. Sebzeleri saklamayın
- 4. Küçük çocuğunuz için bir rol model olun
- 5. Birlikte yemek yapmak
Tıbbi Video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
Bir çocuk sebze yemekte zorluk çekiyorsa her ebeveyn üzülmelidir. Nadiren değil, çoğu anne-baba nihayetinde çeşitli kısayollar kullanmak zorunda kalıyor, böylece çocukları sebze yemek istiyor. Örneğin, tehdit altındaki çocuklar, sevdikleri para, şeker ve oyuncaklarla oynamalı veya rüşvet vermemelidir. Sebzelerini yemedikleri için çocuklarını azarlayan az sayıdaki ebeveyn bile değil.
Çocuk sebze yemekte zorluk çekiyorsa ne yapılmalıdır?
Temel olarak, sebze yemekte zorluk çeken çocuklar zorlanmamalı veya azarlanmamalıdır. Bunun sebebi, zorunlu olan her şeyin, özellikle sebzeler olmak üzere, çocukların sağlıklı yiyeceklerden daha fazla nefret etmelerini sağlamasıdır. Buna ek olarak, çocuklar ona bir hediye vermek zorunda kaldıklarında onu yemek istiyorsa sebzelerin gerçekten kötü gıda olduğunu düşüneceklerdir. Bu şeyler aslında çocukları sebze yemeyi zorlaştırıyor.
Peki, sebze yemekte zorlanan çocuklarla nasıl başa çıkıyorsunuz? Evde uygulayabileceğiniz aşağıdaki ipuçları:
1. Çocukluğundan beri sebze servis etmek
Böylece çocuklar sebze yemeyi severler, o zaman tam olarak MPASI tüketmeye başladıklarında, çocukluğundan beri sebze yemeye alışmaları gerekir. Çocuklar için sebzelere, büyüyene kadar öğle ve akşam yemeği olarak alışkanlık edin.
Çocukların sıkılmaması için her gün kendi yemek menüsünde çeşitli sebzeler servis yapın. Sadece sebzeyi vermeyin, özellikle çocuklar için sebze yemek zorsa.
2. Her çeşit sebzeyi sunun
Çocuğunuz yemek yerken ıspanağı kusabilir, ancak çabucak pes etmeyin. Aslında, çocuğunuzun birkaç kez sebze yemesini sağlamada başarılı olamıyorsanız, yine de pes etmeyin. Daha az besleyici olmayan başka sebzeler deneyin. Marul, nohut, brokoli, havuç, hardal yeşillikleri, Çin lahanası, lahana, uzun fasulye vb. Deneyebilirsiniz.
Farklı sebzeler sunarak çocuklar sebzelerin türleri ve lezzetleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olacaklardır. Bu nedenle, çocuğunuz en çok sevdiği sebzeleri bulana kadar çeşitli sebzeleri tanıtmaya devam edin.
3. Sebzeleri saklamayın
Sebzeleri yumurta gibi başka yiyeceklerde saklamak, sebzeleri zor çocuklarla başa çıkmanın bir yolu olabilir. Ne yazık ki, bu yöntem her zaman işe yaramaz. Çünkü çocuk Sebzeleri orijinal şekli ve tadında tanıtmanız gerekir.başka yiyeceklere bile gizlenip işlenmemelidir.
Bu aynı zamanda geri tepebilir, çocuklar aldatıldıklarını anladıklarında yiyeceklere olan güvenlerini kaybedebilirler. Çocuklar aynı şekilde saklanmadıkları ve işlenmedikleri takdirde sebze yemek istemeyebilirler. Bu kesinlikle çocuklar için iyi bir beslenme alışkanlığı değildir.
4. Küçük çocuğunuz için bir rol model olun
Çocuğunuzun sebze sevmesini istiyorsanız, sevdiğinizden emin olun. Unutma, çocuklar ebeveynlerin bir yansımasıdır. Bu nedenle, çocuklarınız için iyi bir rol modeli olun. Gösteri sebzeleri lezzetli ve sağlıklı besindir.
Eğlenceli bir şekilde yemek yiyin ve iştah açıcı bir menü yapın, böylece çocuğunuz sebzeleri gösterdiğiniz şekilde sevecektir. Böylece sebzeler daha çekici görünür, sebzeleri çeşitli parlak renklerle pişirin. Örneğin kapaklı cama havuç, ıspanaklı tatlı mısır ve tavuk çorbasına dilimlenmiş domates ekleyerek.
5. Birlikte yemek yapmak
Gerekirse, çocuğunuzu birlikte pişirmeye davet edin. Yemek pişirirken, çocuğa pişirdiği sebzelerin yararlarını tanıtın. Belki küçük çocuğunuz mutfağınızı kirletir, ama bu çocuğunuzla olumlu bir atmosfer yaratmanın en iyi yoludur. Buna ek olarak, çocuklar kendi yiyeceklerinden sebze yemek için daha fazla motive olacaklar.
Çocukları sebzelerin yararları ve lezzetleriyle tanıştırmanın yanı sıra, birlikte pişirmek de iç bağları güçlendirecektir (bağlama) Sen bebeksin.
