içindekiler:
- Tıbbi Video: HIZLI KİLO VERMEK İÇİN KARDİYO MU ? AĞIRLIK MI ?
- Kan bağışı yapanlar şişman, mit veya gerçekleri mi yapıyor?
- Peki neden biri kan bağışından sonra şişmanlıyor?
- Kan bağışçıları aslında kilo vermenizi sağlar.
Tıbbi Video: HIZLI KİLO VERMEK İÇİN KARDİYO MU ? AĞIRLIK MI ?
Endonezya halkının kan bağışı yapma konusundaki farkındalık düzeyi hala azdır.Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) verilerine göre, Endonezya'daki minimum kan ihtiyacı, yılda 5,1 milyon kan dolaşımına ulaşabiliyor. Aslında, alınan kan miktarı ortalama 4 milyon poşeti kapsayacak şekilde sadece 3,4 milyon bağış oldu. Halkın kan bağışında isteksizliğibunlardan biri de dahil olmak üzere çeşitli şeylerden etkilenen, kan bağışçılarının yağ yaptığını bildiren mitlerdir. Tıp dünyası bu konuda ne söylüyor?
Kan bağışı yapanlar şişman, mit veya gerçekleri mi yapıyor?
Aslında, kan bağışı sizi şişmanlatmaz.
Vücut ağırlığı ne zaman artar kalori vücudun, gıda alımından gelen kaloriden daha az hareket ettiğinde yaktığı vücut. Yemeklerin dışında, bir insanı şişmanlatan başka birçok faktör var. Genetikten başlayarak, nadiren egzersiz yapmak, yavaş vücut metabolizmasını, ilaçların yan etkilerini, belirli sağlık koşullarına veya hastalıklara bir kişiyi hızlı bir şekilde yağlandırabilir.
Kan bağışı hiç girilmedi Bir insanın tıbbi olarak obez olması nedenleri listesine girer. Yani kilo alımının kan bağışı ile ilgisi yok. Gerçekten, kan bağışı sırasında ne olur?
Kayıt ve sağlık kontrolünden sonra, yatmanız veya oturmanız istenecektir. Verici memur daha sonra bir litre kan ve birkaç tüp kan örneği almak için iç dirseğindeki deriye 8-10 dakika boyunca steril bir iğne sokacaktır. Bundan sonra, katip enjeksiyon bölgesini bir bandajla kapatacaktır. Kan bağışı sonrasında hiçbir şey hissetmezsiniz - eve gidip günlük rutininize devam edebilirsiniz.
Peki neden biri kan bağışından sonra şişmanlıyor?
Alınan kan miktarı oldukça fazla olduğundan, çoğu insan bağışta bulunduktan sonra zayıf hissedebilir, baş dönmesi ve / veya mide ağrısı hissedebilir. Çok sayıda sıvı kaybettikten sonra kan bağışçısı organizatörlerin sağladığı yiyecek ve içeceklerin tadını çıkararak iyileşme zamanınız olacak.
Donör bölgesinden eve döndükten sonra, donörden sonraki ilk 4 saat içinde sıvı ve yiyecek alımını minimumda artırmanız önerilir. Bu, pek çok insanın kan bağışçılarının yağ kazandırma önerileri temelinde yatan şeydir.
Ancak, bu vücudunuzun metabolik süreçlerini doğrudan etkilemeyecektir. Kan bağışı sonrası yemek yemek derhal şişman yapmaz. Kontrol edilmeden sürekli olarak çok fazla yemek yemek ve zamanı bilmemek obezitenin temel nedenidir.
Kan bağışçıları aslında kilo vermenizi sağlar.
Kan bağışçıları sadece bir efsane yağ yapar. Gerçek ve kanıtlanmış kan bağışçılarının onları ince yapabileceği. Den raporlama Güçlü Canlıbir kan torbası bağışladığınızda, yaklaşık 650 kalori yakabilirsiniz. 30 dakika boyunca koşarsanız, yakılan kalorilerle aynıdır. Yiyecek ve egzersiz rutinlerini sürdürürken, rutin olarak bağış yaparsanız kaç kilo düşebileceğini düşünün?
Kan bağışçılarının ayrıca sağlık için birçok yararı vardır. Hala başkalarına yardım etmekte tereddüt ediyor musun?
