içindekiler:
- Tıbbi Video: Bulimia Nervoza nedir? Anoreksiya Nervosa Tedavisi? Yeme Bozuklukları (Yeme Bozukluğu)
- Anoreksiya nervoza nedir?
- Anoreksiya nervoza nasıl önlenir?
Tıbbi Video: Bulimia Nervoza nedir? Anoreksiya Nervosa Tedavisi? Yeme Bozuklukları (Yeme Bozukluğu)
Anoreksiya nervozadaki en belirgin semptomlardan biri, birinin sağlık istemediği ya da sadece çok az porsiyonda yemek istemediği noktaya aşırı kilo vermekten korkmasıdır. Bu hastalık normal vücut sınırlarını aşmak için ideal vücut ağırlığına takıntılı genç kadınlarda sık görülür.
Anoreksiya nervoza nedir?
Anoreksiya nervoza, bir kişinin aşırı kilo verme korkusunun olduğu sağlıksız bir diyet içeren bir hastalıktır. Genellikle normal ağırlığın çok üstünde bir ortalama vücut ağırlığı yaşarlar. Bu bozukluğun belirtileri ayrıca bir yağ vücudunun negatif bir imaja sahip olduğunu düşünen ve her öğün için kalori saymayı seven düşünceleri içerir.
Anoreksiya nervoza nedeni henüz tam olarak anlaşılmamıştır. Bu bozukluğun fiziksel referansların, duygusal sorunların ve hatta toplumdaki sosyal baskının etkisinden kaynaklandığı tahmin edilmektedir (örneğin düşük özgüven ve mükemmeliyetçilik talepleri gibi). Ek olarak, türev genler ve hormonlar da anoreksiden etkilenen bir kişiyi etkileyebilir.
Anoreksiya nervozaya sahip bazı gençler için, belki de bu hastalık ergenlikteki stres ve zorlukların üstesinden gelmenin bir sonucudur. Bu tür faktörlere örnek olarak aile boşanması, sevdiklerinin ölümü, hatta gerçek dünyada veya sosyal medyada zorba verilebilir.
Anoreksiya nervoza nasıl önlenir?
Aslında, anoreksiya nervoza bozukluklarını önlemenin garantisi ve etkili bir yolu yoktur. Uzman doktorlar (çocuk doktorları, aile doktorları, psikiyatri doktorları ve internistler), anoreksi semptomlarını veya erken belirtilerini tespit etmek için uzman olabilir ve bu hastalığın daha da kötüleşmesini önleyebilir. Örneğin, doktorlar bir hastayla görüşerek yeme alışkanlıkları ve görünümden memnuniyetle ilgili sorular sorabilir.
Bir aile üyesinin veya arkadaşının özgüveninin düşük olduğunu, aşırı beslenme alışkanlıklarının olduğunu ve görünüşünden memnun olmadığını fark ederseniz, sorun hakkında konuşmaya yaklaşabilirsiniz.
Aslında, anoreksiya nervoza rahatsızlıklarının bazı belirti ve semptomlarının olduğunun farkındaysanız, aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
- Öncelikle sağlıksız bir diyetle ilgili bir probleminiz olduğunu kabul edebilmelisiniz. Bu anoreksi tedavisi için ilk adım, yalnızca fiziksel ve duygusal hisler ve rahatsızlık hissi hakkında bir farkındalık gerektirir.
- Kaygınız ve duygularınız hakkında konuşun. Bu aslında zor, ama zorundasın. Utangaç, kararsız veya korkmuş hissedebilirsiniz. Ancak yalnız olmadığınızın anlaşılması önemlidir. İyi bir dinleyici veya daha iyi olmaya çalışırken sizi destekleyecek birini bulun.
- Takıntınızı zayıflatan insanlardan, yerlerden ve faaliyetlerden uzak durun. Moda dergilerine bakmaktan kaçınmanız gerekebilir, stalking'le selebgram ya da bence mükemmel biri. Bu arada, diyet hakkında konuşmaya devam eden arkadaşlarınızla veya gruplarınızla biraz çekip götürün. Bu, niyeti kurtarmak için kaos neden olabilir.
- Sağlığınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacak uzmanlardan veya eğitimli profesyonel doktorlardan yardım alın ve destek alın, tekrar normal bir şekilde yemek yemeyi öğrenin ve yemeğiniz ve vücudunuz hakkında sağlıklı bir tutum geliştirin.
- Bir psikolog tarafından bakım ve terapi seansları almaya başlayın. Rahatsız olsanız bile, her gün doğru diyetten sapın ve asla sapmayın.
- Doktorunuzdan vücudunuzun durumuna uygun vitamin ve mineral takviyeleri hakkında tavsiye isteyin. Eğer zayıf bir diyet yaşarsanız, vücudunuzun ihtiyaç duyulan temel besinleri alamaması ihtimali vardır.
- Kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olmak isteyen aile üyeleri ve arkadaşlarınızla ilgilenmeyin. Kendi iyiliğiniz için iyi niyetleri olduğunu anlayın.
