içindekiler:
- Tıbbi Video: ELLERDE ve KOLLARDA UYUŞMA, KARINCALANMA ve GÜÇSÜZLÜK NEDEN OLUR ?
- Metabolik sendrom, çalışmaya göre beyin fonksiyonlarında bir azalmaya neden olur
- Metabolik sendrom nasıl önlenir?
Tıbbi Video: ELLERDE ve KOLLARDA UYUŞMA, KARINCALANMA ve GÜÇSÜZLÜK NEDEN OLUR ?
Metabolik sendrom, artmış kan basıncı, kolesterol düzeyleri, vücuttaki kan şekeri düzeyleri ve aynı anda oluşan bel çevresinde aşırı yağ içeren durumlar topluluğudur. Bu sendrom kalp hastalığı, inme, diyabet ve düşük beyin fonksiyonu gibi ölümcül risklerle sonuçlanır.
Kan basıncı, kolesterol ve ayrıca kan şekeri değişiklikleri kan damarlarını, kalbi ve insülini etkiler. Bununla birlikte, neden metabolik sendrom beyin fonksiyonunda bir azalmaya neden olabilir? Aşağıdaki incelemeyi düşünün.
Metabolik sendrom, çalışmaya göre beyin fonksiyonlarında bir azalmaya neden olur
Pediatri'de yayınlanan bir araştırma, metabolik sendromun ergenlerde bilişsel yetenekleri etkilediğini buldu. Metabolik sendromu olmayan toplam 49 ergen ve sadece üç metabolik sendrom semptomu olan metabolik sendromlu 64 ergen kendi kendine yetenek testlerini gerçekleştirdi. Bu testler psikomotor yetenekleri, hafızayı, anlayışı ve konsantrasyonu içerir.
Sonuçlar, metabolik sendromlu ergenlerin zihinsel yetenek testleri, okuma ve sayma puanlarını düşürdüğünü göstermektedir. Daha sonra, ergen MRG'nin sonuçları beyinde bir değişiklik gösterdi, yani ön lobda (önde) yer alan serebrumun hipokampus agian bölümünün hacminin azalması, bu da hafıza depolanmasında rol oynuyor. Bu yüzden metabolik sendromu olan insanlar, beyin fonksiyonlarının kabiliyeti giderek azalır.
Sonra başka çalışmalar yapıldı, ancak daha yaşlı yetişkinler üzerinde yoğunlaştı. Reuter'dan aktarılan Singapur'da yapılan bir çalışmada 1.500'den fazla kişi gözlendi. Sonuç olarak, 141 katılımcı, bilişsel bozulma geliştirdi; yani metabolik sendromlu kişilerde yüzde 14 ve olmayan kişilerde yüzde 8.
Bu çalışmalardan metabolik sendromu olan yetişkinlerin beyin fonksiyonlarını azaltma riskinin daha yüksek olduğunu, böylece demans, Alzheimer ve diğerleri gibi beyin rahatsızlıklarına duyarlı olduklarını göstermektedir.
Hipokampusun hacmini azaltmaya ek olarak, metabolik sendrom kan şekeri seviyesinin yükselmesine neden olabilir. Bu durum ayrıca, düzgün çalışması için beyin işlevine müdahale etme potansiyeline sahiptir. Çünkü beynin normal çalışması için glikoza ihtiyacı var. Beyin fonksiyonları arasında düşünme, öğrenme ve hatırlama sayılabilir. Glikoz seviyeleri normal değilse, beynin düşünme, öğrenme veya hatırlama yeteneğinin iyi çalışmadığı muhtemeldir.
Metabolik sendrom nasıl önlenir?
Metabolik sendromu geliştirme riski çok fazla olan kişiler, karın bölgesinde yağ birikmesi olan merkezi şişmanlığı olan kişilerdir (mide ağrıları). Böylece metabolik sendromu önlemenin anahtarı sağlıklı yaşam ilkesini uygulayarak yapılabilir. İhtiyaçlarınıza uyacak şekilde sebze, meyve ve kepekli tahıllar gibi sağlıklı ve besleyici yiyecekler tüketin.
Vücudun her zaman aktif olduğundan emin olun, örneğin düzenli olarak egzersiz yaparak. Bu aktivite vücut ağırlığını kontrol edebilir ve kan basıncı, kolesterol ve kan şekeri ve stres gibi genel vücut sağlığını koruyabilir.
Ardından, dinlenmek ve uyumak için yeterince zaman ayırdığınızdan emin olun. Doktorunuzla düzenli sağlık kontrolü yapmayı unutmayın. Bununla, metabolik sendrom dahil herhangi bir hastalığın teşhisi erken teşhis edilebilir ve hastalığın komplikasyonlarının önlenmesi için tedavi daha hızlı bir şekilde yapılabilir.
