içindekiler:
- Tıbbi Video: Calling All Cars: The Blood-Stained Wrench / Unconquerable Mrs. Shuttle / The Lesson in Loot
- Neden, saçlar neden beyazlaşıyor?
- Gri saç genç yaşta nasıl önlenir
- 1. saç için beslenme yerine getirmek
- 2. Stresi yönetin
- 3. Sigarayı bırakmak
- 4. Rutin sağlık kontrolü
Tıbbi Video: Calling All Cars: The Blood-Stained Wrench / Unconquerable Mrs. Shuttle / The Lesson in Loot
Saç, hem erkekler hem de kadınlar için herkes için bir taçdır. Elbette, saçla ilgili sorunlar, biri gri saçlı olan görünüme zarar verebilir. Her ne kadar yaşlı insanlarda ortaya çıkma eğiliminde olsa da, nadiren genç erişkinler ve hatta gençler yaşarlar. Evet, gri saç artık yaşlılarda görülen bir yaşlanma belirtisi değildir. Endişelenme, işte gri saç genç yaşta nasıl önlenir?
Neden, saçlar neden beyazlaşıyor?
Derinin ve saçın boyası olduğunu biliyor muydun? Bu maddeye melanin denir. Bilmeniz gereken iki tür melanin vardır: koyu kahverengi veya siyah olan eumelanin ve kırmızımsı sarı olan feomelanin. Her ikisi de kıl köklerinde ve dış deri tabakasının (epidermis) altındaki melanosit hücreleri tarafından yapılır.
Saç rengi değişmekle birlikte, esas olarak ırktan, iklimden, yaşam ortamından etkilenir ve yaşlandıkça saç rengi beyazlaşır. Bu beyaz saç daha iyi gri saç olarak bilinir.
İlk aşamada, saçın uçları gri renge dönüşecek ve sonunda genel olarak beyazlaşacaktır. Bunun nedeni, saç köklerindeki melanositlerin etkisiz hale gelmesi, sayısının azalması ve sonunda kaybolmasıdır.
Gri saç genç yaşta nasıl önlenir
Saçların ağartılması, yaşlanmanın bir işaretidir, çünkü genellikle 30 yaş ve üstü yaşlarda görülür. Bununla birlikte, bazı insanlar 20 yaş civarında olan genç yaşta gri saçlara sahiptir. Bu duruma erken yaşlanma denir.
Endişelenmenize gerek yok, bu genç yaşta gri saçları, aşağıdaki gibi kolayca yapabileceğiniz kesin ipuçlarıyla önleyebilirsiniz.
1. saç için beslenme yerine getirmek
Saçlar için önemli olan besinlerin eksikliği, gri saçların daha hızlı görünmesinin nedenlerinden biri olabilir. Bu nedenle, uzmanlar gri saçları genç yaşta önlemek için B12 vitamini, B9 vitamini, bakır ve çinko içeren yiyecekleri yemeniz gerektiğini kabul ederler.
Tüm mineral ve vitaminleri yumurta, balık, ıspanak, kuşkonmaz, hardal yeşillikleri, istiridye, istiridye, sığır eti, kaju, fındık fasulyesi ve bademlerden kolayca alabilirsiniz.
2. Stresi yönetin
Stres saç dökülmesi ve saç renginin griye dönüşme sürecini hızlandırmak da dahil olmak üzere vücudunuzun sağlığını etkileyebilir. Evet, gerçek şu ki, yaklaşık iki ila üç yıl süren uzun süreli stres saçları daha hızlı gri yapabilir.
Bu nedenle, stresi azaltmak, genç yaşta gri saçları önlemenin bir yolu olabilir. Stresli problemlerle başa çıkmanın en iyi yolunu bulmak için bir tatil yapabilir, sevdiğiniz şeyleri yapmak için zaman ayırabilir, egzersiz yapabilir ve bir psikoloğa danışabilirsiniz.
3. Sigarayı bırakmak
Sigara içmenin saç da dahil olmak üzere vücudunuzun erken yaşlanmasına neden olduğu bilinmektedir. Uzun süreli sigara içme alışkanlıkları pigmentlerin kaybolmasına neden olabilir. Bu nedenle, sigara dumanından uzak durmalı ve sigara içmeyi önlemede ısrar etmelisiniz.
4. Rutin sağlık kontrolü
Genel olarak bu duruma genetik faktörler, saçlar için gerekli besinlerin eksikliği ve sigara içme alışkanlıkları neden olur. Bununla birlikte, vitiligo gibi bazı hastalıklar, saçlara renk veren melanosit hücrelerine neden olan otoimmün bir hastalıktır ve insan saç foliküllerini değiştirebilen hipertiroidizm (tiroid hastalıkları), böylece saçların donuk, kuru ve beyazlaşmaya yatkın olmalarını sağlar.
Bu hastalıklardan birini yaşıyorsanız, tıbbi tedavi ve düzenli kontroller yapmanız gerekir. Sağlığınızı düzenli olarak kontrol etmek, hastalığı daha çabuk algılayabilir, böylece yapılacak tedavi de daha kolaydır.
