içindekiler:
- Tıbbi Video: Tembellik ve erteleme hastalığını tamamen yok etmenin tek yolu
- Eldeki egzama belirtileri nelerdir?
- Eldeki egzama semptomlarını gidermek için ne yapılmalı
- 1. Hemen egzama tetikleyicilerinden kaçının
Ulusal Allerji ve Enfeksiyon Hastalıkları Enstitüsü'ne (NIAID) göre, mantarlar, evcil hayvan dansçısı, soğuk ve kuru hava, yün gibi sert kumaşlar, yün ve koku gibi egzama tetikleyicilerine maruz kalırsa ellerde egzama daha da kötüleşebilir.
Elinizdeki egzama cildinize bu nesnelerden biri tarafından çarpıldıktan sonra kötüleşirse, hemen tetikleyiciden kaçının.
2. Ellerinizi yıkamayın veya sıcak su kullanarak duş almayınSıcak veya ılık sıcaklıklar bile cildi daha kuru yapar, çünkü su ve sabuntan elde edilen kimyasallar sebum dökülecektir (cildin doğal yağı). Kuru cilt, egzama semptomlarının tekrarını tetikler ve sonunda tahrişe eğilimlidir.
Egzama hala elinizde devam ettiği sürece, ellerinizi yıkayın ve soğuk su akışıyla duş alın. Şu anda egzama olan cildi çok uzun süre yıkamayın. Ellerinizi sadece 20 saniye yıkayın, ancak tamamen temiz olduğundan ve sabun kalıntısı bırakmadığından emin olun. Uzmanlara göre ideal banyo süresi beş dakika iken, yenisi vücudun yıkanmasını vesabunan (Şampuan dahilse yaklaşık 10 dakika). Ellerinizi yıkamak veya ılık suyla duş almak istiyorsanız, ılık kadar sınırlı olmalıdır.
3. yumuşak sabun kullanınHala elinizde egzama ile uğraşırken, ellerinizi yıkamak veya duş almak istiyorsanız nötr sabun kullanın. Yani, sabun kokuları, boyaları, alkolü ve hatta triklosan gibi antibakteriyel maddeleri içermez. Gerekirse, cilt için daha güvenli ve daha yumuşak olan hipoalerjenik sabun kullanın.
4. Ellerinizi kuruturken sürtmeyinBanyo yaparken veya ellerinizi yıkarken cildi çok sert ovalamayın. Benzer şekilde, kuruturken. Elleri çok sert ovalamak, cildin travma geçirmesine ve tahriş olmasına neden olabilir, böylece egzama herhangi bir zamanda daha kolay tekrarlanabilir hale gelir.
Islak cildi nazikçe kuruyana kadar bir havluyla hafifçe vurun, ovalamayın. Unutmayın, bakterileri ellerinize aktarmamak için yumuşak ve temiz bir havlu kullanın.
5. krem kremi uygulayınEllerinizi yıkadıktan veya yıkadıktan sonra, ellerinizin durumu hala nemliyken derhal doktorunuzun önerdiği krem ilacını uygulayın.
Merhem veya krem şeklindeki kortikosteroid ilaçlar, egzama nedeniyle kaşıntı ve cilt iltihabının azaltılmasına yardımcı olmak için doktorlar tarafından sıklıkla reçete edilir. Bu tip egzama ilacı dozu genellikle semptomların ciddiyetine göre ayarlanır. Örneğin, egzamanız cildinizin kalınlaşmasına ve pullu olmasına neden olursa, doktorunuz daha yüksek bir doz reçete edebilir.
Kortikosteroidlere ek olarak, doktorlar genellikle hafif ila orta dereceli egzama nedeniyle cilt iltihabını tedavi etmek için günde iki kez uygulanan crisaborole (Eucrisa) gibi NSAID merhemleri de reçete eder.
6. El nemlendiricisini sık sık kullanınEllerinizi kuruttuktan sonra, ellerinizin durumu hala nemliyken hemen cilt nemlendirici uygulamayı unutmayın. Her duştan sonra, el yıkamadan ve yatmadan önce mümkün olduğunca sık, günde en az 2-3 kez nemlendirici kullanmanız önerilir.
Kalın bir dokuya sahip nemlendirici bir krem seçin, çünkü özellikle egzamaya maruz kaldığında kurumaya eğilimli ellerin cildi için daha fazla nem sağlayabilir. Nemlendiriciler alkol, aroma, renklendirici, parfüm veya diğer kimyasallardan arındırılmış olmalıdır. Yumuşatıcı veya petrol jölesi gibi merhem içeren nemlendiriciler kullanılabilir.
Ellerinizi daha şiddetli egzama semptomlarını tetikleyebilecek güneş ışınlarından korumak için en az 30 SPF güneş koruyucu kullanmayı da ihmal etmeyin. Her iki saatte bir ya da sizi terleten fiziksel aktiviteniz olduğunda tekrar uygulayın.
Bu iki krem sürmeyi unutmamak için nemlendiriciyi ve güneşten koruyucu kremi el sabununun yanına koymayı deneyin.
7. Bulaşıkları yıkarken lastik eldiven giyinAmerikan Dermatoloji Kurulu'ndan Chynthia Bailey, M.D., Kendisine lastik eldiven kullanımının tahriş edici maddelere ve kimyasallara maruz kalan ellerin cildini sabun üzerinde koruduğunu ve böylece ellerinizdeki egzamayı daha da kötüleşmesini önlediğini gösterdi.
Ek olarak, lastik eldivenlerin kullanılması, ellerinizi sıcak su sıçramasına karşı koruyabilir. Sıcak su, cildin doğal yağlarını aşındırıp, egzamayı tekrar tetiklemesine neden olur.
Tıbbi Video: Tembellik ve erteleme hastalığını tamamen yok etmenin tek yolu
Egzama belirtileri sıcak havalarda kolayca tekrar eder. Eller ve ayaklar, yanan güneşe maruz kalan vücudun en savunmasız kısımları olduğundan, semptomların sık sık ortaya çıkması şaşırtıcı değildir. Elde egzama nüksü aktiviteye müdahale edinceye kadar çok kaşıntılı. Peki, eldeki egzamayı yenmek için güçlü bir yol var mı? Aşağıdaki incelemeyi düşünün.
Eldeki egzama belirtileri nelerdir?
Ellerde cildin egzaması veya iltihabı, kırmızı veya kahverengi lekeler ile kaşıntılı döküntü, kalınlaşmış cilt, kırılmış cilt veya pullu gibi farklı semptomlarla ortaya çıkabilir. Aslında, eldeki egzama da kırıldığında cildin kurumasına neden olan küçük bir sıvı dolu yumru olabilir.
Birçok kişi egzamaya “bulaşık makinesinin elleri” diyor. Çünkü döküntü genellikle bulaşık sabunu kullanarak bulaşık yıkamada kullanılan insanların ellerinde görülür. Ancak tıp dünyasında, bu risk faktörlerine sahip egzama kontakt dermatit olarak bilinir.
Eldeki egzama semptomlarını gidermek için ne yapılmalı
Elinizde egzama sorunları varsa, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora danışın. Ancak, belirtileri geçici olarak hafifletmek için evde yapabileceğiniz birkaç yol vardır:
1. Hemen egzama tetikleyicilerinden kaçının
Ulusal Allerji ve Enfeksiyon Hastalıkları Enstitüsü'ne (NIAID) göre, mantarlar, evcil hayvan dansçısı, soğuk ve kuru hava, yün gibi sert kumaşlar, yün ve koku gibi egzama tetikleyicilerine maruz kalırsa ellerde egzama daha da kötüleşebilir.
Elinizdeki egzama cildinize bu nesnelerden biri tarafından çarpıldıktan sonra kötüleşirse, hemen tetikleyiciden kaçının.
2. Ellerinizi yıkamayın veya sıcak su kullanarak duş almayın
Sıcak veya ılık sıcaklıklar bile cildi daha kuru yapar, çünkü su ve sabuntan elde edilen kimyasallar sebum dökülecektir (cildin doğal yağı). Kuru cilt, egzama semptomlarının tekrarını tetikler ve sonunda tahrişe eğilimlidir.
Egzama hala elinizde devam ettiği sürece, ellerinizi yıkayın ve soğuk su akışıyla duş alın. Şu anda egzama olan cildi çok uzun süre yıkamayın. Ellerinizi sadece 20 saniye yıkayın, ancak tamamen temiz olduğundan ve sabun kalıntısı bırakmadığından emin olun. Uzmanlara göre ideal banyo süresi beş dakika iken, yenisi vücudun yıkanmasını vesabunan (Şampuan dahilse yaklaşık 10 dakika). Ellerinizi yıkamak veya ılık suyla duş almak istiyorsanız, ılık kadar sınırlı olmalıdır.
3. yumuşak sabun kullanın
Hala elinizde egzama ile uğraşırken, ellerinizi yıkamak veya duş almak istiyorsanız nötr sabun kullanın. Yani, sabun kokuları, boyaları, alkolü ve hatta triklosan gibi antibakteriyel maddeleri içermez. Gerekirse, cilt için daha güvenli ve daha yumuşak olan hipoalerjenik sabun kullanın.
4. Ellerinizi kuruturken sürtmeyin
Banyo yaparken veya ellerinizi yıkarken cildi çok sert ovalamayın. Benzer şekilde, kuruturken. Elleri çok sert ovalamak, cildin travma geçirmesine ve tahriş olmasına neden olabilir, böylece egzama herhangi bir zamanda daha kolay tekrarlanabilir hale gelir.
Islak cildi nazikçe kuruyana kadar bir havluyla hafifçe vurun, ovalamayın. Unutmayın, bakterileri ellerinize aktarmamak için yumuşak ve temiz bir havlu kullanın.
5. krem kremi uygulayın
Ellerinizi yıkadıktan veya yıkadıktan sonra, ellerinizin durumu hala nemliyken derhal doktorunuzun önerdiği krem ilacını uygulayın.
Merhem veya krem şeklindeki kortikosteroid ilaçlar, egzama nedeniyle kaşıntı ve cilt iltihabının azaltılmasına yardımcı olmak için doktorlar tarafından sıklıkla reçete edilir. Bu tip egzama ilacı dozu genellikle semptomların ciddiyetine göre ayarlanır. Örneğin, egzamanız cildinizin kalınlaşmasına ve pullu olmasına neden olursa, doktorunuz daha yüksek bir doz reçete edebilir.
Kortikosteroidlere ek olarak, doktorlar genellikle hafif ila orta dereceli egzama nedeniyle cilt iltihabını tedavi etmek için günde iki kez uygulanan crisaborole (Eucrisa) gibi NSAID merhemleri de reçete eder.
6. El nemlendiricisini sık sık kullanın
Ellerinizi kuruttuktan sonra, ellerinizin durumu hala nemliyken hemen cilt nemlendirici uygulamayı unutmayın. Her duştan sonra, el yıkamadan ve yatmadan önce mümkün olduğunca sık, günde en az 2-3 kez nemlendirici kullanmanız önerilir.
Kalın bir dokuya sahip nemlendirici bir krem seçin, çünkü özellikle egzamaya maruz kaldığında kurumaya eğilimli ellerin cildi için daha fazla nem sağlayabilir. Nemlendiriciler alkol, aroma, renklendirici, parfüm veya diğer kimyasallardan arındırılmış olmalıdır. Yumuşatıcı veya petrol jölesi gibi merhem içeren nemlendiriciler kullanılabilir.
Ellerinizi daha şiddetli egzama semptomlarını tetikleyebilecek güneş ışınlarından korumak için en az 30 SPF güneş koruyucu kullanmayı da ihmal etmeyin. Her iki saatte bir ya da sizi terleten fiziksel aktiviteniz olduğunda tekrar uygulayın.
Bu iki krem sürmeyi unutmamak için nemlendiriciyi ve güneşten koruyucu kremi el sabununun yanına koymayı deneyin.
7. Bulaşıkları yıkarken lastik eldiven giyin
Amerikan Dermatoloji Kurulu'ndan Chynthia Bailey, M.D., Kendisine lastik eldiven kullanımının tahriş edici maddelere ve kimyasallara maruz kalan ellerin cildini sabun üzerinde koruduğunu ve böylece ellerinizdeki egzamayı daha da kötüleşmesini önlediğini gösterdi.
Ek olarak, lastik eldivenlerin kullanılması, ellerinizi sıcak su sıçramasına karşı koruyabilir. Sıcak su, cildin doğal yağlarını aşındırıp, egzamayı tekrar tetiklemesine neden olur.
